高齢者におけるボクシング トレーニング、認知能力、および身体機能のフィットネス (Boxe4Ageing)

老化は、高齢者の転倒の原因となる機能および認知機能の低下と関連しています (1, 2)。 入手可能な証拠によると、これらの状態の緩和は、多成分タイプ (MT) の定期的な運動によって達成できます (3)。 ただし、超越瞑想プログラムでは、「筋力」は二次的な役割を果たしますが (5)、神経筋システムの完全性を維持することは非常に重要です (6)。 研究によると、コンバット スポーツは、筋肉のフィットネス、心肺機能のフィットネス、敏捷性、およびバランス (7) を組み合わせた運動戦略を表している可能性があることが示されています (7)。攻撃と防御の動きの組み合わせ、迅速な意思決定、および脚と手の同時動作を調整することによる動き (8)。 高齢のパーキンソン病患者にボクシングを適応させた精力的な研究は、健康指標において肯定的な結果を示しています (9, 10)。 しかし、一見健康な高齢者に対するこのモダリティの有効性はまだわかっていません。 したがって、このプロジェクトは、高齢者の認知能力、身体機能のフィットネス、転倒のリスクに対するボクシング トレーニングとマルチコンポーネント トレーニングの効果を比較することを目的としています。

この研究は定量的な準実験的デザインで構成されており、ポルトガルのポルトの大都市圏で実施されます。 研究サンプルは、コミュニティ プログラム、地方自治体、保健センター、およびソーシャル メディア プラットフォームで、電話や情報チラシを通じて募集される 60 歳以上のコミュニティの健康な個人で構成されます。 参加を受け入れる人には、プロジェクトの目的と手順について通知されます。 参加は任意であり、全員が自由意思によるインフォームド コンセント フォームに署名する必要があります。

参加者は、介入グループ (ボクシング トレーニング グループまたはマルチコンポーネント トレーニング グループ) またはコントロール グループ (介入なし) に割り当てられます。 主な結果は、脳波（EEG）による脳活動、シニアフィットネステストで測定された身体機能フィットネス、Cosmed K5b2、ハンドグリップ強度、ボールスロー、等速性に加えて、神経認知および心理テストによって評価される認知パフォーマンスです。 Biodex® バランス システムによって評価された強度と転倒のリスク。 副次的な結果は、体組成、骨密度、生活の質、運動の満足度です。

研究プロトコルは CONSORT ガイドラインに従います。