Исследование влияния целостной программы групповых упражнений на толщину мышц и физическую работоспособность у пожилых людей с саркопенией

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ: Группа 1

Участники этой группы получат целостную программу групповых упражнений. Все оценки в этой группе будут сделаны в виде до и после. Программа упражнений будет применяться в течение 12 недель, 3 дня в неделю.

Другой: Упражнение

Каждое занятие программы упражнений продлится 50 минут и будет состоять из 4 этапов. На этих этапах направлена ​​работа над социальными, физическими, духовными и ментальными параметрами холистического подхода.

NO_INTERVENTION: Группа 2

Участники этой группы продолжат свои обычные привычки и программы питания. Все оценки в этой группе будут сделаны в виде до и после.

Мышечная масса

Ультразвуковое исследование мышц (УЗИ) является возможным и практичным инструментом для прогнозирования саркопении. Это дает возможность для эффективной оценки качества мышц, обеспечивая понимание патофизиологии саркопении в дополнение к диагностике низкой мышечной массы. УЗИ имеет явные преимущества перед другими доступными методами измерения мышечной массы, поскольку этот инструмент позволяет проводить отдельные измерения отдельных групп мышц, а также является безопасным и портативным.

Тест Timed Up&Go

Это балансовый тест, используемый для оценки функциональной подвижности у пожилых людей. В тесте Timed up and go (TUG) испытуемых просят встать со стандартного кресла, пройти к маркеру на расстоянии 3 м, повернуться, вернуться и снова сесть. Прошедшее время в этой последовательности записывается в секундах. Пациенты носят обычную обувь и при необходимости могут пользоваться вспомогательными средствами для ходьбы.

Короткая батарея физических характеристик (SPB)

Короткая батарея физической работоспособности (SPPB) представляет собой группу показателей, которая объединяет результаты тестов скорости ходьбы, стойки на стуле и равновесия. Он использовался в качестве прогностического инструмента для возможной инвалидности и может помочь в мониторинге функций у пожилых людей. Оценки варьируются от 0 (худший результат) до 12 (лучший результат). Оценка пациента ниже 10 баллов является критерием включения саркопении.

Анкета SARC-F

Есть 5 компонентов SARC-F: Сила, Помощь при ходьбе, Подъем со стула, Подъем по лестнице и Падение. Оценки варьируются от 0 до 10, от 0 до 2 баллов за каждый компонент. Оценка, равная или превышающая 4, является прогностическим признаком саркопении и неблагоприятного исхода.

Индекс сопутствующих заболеваний Чарлсона

Индекс коморбидности Чарлсона — это метод категоризации сопутствующих заболеваний пациентов на основе диагностических кодов Международной классификации болезней (МКБ), обнаруженных в административных данных. Каждая категория сопутствующей патологии имеет соответствующий вес (от 1 до 6), основанный на скорректированном риске смертности или использовании ресурсов, и сумма всех весов дает единую оценку сопутствующей патологии для пациента. Нулевой балл указывает на отсутствие сопутствующих заболеваний. Чем выше оценка, тем больше вероятность того, что прогнозируемый результат приведет к смертности или более высокому использованию ресурсов.

30-секундный тест на стуле

30-секундный тест «Сесть и встать», также известный как 30-секундный тест «стоя на стуле» (30CST), предназначен для проверки силы и выносливости ног у пожилых людей. В средней части стула спина человека выпрямлена, ступни прижаты к полу, а руки обеспечены, чтобы он сидел по диагонали перед грудью (правая рука на левом плече, левая рука на правом плече ). Пока человек находится в этом положении, он запускает тест командой «старт» и делает это настолько полно, насколько может, в течение 30 секунд он взлетает; точное количество вылетов, которое он совершил за 30 секунд, составляет очки человека. Если меньше 10 баллов, это говорит о плохой мышечной выносливости.

Сила хвата рук

Это метод, который предоставляет достоверную информацию о силе мышц верхних конечностей. Сила хвата — это мера мышечной силы или максимальное усилие/напряжение, создаваемое мышцами предплечья. Его можно использовать в качестве скринингового инструмента для измерения силы верхней части тела и общей силы. Это наиболее полезно, когда для отслеживания производительности проводится несколько измерений с течением времени.

Тест баланса Берга

BBS состоит из 14 различных вопросов, которые оценивают сидение, стояние и динамическое равновесие в иерархическом порядке, и им присваиваются баллы от 0 до 4, где 0 указывает на то, что человек не может полностью выполнить задание. BBS включает в себя следующие задачи: сидеть, чтобы встать; стояние без поддержки; сидение без поддержки; встать, чтобы сесть; трансферы; стоя с закрытыми глазами; проба Ромберга с открытыми глазами; функциональная досягаемость в положении стоя; поднять что-то с пола; поворачиваясь и оглядываясь назад; поворот на 360° вправо и влево; пальцы ног касаются стула; усиленная проба Ромберга; и стойка на одной ноге. Высокий балл указывает на хороший баланс.

Депрессия

Шкала гериатрической депрессии из 15 пунктов (GDS-15) представляет собой сокращенную форму GDS и используется для скрининга, диагностики и оценки депрессии у пожилых людей. Пороговое значение шкалы составляет 7 баллов и выше.

Мини-оценка питания (MNA)

Мини-оценка питания (MNA) недавно была разработана и утверждена для обеспечения единой быстрой оценки статуса питания у пожилых пациентов в амбулаторных клиниках, больницах и домах престарелых. Тест MNA состоит из простых измерений и коротких вопросов, на которые можно ответить примерно за 10 минут. В тесте с суммой баллов 30 менее 17 баллов расценивают как значительное недоедание.