スプリントインターバルトレーニングの頻度がフィットネスの向上に与える影響
2023年11月21日 更新者：Tom Hazell、Wilfrid Laurier University
スプリントインターバルトレーニングの頻度が心肺機能の適応に及ぼす影響
この研究の目的は、週の運動セッションの数が健康な年齢の大学生のフィットネスの向上にどのような影響を与えるかを知ることです。
この研究が答えようとしている主な質問は、トレーニングの頻度がフィットネスの向上にどのような影響を与えるかということです。
参加者は事前テストセッションを完了して、フィットネスレベルとスプリントパフォーマンスを評価します。
この後、参加者は 4 つのグループのいずれかに割り当てられます。
週に 2 日運動するグループ、週に 3 日トレーニングするグループ、週に 4 日トレーニングするグループ、または運動なしの対照グループ。
このグループの参加者はトレーニングを完了していないため、研究者はエクササイズ グループをトレーニングを受けなかったグループと比較することができます。
各参加者は 4 週間トレーニングします。
各トレーニング セッション中、参加者は 30 秒間の全力疾走を 4 ～ 6 回実行し、それぞれの間に 4 分間の休憩を挟みます。
参加者は、4 週間のトレーニング後に事前テスト セッションで行ったのと同じテストを完了し、頻度が改善にどのような影響を与えるかを確認します。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (推定)
100
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Tom J Hazell, PhD
- 電話番号：5488893902
- メール：thazell@wlu.ca
研究場所
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Ontario
-
Waterloo、Ontario、カナダ、N2L 3C5
- 募集
- Wilfrid Laurier University
-
コンタクト：
- Tom J Hazell, PhD
- 電話番号：548-889-3902
- メール：thazell@wlu.ca
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- レクリエーション的に活動的: 週に少なくとも 2 ～ 3 日運動しており、現在体系的なトレーニング プログラムに参加していないか、データ収集前に少なくとも 3 か月間参加していました。
- カナダ運動生理学協会 - Get Active Questionnaire に基づいて、安全に身体活動をすることができます。
除外基準:
- 喫煙
- 代謝に影響を与えることが知られているサプリメントの摂取（クレアチン、カルニチン、一酸化窒素、脳鎖アミノ酸など）。
- 包含基準を満たしていない
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：非ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：週2日グループ
このグループの参加者は、毎週 2 つのトレーニング セッション (月曜日と木曜日) を完了します。
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参加者は、週に 2、3、または 4 日、4 週間にわたって運動する運動介入を完了します。
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実験的：週3日のグループ
このグループの参加者は、毎週 3 つのトレーニング セッション (月曜日、水曜日、金曜日) を完了します。
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参加者は、週に 2、3、または 4 日、4 週間にわたって運動する運動介入を完了します。
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実験的：週4日のグループ
このグループの参加者は、毎週 4 つのトレーニング セッション (月曜日、火曜日、木曜日、金曜日) を完了します。
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参加者は、週に 2、3、または 4 日、4 週間にわたって運動する運動介入を完了します。
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介入なし：運動なし対照群
このグループはトレーニング介入をまったく完了していません。
彼らは定期的な身体活動の習慣を維持するよう求められます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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心肺機能のフィットネス
時間枠：これは、4 週間のトレーニング (またはコントロール) の前後で評価されます。
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心肺機能のフィットネスは、最大酸素消費量の測定によって評価されます。
これは、トレッドミルでの自発的疲労に対する増分運動テストを使用して決定されます。
代謝カートは、間接熱量測定を使用して酸素消費量を評価するために使用されます。
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これは、4 週間のトレーニング (またはコントロール) の前後で評価されます。
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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無酸素パフォーマンス
時間枠：これは、4 週間のトレーニング (またはコントロール) の前後で評価されます。
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無酸素運動パフォーマンスは、自走式トレッドミルでの 30 秒間の「全力」スプリントで評価されます。
参加者は、30 秒間全力で速く走るように指示されます。
このスプリント中に速度が記録され、最高速度、平均速度、最低速度、および疲労指数を決定するために使用されます。
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これは、4 週間のトレーニング (またはコントロール) の前後で評価されます。
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Tom J Hazell, PhD、Wilfrid Laurier University
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2023年11月1日
一次修了 (推定)
2024年8月1日
研究の完了 (推定)
2024年8月1日
試験登録日
最初に提出
2023年11月15日
QC基準を満たした最初の提出物
2023年11月15日
最初の投稿 (実際)
2023年11月22日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2023年11月27日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2023年11月21日
最終確認日
2023年11月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- EMRL-23-01
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
未定
IPD プランの説明
データは、合理的な要求に応じて他の研究者に提供されます。
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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