Wpływ częstotliwości treningu interwałowego sprintu na poprawę kondycji
21 listopada 2023 zaktualizowane przez: Tom Hazell, Wilfrid Laurier University
Wpływ częstotliwości treningu interwałowego sprintu na adaptację sprawności krążeniowo-oddechowej
Celem tego badania jest poznanie, w jaki sposób liczba cotygodniowych sesji ćwiczeń wpływa na poprawę sprawności fizycznej u zdrowych studentów w wieku uniwersyteckim.
Głównym pytaniem, na które stara się odpowiedzieć, jest to, w jaki sposób częstotliwość treningu wpływa na poprawę kondycji.
Uczestnicy przejdą sesje testowe, aby ocenić poziom sprawności i wyniki w sprincie.
Następnie uczestnicy są przydzielani do jednej z czterech grup.
Grupa ćwicząca 2 dni w tygodniu, grupa trenująca 3 dni w tygodniu, grupa trenująca 4 dni w tygodniu lub grupa kontrolna niećwicząca.
Uczestnicy tej grupy nie ukończą żadnego treningu, co umożliwi badaczom porównanie grup ćwiczących z grupą, która nie trenowała.
Każdy uczestnik będzie trenował przez 4 tygodnie.
Podczas każdej sesji treningowej uczestnicy wykonają 4-6 30-sekundowych sprintów na pełnych obrotach z 4-minutową przerwą pomiędzy nimi.
Uczestnicy przeprowadzą te same testy, które wykonali podczas sesji przedtestowej po 4 tygodniach szkolenia, aby sprawdzić, jak częstotliwość wpływa na poprawę.
Przegląd badań
Status
Rekrutacyjny
Warunki
Interwencja / Leczenie
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Szacowany)
100
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Tom J Hazell, PhD
- Numer telefonu: 5488893902
- E-mail: thazell@wlu.ca
Lokalizacje studiów
-
-
Ontario
-
Waterloo, Ontario, Kanada, N2L 3C5
- Rekrutacyjny
- Wilfrid Laurier University
-
Kontakt:
- Tom J Hazell, PhD
- Numer telefonu: 548-889-3902
- E-mail: thazell@wlu.ca
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Osoby aktywne rekreacyjnie: ćwiczące co najmniej 2–3 dni w tygodniu i obecnie nie uczestniczące w systematycznym programie treningowym lub nie uczestniczyły w nim przez co najmniej 3 miesiące przed gromadzeniem danych.
- Bezpieczne podejmowanie aktywności fizycznej na podstawie Kanadyjskiego Towarzystwa Fizjologii Ćwiczeń – Kwestionariusz Get Active.
Kryteria wyłączenia:
- Palenie
- Spożywanie suplementów wpływających na metabolizm (np. kreatyny, karnityny, tlenku azotu, aminokwasów łańcucha mózgowego).
- Niespełnienie kryteriów włączenia
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Nielosowe
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa 2 dni w tygodniu
Uczestnicy tej grupy realizują 2 sesje treningowe w tygodniu (poniedziałek i czwartek).
|
Uczestnicy ukończą interwencję ćwiczeniową, podczas której będą ćwiczyć 2, 3 lub 4 dni w tygodniu przez 4 tygodnie.
|
|
Eksperymentalny: Grupa 3 dni w tygodniu
Uczestnicy tej grupy realizują 3 sesje treningowe w tygodniu (poniedziałek, środa i piątek).
|
Uczestnicy ukończą interwencję ćwiczeniową, podczas której będą ćwiczyć 2, 3 lub 4 dni w tygodniu przez 4 tygodnie.
|
|
Eksperymentalny: Grupa 4 dni w tygodniu
Uczestnicy tej grupy realizują 4 sesje szkoleniowe w tygodniu (poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek).
|
Uczestnicy ukończą interwencję ćwiczeniową, podczas której będą ćwiczyć 2, 3 lub 4 dni w tygodniu przez 4 tygodnie.
|
|
Brak interwencji: Grupa kontrolna bez ćwiczeń
Grupa ta nie ukończyła żadnej interwencji szkoleniowej.
Prosi się ich o utrzymanie nawyków związanych z regularną aktywnością fizyczną.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Sprawność krążeniowo-oddechowa
Ramy czasowe: Zostanie to ocenione przed i po 4 tygodniach treningu (lub kontroli).
|
Sprawność krążeniowo-oddechowa będzie oceniana poprzez pomiar maksymalnego zużycia tlenu.
Zostanie to określone za pomocą przyrostowego testu wysiłkowego w celu sprawdzenia wolicjonalnego zmęczenia na bieżni.
Do oceny zużycia tlenu za pomocą kalorymetrii pośredniej zostanie wykorzystany wózek metaboliczny
|
Zostanie to ocenione przed i po 4 tygodniach treningu (lub kontroli).
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wydajność beztlenowa
Ramy czasowe: Zostanie to ocenione przed i po 4 tygodniach treningu (lub kontroli).
|
Wydajność beztlenowa będzie oceniana podczas jednego 30-sekundowego sprintu na bieżni z własnym napędem.
Uczestnicy zostaną poinstruowani, aby biegać tak szybko i tak mocno, jak tylko potrafią przez całe 30 sekund.
Prędkość zostanie zarejestrowana podczas tego sprintu i wykorzystana do określenia prędkości maksymalnej, średniej i minimalnej, a także wskaźnika zmęczenia.
|
Zostanie to ocenione przed i po 4 tygodniach treningu (lub kontroli).
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Tom J Hazell, PhD, Wilfrid Laurier University
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
1 listopada 2023
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
1 sierpnia 2024
Ukończenie studiów (Szacowany)
1 sierpnia 2024
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
15 listopada 2023
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
15 listopada 2023
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
22 listopada 2023
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
27 listopada 2023
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
21 listopada 2023
Ostatnia weryfikacja
1 listopada 2023
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- EMRL-23-01
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIEZDECYDOWANY
Opis planu IPD
Dane zostaną udostępnione innym badaczom na uzasadnione żądanie.
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .