Влияние частоты интервальных тренировок в спринте на улучшение физической формы
21 ноября 2023 г. обновлено: Tom Hazell, Wilfrid Laurier University
Влияние частоты интервальных спринтерских тренировок на адаптацию кардиореспираторной системы
Цель этого исследования — узнать, как количество еженедельных тренировок влияет на улучшение физической формы здоровых студентов университетского возраста.
Главный вопрос, на который он призван ответить, заключается в том, как частота тренировок влияет на улучшение физической формы.
Участники пройдут предварительное тестирование, чтобы оценить уровень физической подготовки и результаты спринта.
После этого участники распределяются в одну из четырех групп.
Группа, которая тренируется 2 дня в неделю, группа, которая тренируется 3 дня в неделю, группа, которая тренируется 4 дня в неделю, или контрольная группа без тренировок.
Участники этой группы не будут проходить никаких тренировок и позволят исследователям сравнить группы упражнений с группой, которая не тренировалась.
Каждый участник будет тренироваться в течение 4 недель.
Во время каждой тренировки участники выполнят 4–6 30-секундных спринтов с 4-минутным отдыхом между ними.
Участники пройдут те же тесты, что и во время предварительного тестирования после 4 недель обучения, чтобы увидеть, как частота влияет на улучшения.
Обзор исследования
Статус
Рекрутинг
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Оцененный)
100
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: Tom J Hazell, PhD
- Номер телефона: 5488893902
- Электронная почта: thazell@wlu.ca
Места учебы
-
-
Ontario
-
Waterloo, Ontario, Канада, N2L 3C5
- Рекрутинг
- Wilfrid Laurier University
-
Контакт:
- Tom J Hazell, PhD
- Номер телефона: 548-889-3902
- Электронная почта: thazell@wlu.ca
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Рекреационно активный: тренирующийся не менее 2-3 дней в неделю и в настоящее время не участвующий или не участвующий в систематических программах тренировок в течение как минимум 3 месяцев до сбора данных.
- Безопасно вести физическую активность, согласно опроснику Канадского общества физиологии физических упражнений — Get Active.
Критерий исключения:
- Курение
- Употребление добавок, которые, как известно, влияют на обмен веществ (например, креатин, карнитин, оксид азота, аминокислоты мозговой цепи).
- Несоответствие критериям включения
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Нерандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: 2 дня в неделю группа
Участники этой группы проходят 2 тренировки каждую неделю (понедельник и четверг).
|
Участники завершат комплекс упражнений, в рамках которого они будут заниматься 2, 3 или 4 дня в неделю в течение 4 недель.
|
|
Экспериментальный: Группа 3 дня в неделю
Участники этой группы проходят 3 тренировки каждую неделю (понедельник, среда и пятница).
|
Участники завершат комплекс упражнений, в рамках которого они будут заниматься 2, 3 или 4 дня в неделю в течение 4 недель.
|
|
Экспериментальный: Группа 4 дня в неделю
Участники этой группы проходят 4 тренировки каждую неделю (понедельник, вторник, четверг и пятница).
|
Участники завершат комплекс упражнений, в рамках которого они будут заниматься 2, 3 или 4 дня в неделю в течение 4 недель.
|
|
Без вмешательства: Контрольная группа без упражнений
Эта группа не проводит никаких обучающих мероприятий.
Их просят поддерживать регулярные привычки физической активности.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Кардиореспираторный фитнес
Временное ограничение: Это будет оцениваться до и после 4 недель обучения (или контроля).
|
Кардиореспираторная работоспособность будет оцениваться путем измерения максимального потребления кислорода.
Это будет определяться с помощью теста с дополнительной физической нагрузкой на волевое утомление на беговой дорожке.
Метаболическая тележка будет использоваться для оценки потребления кислорода с помощью непрямой калориметрии.
|
Это будет оцениваться до и после 4 недель обучения (или контроля).
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Анаэробная производительность
Временное ограничение: Это будет оцениваться до и после 4 недель обучения (или контроля).
|
Анаэробные результаты будут оцениваться в течение одного 30-секундного спринта на полную мощность, выполненного на самоходной беговой дорожке.
Участникам будет предложено бежать как можно быстрее и усерднее в течение всех 30 секунд.
Скорость будет записываться во время этого спринта и использоваться для определения пиковой, средней и минимальной скорости, а также индекса усталости.
|
Это будет оцениваться до и после 4 недель обучения (или контроля).
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Tom J Hazell, PhD, Wilfrid Laurier University
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 ноября 2023 г.
Первичное завершение (Оцененный)
1 августа 2024 г.
Завершение исследования (Оцененный)
1 августа 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
15 ноября 2023 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
15 ноября 2023 г.
Первый опубликованный (Действительный)
22 ноября 2023 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
27 ноября 2023 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
21 ноября 2023 г.
Последняя проверка
1 ноября 2023 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- EMRL-23-01
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕ РЕШЕНО
Описание плана IPD
Данные будут предоставлены другим исследователям по обоснованному запросу.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .