子供の基礎運動能力に対するファンクショナルトレーニングの効果

トレーニング介入情報 この研究には、実験グループと対照グループが含まれます。 実験グループは機能訓練に従事し、対照グループは州が義務付けた体育カリキュラムに従います。 実験を通して、ファンクショナル トレーニングが子どもの基本的な運動能力に及ぼす影響を調査し、実験群の介入効果が対照群よりも優れているかどうかを評価します。 この研究のサンプルは、6 ～ 7 歳の正常な中国人の子供でした。 実験群と対照群の両方に 66 人がおり、うち 35 人が男子、35 人が女子でした。

実験群のトレーニング介入プロトコル トレーニング項目と内容の選択およびトレーニング計画の設計は、Zhang Xiuli らが編集した子供の身体および運動機能トレーニングなどの書籍に関連するトレーニング内容と原則に基づいています。 （2018）、Wang Xiong（2019）が編集した青少年および子供向けの身体機能トレーニングマニュアル、およびSantana（2016）が編集した機能トレーニング。 さらに、文献レビューに基づいて、実験のトレーニング頻度は週に 2 回で、それぞれ 45 分間続きます。これには、5 分間のウォームアップ フェーズ、35 分間のメイン トレーニング フェーズ、および 5 分間のトレーニング フェーズが含まれます。合計 12 週間のトレーニング時間の分リラクゼーション フェーズ。 内容は 2 週間ごとに変更され、トレーニングのメイン フェーズの強度は 60% から 70% の範囲でした。

対照群の訓練介入プロトコル 対照群の訓練内容は、2022 年度の義務教育体育・保健教育課程標準により選択される。 この基準は、学校の体育教育計画に従っています。対照群の生徒は、学校の標準体育カリキュラムに参加します。 具体的な内容は、学校の実際の体育カリキュラムに基づいています。 対照群のトレーニング頻度は、週に 2 回 (2)、それぞれ 45 分間、合計 12 週間のトレーニング時間でした。