Efeito da frequência de treinamento intervalado de sprint nas melhorias no condicionamento físico
21 de novembro de 2023 atualizado por: Tom Hazell, Wilfrid Laurier University
Efeito da frequência de treinamento intervalado de sprint nas adaptações da aptidão cardiorrespiratória
O objetivo deste estudo é saber como o número de sessões semanais de exercícios afeta as melhorias no condicionamento físico em estudantes universitários saudáveis.
A principal questão que pretende responder é como a frequência de treino afeta a melhoria da condição física.
Os participantes realizarão sessões de pré-teste para avaliar o nível de condicionamento físico e o desempenho do sprint.
Depois disso, os participantes são atribuídos a um dos quatro grupos.
Um grupo que treina 2 dias por semana, um grupo que treina 3 dias por semana, um grupo que treina 4 dias por semana ou um grupo de controle sem exercício.
Os participantes deste grupo não concluirão nenhum treinamento e permitirão que os pesquisadores comparem os grupos de exercícios com um grupo que não treinou.
Cada participante treinará por 4 semanas.
Durante cada sessão de treinamento, os participantes completarão de 4 a 6 sprints totais de 30 segundos com 4 minutos de descanso entre cada um.
Os participantes farão os mesmos testes que fizeram durante a sessão de pré-teste após as 4 semanas de treinamento para ver como a frequência afeta as melhorias.
Visão geral do estudo
Status
Recrutamento
Condições
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Estimado)
100
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Contato de estudo
- Nome: Tom J Hazell, PhD
- Número de telefone: 5488893902
- E-mail: thazell@wlu.ca
Locais de estudo
-
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Ontario
-
Waterloo, Ontario, Canadá, N2L 3C5
- Recrutamento
- Wilfrid Laurier University
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Contato:
- Tom J Hazell, PhD
- Número de telefone: 548-889-3902
- E-mail: thazell@wlu.ca
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critério de inclusão:
- Recreativamente ativo: praticar exercício físico pelo menos 2-3 dias por semana e não estar atualmente envolvido ou ter estado envolvido num programa de treino sistemático durante pelo menos 3 meses antes da recolha de dados.
- É seguro tornar-se fisicamente ativo com base no Questionário da Sociedade Canadense de Fisiologia do Exercício - Get Active.
Critério de exclusão:
- Fumar
- Consumir suplementos conhecidos por afetar o metabolismo (por exemplo, creatina, carnitina, óxido nítrico, aminoácidos da cadeia cerebral).
- Não cumprimento dos critérios de inclusão
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Não randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Grupo 2 dias por semana
Os participantes deste grupo realizam 2 sessões de treinamento por semana (segunda e quinta).
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Os participantes completarão uma intervenção de exercícios onde farão exercícios 2, 3 ou 4 dias por semana durante 4 semanas.
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Experimental: Grupo 3 dias por semana
Os participantes deste grupo realizam 3 sessões de treinamento por semana (segunda, quarta e sexta).
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Os participantes completarão uma intervenção de exercícios onde farão exercícios 2, 3 ou 4 dias por semana durante 4 semanas.
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Experimental: Grupo 4 dias por semana
Os participantes deste grupo realizam 4 sessões de treinamento por semana (segunda, terça, quinta e sexta).
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Os participantes completarão uma intervenção de exercícios onde farão exercícios 2, 3 ou 4 dias por semana durante 4 semanas.
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Sem intervenção: Grupo de controle sem exercício
Este grupo não completa nenhuma intervenção de treinamento.
Eles são convidados a manter seus hábitos regulares de atividade física.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Aptidão cardiorespiratória
Prazo: Isso será avaliado antes e depois de 4 semanas de treinamento (ou controle).
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A aptidão cardiorrespiratória será avaliada por meio da mensuração do consumo máximo de oxigênio.
Isso será determinado usando um teste de exercício incremental para fadiga voluntária em uma esteira.
Um carrinho metabólico será usado para avaliar o consumo de oxigênio usando calorimetria indireta
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Isso será avaliado antes e depois de 4 semanas de treinamento (ou controle).
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Desempenho anaeróbico
Prazo: Isso será avaliado antes e depois de 4 semanas de treinamento (ou controle).
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O desempenho anaeróbico será avaliado durante um sprint "total" de 30 segundos concluído em uma esteira autopropelida.
Os participantes serão instruídos a correr o mais rápido e forte que puderem durante os 30 segundos inteiros.
A velocidade será registrada durante este sprint e usada para determinar a velocidade máxima, média e mínima, bem como o índice de fadiga.
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Isso será avaliado antes e depois de 4 semanas de treinamento (ou controle).
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Investigadores
- Investigador principal: Tom J Hazell, PhD, Wilfrid Laurier University
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
1 de novembro de 2023
Conclusão Primária (Estimado)
1 de agosto de 2024
Conclusão do estudo (Estimado)
1 de agosto de 2024
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
15 de novembro de 2023
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
15 de novembro de 2023
Primeira postagem (Real)
22 de novembro de 2023
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
27 de novembro de 2023
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
21 de novembro de 2023
Última verificação
1 de novembro de 2023
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- EMRL-23-01
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
INDECISO
Descrição do plano IPD
Os dados serão disponibilizados a outros pesquisadores mediante solicitação razoável.
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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