스프린트 간격 훈련 빈도가 체력 향상에 미치는 영향
2023년 11월 21일 업데이트: Tom Hazell, Wilfrid Laurier University
스프린트 간격 훈련 빈도가 심폐 건강 적응에 미치는 영향
본 연구의 목적은 건강한 대학생의 주간 운동 횟수가 체력 향상에 어떤 영향을 미치는지 알아보는 것입니다.
대답하려는 주요 질문은 훈련 빈도가 체력 향상에 어떻게 영향을 미치는가입니다.
참가자들은 체력 수준과 스프린트 성능을 평가하기 위한 사전 테스트 세션을 완료하게 됩니다.
다음으로 참가자는 네 그룹 중 하나에 할당됩니다.
주 2일 운동하는 그룹, 주 3일 운동하는 그룹, 주 4일 운동하는 그룹, 또는 운동하지 않는 대조군.
이 그룹의 참가자는 어떤 훈련도 완료하지 않으며 연구자는 운동 그룹을 훈련하지 않은 그룹과 비교할 수 있습니다.
각 참가자는 4주 동안 훈련을 받게 됩니다.
각 훈련 세션 동안 참가자는 4~6회의 30초 전력 질주를 완료하고 각 훈련 사이에 4분의 휴식을 취합니다.
참가자는 빈도가 개선에 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해 4주간의 교육 후 사전 테스트 세션에서 수행한 것과 동일한 테스트를 완료하게 됩니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
100
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Tom J Hazell, PhD
- 전화번호: 5488893902
- 이메일: thazell@wlu.ca
연구 장소
-
-
Ontario
-
Waterloo, Ontario, 캐나다, N2L 3C5
- 모병
- Wilfrid Laurier University
-
연락하다:
- Tom J Hazell, PhD
- 전화번호: 548-889-3902
- 이메일: thazell@wlu.ca
-
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 레크리에이션 활동: 주당 최소 2~3일 운동하고 현재 참여하지 않거나 데이터 수집 전 최소 3개월 동안 체계적인 훈련 프로그램에 참여했습니다.
- 캐나다 운동생리학회(Canadian Society for Work Physiology)에 따르면 신체 활동을 하는 것이 안전합니다. 활성 설문지를 받으세요.
제외 기준:
- 흡연
- 신진대사에 영향을 미치는 것으로 알려진 보충제(예: 크레아틴, 카르니틴, 산화질소, 뇌 사슬 아미노산)를 섭취합니다.
- 포함 기준을 충족하지 못함
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 주 2일 그룹
이 그룹의 참가자는 매주 2회의 교육 세션(월요일 및 목요일)을 완료합니다.
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참가자는 4주 동안 주당 2, 3, 4일씩 운동하는 운동 중재를 완료하게 됩니다.
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실험적: 주 3일 그룹
이 그룹의 참가자는 매주 3회의 교육 세션(월요일, 수요일, 금요일)을 완료합니다.
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참가자는 4주 동안 주당 2, 3, 4일씩 운동하는 운동 중재를 완료하게 됩니다.
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실험적: 주 4일 그룹
이 그룹의 참가자는 매주 4회의 교육 세션(월요일, 화요일, 목요일, 금요일)을 완료합니다.
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참가자는 4주 동안 주당 2, 3, 4일씩 운동하는 운동 중재를 완료하게 됩니다.
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간섭 없음: 운동하지 않는 통제그룹
이 그룹은 훈련 개입을 완료하지 않습니다.
규칙적인 신체 활동 습관을 유지하도록 요청받습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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심폐 건강
기간: 이는 4주간의 훈련(또는 통제) 전후에 평가됩니다.
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심폐능력은 최대 산소 소비량 측정을 통해 평가됩니다.
이는 런닝머신에서의 의지적 피로에 대한 증분 운동 테스트를 사용하여 결정됩니다.
간접 열량계를 사용하여 산소 소비량을 평가하는 데 대사 카트가 사용됩니다.
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이는 4주간의 훈련(또는 통제) 전후에 평가됩니다.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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무산소 성능
기간: 이는 4주간의 훈련(또는 통제) 전후에 평가됩니다.
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무산소 성능은 자체 추진식 런닝머신에서 30초 동안 "총력" 스프린트를 완료하는 동안 평가됩니다.
참가자들은 30초 동안 최대한 빠르고 힘차게 달리도록 지시받습니다.
이 스프린트 동안 속도가 기록되며 피로 지수뿐만 아니라 최고 속도, 평균 속도, 최소 속도를 결정하는 데 사용됩니다.
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이는 4주간의 훈련(또는 통제) 전후에 평가됩니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Tom J Hazell, PhD, Wilfrid Laurier University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 11월 1일
기본 완료 (추정된)
2024년 8월 1일
연구 완료 (추정된)
2024년 8월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 11월 15일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 11월 15일
처음 게시됨 (실제)
2023년 11월 22일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 11월 27일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 11월 21일
마지막으로 확인됨
2023년 11월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- EMRL-23-01
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
미정
IPD 계획 설명
합리적인 요청이 있는 경우 데이터는 다른 연구자에게 제공됩니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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