Undersøkelse av effekten av holistisk gruppetreningsprogram på muskeltykkelse og fysisk ytelse hos eldre voksne med sarkopeni

EKSPERIMENTELL: Gruppe 1

Deltakere i denne gruppen vil få helhetlig basert gruppetreningsprogram. Alle evalueringer i denne gruppen vil bli gjort i form av før og etter. Treningsprogrammet vil bli brukt i 12 uker, 3 dager i uken.

Annen: Trening

Hver økt i treningsprogrammet vil vare i 50 minutter og vil bestå av 4 etapper. På disse stadiene er det sikte på å jobbe med de sosiale, fysiske, åndelige og mentale parametrene for den holistiske tilnærmingen.

INGEN_INTERVENSJON: Gruppe 2

Deltakerne i denne gruppen vil fortsette sine rutinemessige vaner og ernæringsprogrammer. Alle vurderinger i denne gruppen vil bli gjort i form av før og etter.

Muskelmasse

Muskelultralyd (US) er et gjennomførbart og praktisk verktøy for å forutsi sarkopeni. Den gir rom for effektiv vurdering av muskelkvalitet, samtidig som den gir innsikt i patofysiologien til sarkopeni i tillegg til diagnosen lav muskelmasse. US har klare fordeler fremfor andre tilgjengelige modaliteter for muskelmasse fordi verktøyet tillater separate målinger av individuelle muskelgrupper i tillegg til å være trygt og bærbart.

Timed Up&Go-testen

Det er en balansetest som brukes i evaluering av funksjonell mobilitet hos eldre. I timet up and go (TUG)-testen blir forsøkspersonene bedt om å reise seg fra en standard lenestol, gå til en markør 3 m unna, snu, gå tilbake og sette seg ned igjen. Den medgåtte tiden i denne sekvensen registreres i sekunder. Pasienter bruker sitt vanlige fottøy og kan bruke et gåhjelpemiddel ved behov.

Kort fysisk ytelsesbatteri (SPPB)

Det korte fysiske ytelsesbatteriet (SPPB) er en gruppe tiltak som kombinerer resultatene av ganghastighet, stolstøtte og balansetestene. Den har blitt brukt som et prediktivt verktøy for mulig funksjonshemming og kan hjelpe til med overvåking av funksjon hos eldre mennesker. Poengsummen varierer fra 0 (dårligst) til 12 (beste ytelse). En pasients skåre under 10 er inklusjonskriteriet for sarkopeni.

SARC-F spørreskjema

Det er 5 SARC-F-komponenter: Styrke, hjelp til å gå, reise seg fra en stol, gå i trapper og fall. Poengsummen varierer fra 0 til 10, med 0 til 2 poeng for hver komponent. En poengsum lik eller større enn 4 er prediktiv for sarkopeni og dårlig utfall.

Charlson Comorbidity Index

Charlson Comorbidity Index er en metode for å kategorisere komorbiditeter til pasienter basert på den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD) diagnosekoder som finnes i administrative data. Hver komorbiditetskategori har en assosiert vekt (fra 1 til 6), basert på justert risiko for dødelighet eller ressursbruk, og summen av alle vektene resulterer i en enkelt komorbiditetsskåre for en pasient. En poengsum på null indikerer at ingen komorbiditeter ble funnet. Jo høyere poengsum er, desto mer sannsynlig vil det anslåtte utfallet resultere i dødelighet eller høyere ressursbruk.

30-sekunders test av stolstativ

30 Seconds Sit to Stand Test er også kjent som 30 sekunders stolstandtest (30CST), er for å teste beinstyrke og utholdenhet hos eldre voksne. I den midtre delen av stolen er personens rygg oppreist, føttene presses mot gulvet og armene er det sikret at han sitter diagonalt foran brystet (høyre hånd på venstre skulder, venstre hånd på høyre skulder) ). Mens personen er i denne posisjonen starter han testen med startkommandoen og gjør den så fullt han kan i 30 sekunder tar han av; det nøyaktige antallet avganger han har foretatt i løpet av 30 sekunder utgjør personens poengsum. Poeng mindre enn 10 indikerer dårlig muskelutholdenhet.

Håndgrepsstyrke

Det er en metode som gir pålitelig informasjon om muskelstyrke i øvre ekstremiteter. Grepstyrke er et mål på muskelstyrke eller maksimal kraft/spenning som genereres av ens underarmsmuskler. Den kan brukes som et screeningsverktøy for måling av overkroppsstyrke og generell styrke. Det er mest nyttig når flere målinger tas over tid for å spore ytelse.

Berg Balansetest

BBS består av 14 forskjellige elementer som evaluerer sittende, stående og dynamisk balanse på en hierarkisk måte og er tildelt poengsummer på 0 til 4, med 0 som indikerer at en person ikke er i stand til å fullføre oppgaven helt. BBS består av følgende oppgaver: sitte å stå; stående uten støtte; sitter uten støtte; stå å sitte; overføringer; stående med lukkede øyne; Romberg-testen med åpne øyne; funksjonell rekkevidde i stående; plukke opp noe fra gulvet; snu og se bak; en 360° sving til høyre og venstre; tå berører en avføring; den skjerpede Romberg-testen; og enkeltbensstilling. En høy score indikerer god balanse.

Depresjon

15-elements geriatrisk depresjonsskala (GDS-15) er en kort form for GDS og brukes til å screene, diagnostisere og evaluere depresjon hos eldre individer. Skalaens grensepunkt er 7 poeng og over.

Mini ernæringsvurdering (MNA)

Mini Nutritional Assessment (MNA) har nylig blitt designet og validert for å gi en enkel, rask vurdering av ernæringsstatus hos eldre pasienter i poliklinikker, sykehus og sykehjem. MNA-testen er satt sammen av enkle målinger og korte spørsmål som kan gjennomføres på ca 10 min. I testen med en totalscore på 30 regnes under 17 poeng som betydelig underernæring.