Effekt av sprintintervalltreningsfrekvens på forbedringer i kondisjon
21. november 2023 oppdatert av: Tom Hazell, Wilfrid Laurier University
Effekt av sprintintervalltreningsfrekvens på kardiorespiratoriske kondisjonstilpasninger
Målet med denne studien er å lære hvordan antall ukentlige treningsøkter påvirker kondisjonsforbedringer hos friske studenter i universitetsalderen.
Hovedspørsmålet det tar sikte på å svare på er hvordan treningsfrekvens påvirker forbedringer i kondisjon.
Deltakerne vil gjennomføre en forhåndstesting for å vurdere kondisjonsnivå og sprintprestasjon.
Etter dette blir deltakerne tildelt en av fire grupper.
En gruppe som trener 2 dager i uken, en gruppe som trener 3 dager i uken, en gruppe som trener 4 dager i uken, eller en kontrollgruppe uten trening.
Deltakere i denne gruppen vil ikke fullføre noen trening og tillate forskerne å sammenligne treningsgruppene med en gruppe som ikke trente.
Hver deltaker skal trene i 4 uker.
I løpet av hver treningsøkt vil deltakerne gjennomføre 4-6 30 sekunders all-out spurter med 4 minutters hvile mellom hver.
Deltakerne vil fullføre de samme testene de gjorde under pre-testing økten etter de 4 ukene med trening for å se hvordan frekvens påvirker forbedringer.
Studieoversikt
Status
Rekruttering
Forhold
Intervensjon / Behandling
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Antatt)
100
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiekontakt
- Navn: Tom J Hazell, PhD
- Telefonnummer: 5488893902
- E-post: thazell@wlu.ca
Studiesteder
-
-
Ontario
-
Waterloo, Ontario, Canada, N2L 3C5
- Rekruttering
- Wilfrid Laurier University
-
Ta kontakt med:
- Tom J Hazell, PhD
- Telefonnummer: 548-889-3902
- E-post: thazell@wlu.ca
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Rekreasjonsaktiv: trener minst 2-3 dager per uke og for øyeblikket ikke involvert i, eller hadde vært involvert i et systematisk treningsprogram i minst 3 måneder før datainnsamlingen.
- Trygg å bli fysisk aktiv basert på Canadian Society for Exercise Physiology - Get Active Questionnaire.
Ekskluderingskriterier:
- Røyking
- Inntak av kosttilskudd som er kjent for å påvirke metabolismen (f.eks. kreatin, karnitin, nitrogenoksid, aminosyrer i hjernekjeden).
- Manglende oppfyllelse av inkluderingskriterier
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Ikke-randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: 2 dager per uke gruppe
Deltakerne i denne gruppen gjennomfører 2 treningsøkter hver uke (mandag og torsdag).
|
Deltakerne vil gjennomføre en treningsintervensjon der de trener 2, 3 eller 4 dager per uke i 4 uker.
|
|
Eksperimentell: 3 dager i uken gruppe
Deltakerne i denne gruppen gjennomfører 3 treningsøkter hver uke (mandag, onsdag og fredag).
|
Deltakerne vil gjennomføre en treningsintervensjon der de trener 2, 3 eller 4 dager per uke i 4 uker.
|
|
Eksperimentell: 4 dager per uke gruppe
Deltakerne i denne gruppen gjennomfører 4 treningsøkter hver uke (mandag, tirsdag, torsdag og fredag).
|
Deltakerne vil gjennomføre en treningsintervensjon der de trener 2, 3 eller 4 dager per uke i 4 uker.
|
|
Ingen inngripen: Ingen trening Kontrollgruppe
Denne gruppen gjennomfører ingen treningsintervensjon.
De blir bedt om å opprettholde sine vanlige fysiske aktivitetsvaner.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kardiorespiratorisk kondisjon
Tidsramme: Dette vil bli vurdert før og etter 4 ukers trening (eller kontroll).
|
Kardiorespiratorisk kondisjon vil bli vurdert gjennom måling av maksimalt oksygenforbruk.
Dette vil bli bestemt ved hjelp av en inkrementell treningstest for frivillig tretthet på en tredemølle.
En metabolsk vogn vil bli brukt for å vurdere oksygenforbruk ved hjelp av indirekte kalorimetri
|
Dette vil bli vurdert før og etter 4 ukers trening (eller kontroll).
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Anaerob ytelse
Tidsramme: Dette vil bli vurdert før og etter 4 ukers trening (eller kontroll).
|
Anaerob ytelse vil bli vurdert i løpet av en 30 sekunders "all-out" sprint fullført på en selvgående tredemølle.
Deltakerne vil bli bedt om å løpe så fort og hardt de kan i hele 30 sekunder.
Hastighet vil bli registrert under denne sprinten og brukt til å bestemme topp-, gjennomsnitts- og minimumshastighet, samt utmattelsesindeks.
|
Dette vil bli vurdert før og etter 4 ukers trening (eller kontroll).
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Tom J Hazell, PhD, Wilfrid Laurier University
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
1. november 2023
Primær fullføring (Antatt)
1. august 2024
Studiet fullført (Antatt)
1. august 2024
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
15. november 2023
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
15. november 2023
Først lagt ut (Faktiske)
22. november 2023
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
27. november 2023
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
21. november 2023
Sist bekreftet
1. november 2023
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- EMRL-23-01
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
UBESLUTTE
IPD-planbeskrivelse
Data vil bli gjort tilgjengelig for andre forskere etter rimelig forespørsel.
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .