高血圧患者に異なる周波数で適用される全身振動トレーニング

高血圧は最も一般的な慢性疾患の 1 つであり、世界的な公衆衛生上の重要な問題です。 心臓リハビリテーション プログラムでは、有酸素運動、抵抗運動、および有酸素運動と抵抗運動の組み合わせが、心血管リスクを軽減するために推奨されています。 全身振動トレーニングも、心臓リハビリテーション プログラムの新しいアプリケーションとして使用され始めています。 全身振動トレーニングは、健康な女性と心血管疾患の女性と男性の両方にとって効果的で安全なアプローチであると報告されています. 高血圧患者のアテローム性動脈硬化症と血圧の改善に有益であることが示されています. 全身振動トレーニングでは、20～40Hzの周波数が高血圧の高齢者に一般的に使用されます。 ただし、この集団における最適な頻度は完全には決定されていません。 これらの理由から、この研究の目的は、高血圧患者の全身振動トレーニングで異なる周波数を使用した場合の急性効果を比較することです。

全身振動介入は、Power Plate Pro 5 デバイス (Power Plate International、ロンドン、英国) を使用して実行されます。 3つの異なる周波数（0、25、40Hz）で全身振動トレーニングを行います。 各患者は、ランダムな順序で、異なる日に、これら 3 つの頻度でトレーニングを完了します。 セッションの前後。血行動態および肺反応、血管反応、心拍変動、および大腿四頭筋の筋力が測定されます。 さらに、セッション中のエネルギー消費が記録されます。静的スクワット、動的つま先上げ、静的外転、振動プラットフォームでの両方の腰の動的スクワット運動。 すべてのエクササイズは、45 秒間の振動と 15 秒間の休憩で構成されます。 各エクササイズは3回繰り返されます。 合計介入時間は 15 分です。 参加者は、少なくとも 1 日の間隔をあけて、ランダムな順序でさまざまな周波数で全身振動トレーニングを実行します。