Onderzoek naar de effecten van een holistisch groepsoefenprogramma op spierdikte en fysieke prestaties bij oudere volwassenen met sarcopenie

EXPERIMENTEEL: Groep 1

Deelnemers aan deze groep krijgen een holistisch groepsoefenprogramma. Alle evaluaties in deze groep worden gedaan in de vorm van voor en na. Het oefenprogramma wordt gedurende 12 weken, 3 dagen per week toegepast.

Ander: Oefening

Elke sessie van het oefenprogramma duurt 50 minuten en bestaat uit 4 fasen. In deze stadia is het gericht op het werken met de sociale, fysieke, spirituele en mentale parameters van de holistische benadering.

GEEN_INTERVENTIE: Groep 2

Deelnemers aan deze groep zullen hun routinematige gewoonten en voedingsprogramma's voortzetten. Alle beoordelingen in deze groep zullen worden gedaan in de vorm van voor en na.

Spiermassa

Muscle ultrasound (US) is een haalbare en praktische tool om sarcopenie te voorspellen. Het biedt ruimte voor een efficiënte beoordeling van de spierkwaliteit en geeft naast de diagnose van lage spiermassa ook inzicht in de pathofysiologie van sarcopenie. US heeft duidelijke voordelen ten opzichte van andere beschikbare modaliteiten voor spiermassa, omdat de tool afzonderlijke metingen van individuele spiergroepen mogelijk maakt en bovendien veilig en draagbaar is.

De getimede Up&Go-test

Het is een balanstest die wordt gebruikt bij de evaluatie van functionele mobiliteit bij ouderen. In de timed up and go (TUG)-test wordt proefpersonen gevraagd om op te staan ​​uit een standaardfauteuil, naar een markering op 3 m afstand te lopen, zich om te draaien, terug te lopen en weer te gaan zitten. De verstreken tijd in deze reeks wordt geregistreerd in seconden. Patiënten dragen normaal schoeisel en kunnen indien nodig een loophulpmiddel gebruiken.

Korte fysieke prestatiebatterij (SPPB)

De korte fysieke prestatiebatterij (SPPB) is een groep maatregelen die de resultaten van de loopsnelheid-, stoelstand- en evenwichtstests combineert. Het is gebruikt als een voorspellend hulpmiddel voor mogelijke handicaps en kan helpen bij het bewaken van het functioneren van oudere mensen. De scores lopen van 0 (slechtste prestatie) tot 12 (beste prestatie). Een score van een patiënt onder de 10 is het inclusiecriterium voor sarcopenie.

SARC-F-vragenlijst

Er zijn 5 SARC-F-componenten: Kracht, Hulp bij lopen, Opstaan ​​uit een stoel, Traplopen en Vallen. De scores lopen van 0 tot 10, met 0 tot 2 punten voor elk onderdeel. Een score gelijk aan of groter dan 4 is voorspellend voor sarcopenie en een slecht resultaat.

Charlson-comorbiditeitsindex

De Charlson Comorbidity Index is een methode voor het categoriseren van comorbiditeit van patiënten op basis van de International Classification of Diseases (ICD)-diagnosecodes die in administratieve gegevens worden gevonden. Elke comorbiditeitscategorie heeft een bijbehorend gewicht (van 1 tot 6), gebaseerd op het gecorrigeerde risico op overlijden of middelengebruik, en de som van alle gewichten resulteert in één comorbiditeitsscore voor een patiënt. Een score van nul geeft aan dat er geen comorbiditeit is gevonden. Hoe hoger de score, hoe waarschijnlijker het voorspelde resultaat zal resulteren in sterfte of een hoger gebruik van hulpbronnen.

30 seconden stoelstandtest

De 30 seconden zit-naar-stand-test is ook bekend als 30 seconden stoelstand-test (30CST), is voor het testen van de beenkracht en het uithoudingsvermogen bij oudere volwassenen. In het middelste deel van de stoel staat de rug van de persoon rechtop, zijn voeten tegen de grond gedrukt en zijn armen zorgen ervoor dat hij diagonaal voor zijn borst zit (rechterhand op de linkerschouder, linkerhand op de rechterschouder ). Terwijl de persoon zich in deze positie bevindt, begint hij de test met het startcommando en doet deze zo volledig mogelijk gedurende 30 seconden dat hij opstijgt; het exacte aantal vertrekken dat hij gedurende 30 seconden heeft gemaakt, vormt de score van de persoon. Scores lager dan 10 duiden op een slecht spieruithoudingsvermogen.

Handgreepsterkte

Het is een methode die betrouwbare informatie geeft over de spierkracht van de bovenste extremiteit. De grijpkracht is een maatstaf voor de spierkracht of de maximale kracht/spanning die door de onderarmspieren wordt gegenereerd. Het kan worden gebruikt als screeningsinstrument voor het meten van de sterkte van het bovenlichaam en de algehele sterkte. Het is vooral nuttig wanneer er in de loop van de tijd meerdere metingen worden uitgevoerd om de prestaties bij te houden.

Berg Evenwichtstest

De BBS bestaat uit 14 verschillende items die zitten, staan ​​en dynamisch evenwicht op een hiërarchische manier evalueren en krijgen scores van 0 tot 4 toegewezen, waarbij 0 aangeeft dat een persoon de taak niet volledig kan voltooien. De BBS omvat de volgende taken: zitten naar staan; staan ​​zonder steun; zitten zonder steun; staan ​​om te zitten; overboekingen; staan ​​met gesloten ogen; de Romberg-test met open ogen; functioneel bereik in stand; iets van de vloer oppakken; draaien en achterom kijken; een 360° draai naar rechts en links; teen raakt een kruk aan; de aangescherpte Romberg-test; en eenbenige houding. Een hoge score duidt op een goede balans.

Depressie

De geriatrische depressieschaal met 15 items (GDS-15) is een korte vorm van GDS en wordt gebruikt voor het screenen, diagnosticeren en evalueren van depressie bij oudere personen. Het afkappunt van de schaal is 7 punten en hoger.

Mini voedingsevaluatie (MNA)

De Mini Nutritional Assessment (MNA) is onlangs ontworpen en gevalideerd om een ​​enkele, snelle beoordeling van de voedingsstatus te bieden bij oudere patiënten in poliklinieken, ziekenhuizen en verpleeghuizen. De MNA-test bestaat uit eenvoudige metingen en korte vragen die in ongeveer 10 minuten kunnen worden beantwoord. In de test met een totaalscore van 30 wordt minder dan 17 punten als significante ondervoeding beschouwd.