Effetto della frequenza dell'allenamento a intervalli di sprint sui miglioramenti nel fitness
21 novembre 2023 aggiornato da: Tom Hazell, Wilfrid Laurier University
Effetto della frequenza dell'allenamento a intervalli di sprint sugli adattamenti del fitness cardiorespiratorio
L'obiettivo di questo studio è scoprire in che modo il numero di sessioni di allenamento settimanali influisce sui miglioramenti della forma fisica negli studenti universitari sani.
La domanda principale a cui si propone di rispondere è in che modo la frequenza di allenamento influisce sui miglioramenti nella forma fisica.
I partecipanti completeranno sessioni di pre-test per valutare il livello di forma fisica e le prestazioni dello sprint.
Successivamente i partecipanti vengono assegnati a uno dei quattro gruppi.
Un gruppo che si allena 2 giorni a settimana, un gruppo che si allena 3 giorni a settimana, un gruppo che si allena 4 giorni a settimana o un gruppo di controllo senza esercizio.
I partecipanti a questo gruppo non completeranno alcuna formazione e consentiranno ai ricercatori di confrontare i gruppi di esercizi con un gruppo che non si è allenato.
Ogni partecipante si allenerà per 4 settimane.
Durante ogni sessione di allenamento i partecipanti completeranno 4-6 sprint a tutto campo da 30 secondi con 4 minuti di riposo tra ciascuno.
I partecipanti completeranno gli stessi test eseguiti durante la sessione pre-test successiva alle 4 settimane di formazione per vedere come la frequenza influisce sui miglioramenti.
Panoramica dello studio
Stato
Reclutamento
Condizioni
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Stimato)
100
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Contatto studio
- Nome: Tom J Hazell, PhD
- Numero di telefono: 5488893902
- Email: thazell@wlu.ca
Luoghi di studio
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Ontario
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Waterloo, Ontario, Canada, N2L 3C5
- Reclutamento
- Wilfrid Laurier University
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Contatto:
- Tom J Hazell, PhD
- Numero di telefono: 548-889-3902
- Email: thazell@wlu.ca
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Attivo a livello ricreativo: esercizio fisico almeno 2-3 giorni a settimana e non attualmente coinvolto o coinvolto in un programma di allenamento sistematico per almeno 3 mesi prima della raccolta dei dati.
- È sicuro diventare fisicamente attivi in base al questionario Get Active della Canadian Society for Activity Physiology.
Criteri di esclusione:
- Fumare
- Consumare integratori noti per influenzare il metabolismo (ad esempio creatina, carnitina, ossido nitrico, aminoacidi della catena cerebrale).
- Mancato rispetto dei criteri di inclusione
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Non randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo 2 giorni a settimana
I partecipanti a questo gruppo completano 2 sessioni di formazione ogni settimana (lunedì e giovedì).
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I partecipanti completeranno un intervento di esercizio in cui si eserciteranno 2, 3 o 4 giorni alla settimana per 4 settimane.
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Sperimentale: Gruppo 3 giorni a settimana
I partecipanti a questo gruppo completano 3 sessioni di formazione ogni settimana (lunedì, mercoledì e venerdì).
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I partecipanti completeranno un intervento di esercizio in cui si eserciteranno 2, 3 o 4 giorni alla settimana per 4 settimane.
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Sperimentale: Gruppo 4 giorni a settimana
I partecipanti a questo gruppo completano 4 sessioni di formazione ogni settimana (lunedì, martedì, giovedì e venerdì).
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I partecipanti completeranno un intervento di esercizio in cui si eserciteranno 2, 3 o 4 giorni alla settimana per 4 settimane.
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Nessun intervento: Gruppo di controllo senza esercizio
Questo gruppo non completa alcun intervento formativo.
Viene chiesto loro di mantenere le loro regolari abitudini di attività fisica.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Idoneità cardiorespiratoria
Lasso di tempo: Questo sarà valutato prima e dopo 4 settimane di allenamento (o controllo).
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L'idoneità cardiorespiratoria sarà valutata attraverso la misurazione del consumo massimo di ossigeno.
Questo sarà determinato utilizzando un test da sforzo incrementale alla fatica volontaria su un tapis roulant.
Verrà utilizzato un carrello metabolico per valutare il consumo di ossigeno mediante calorimetria indiretta
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Questo sarà valutato prima e dopo 4 settimane di allenamento (o controllo).
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Prestazione anaerobica
Lasso di tempo: Questo sarà valutato prima e dopo 4 settimane di allenamento (o controllo).
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La prestazione anaerobica sarà valutata durante uno sprint "a tutto campo" di 30 secondi completato su un tapis roulant semovente.
Ai partecipanti verrà chiesto di correre il più velocemente e più forte possibile per tutti i 30 secondi.
La velocità verrà registrata durante questo sprint e utilizzata per determinare la velocità massima, media e minima, nonché l'indice di fatica.
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Questo sarà valutato prima e dopo 4 settimane di allenamento (o controllo).
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Tom J Hazell, PhD, Wilfrid Laurier University
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
1 novembre 2023
Completamento primario (Stimato)
1 agosto 2024
Completamento dello studio (Stimato)
1 agosto 2024
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
15 novembre 2023
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
15 novembre 2023
Primo Inserito (Effettivo)
22 novembre 2023
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
27 novembre 2023
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
21 novembre 2023
Ultimo verificato
1 novembre 2023
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- EMRL-23-01
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
INDECISO
Descrizione del piano IPD
I dati saranno resi disponibili ad altri ricercatori su richiesta ragionevole.
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .