高齢者の高強度運動
2023年12月29日 更新者：Maria Ivanova、University of California, Berkeley
高齢者の健康管理における高強度運動介入の実現可能性と有効性
この介入研究の目的は、健康な高齢者を対象に、失語症身体運動（APEX）と呼ばれる高強度インターバルトレーニングをテストすることでした。 回答を目指した主な質問は次のとおりです。
- APEXの安全性と実現可能性は何ですか？
- APEX の急性生理学的影響は何ですか?
- APEX は機能的フィットネスにどのような影響を及ぼしますか?
- APEX の認知への影響は何ですか?
参加者は次のことを行いました。
- 認知機能のみを備えたベースライン テスト セッション (#1) (運動前セッションの 1 週間前)。
- 最大酸素消費量と心拍数の評価、機能的フィットネスおよび認知測定を含む運動前セッション (#2) (運動プログラムの開始の 3 ～ 7 日前)。
- APEX プログラム、週に 2 つの APEX クラスを 4 週間 (合計 8 クラス)。
- 運動後のセッション (#3)、機能的フィットネスおよび認知機能の測定 (運動プログラム終了後 0 ～ 2 日)。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
4
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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California
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San Francisco、California、アメリカ、94118
- University of San Francisco
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 50歳から80歳までの間
- 外来および地域居住
- 毎週の演習授業のためにサンフランシスコ大学に通うことが可能
- 深刻な基礎疾患や神経学的疾患がないこと
除外基準:
- 身体機能評価を完了できない、または手を使わずに椅子を立てることができない
- 抗糖尿病薬の使用
- テストステロンのサプリメントまたは代替品の使用
- 参加または評価を妨げる/妨げる臨床障害（身体活動準備状況アンケート（PAR-Q+）で特定）：不安定狭心症、不整脈、コントロール不良の高血圧、血液透析中の末期腎疾患、下肢切断または麻痺、機能障害を引き起こす神経学的症状を含むまたは顕著な認知障害、非黒色腫性皮膚がんを除く活動性悪性腫瘍
- -脳卒中、外傷性脳損傷、多発性硬化症、長期の脳卒中前の発作、パーキンソン病、アルツハイマー病などの神経学的病歴。
- 同意を提供できません
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：なし
- 介入モデル：単一グループの割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：頂点
高強度インターバルトレーニングに基づく身体運動介入
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3 つのフェーズ: ウォームアップ、高強度インターバル トレーニング (HIIT) フェーズ、クールダウン。
10分間のウォームアップには、深呼吸瞑想とダイナミックな関節可動性エクササイズが含まれます。
次に、5 つの異なる高強度 (HI) エクササイズと 5 つの異なる姿勢安定性回復エクササイズを組み合わせた HIIT 形式の 40 分間の筋力とバランスのトレーニングです。
HI インターバルは、心血管のフィットネス、筋力、運動能力の向上に重点を置きました。
回復間隔には、バランスと可動性の練習が組み込まれていました。
HI 演習は最初の 3 週間は 30 秒継続し、4 週目では 45 秒に増加しましたが、回復演習は介入全体を通じて 60 秒継続しました。
HIIT フェーズは 40 分のブロックで 3 回繰り返されました。
最後に、ウォームアップと同様の立位と座位のエクササイズからなる 10 分間のクールダウンを行います。
他の名前：
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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出席率
時間枠：介入期間は 4 週間
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全8回の授業のうち出席した授業数。
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介入期間は 4 週間
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心拍数
時間枠：介入期間は 4 週間
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心拍数は 1 分あたりの拍数で測定されます。
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介入期間は 4 週間
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機能到達距離テスト距離
時間枠：介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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足を腰幅で床に平らにして立った姿勢を維持したときに、片腕で前方に届く距離をインチ単位で表します。
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介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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時間制限のあるアップアンドゴータイム
時間枠：介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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個人が座った位置から立ち上がって、8 フィート歩き、向きを変え、座った位置に戻るまでの秒数。
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介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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2分間ステップテストのステップ数
時間枠：介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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右膝上げの回数は、所定の位置で行進し、膝蓋骨 (膝蓋骨) と腸骨稜 (腰骨の上部) の中間点まで各膝を上げながら、2 分間で完了しました。
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介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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30秒椅子立ちテストの繰り返し回数
時間枠：介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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標準的な座面高さ 17 インチの椅子に腕を胸の前で組み、30 秒以内に完了した座りから立ちの回数。
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介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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視覚的検索タスクの精度
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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正解試行回数
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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ビジュアル検索タスクの反応時間
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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正しい試行に対する反応時間 (秒単位)
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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前方桁スパン
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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参加者が 2 回正しく思い出すことができるランダムな数字の最長シーケンスの長さ。
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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後方桁スパン
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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参加者が後方に 2 回正確に報告できる最長の乱数シーケンスの長さ。
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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前方空間スパン
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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参加者が正確に思い出すことができるランダムな位置の最長シーケンスの長さ。
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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後方空間スパン
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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参加者が正確に後方報告できるランダムな位置の最長シーケンスの長さ。
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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ゴー/ノーゴータスクのヒット数
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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ヒット数は、「go」が提示された場合の試行における正答率です。
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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ゴー/ノーゴータスクの反応時間
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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反応時間は、ヒット試行 (「go」が提示された場合の正解) のみの場合で、秒単位です。
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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フランカータスクの精度
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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正しい試行回数。
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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フランカータスクの反応時間
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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正しい試行に対する反応時間 (秒単位)。
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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ストループタスクの精度
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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正しい試行回数。
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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ストループタスクの反応時間
時間枠：介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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正しい試行に対する反応時間 (秒単位)。
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介入開始の 10 ～ 14 日前に 1 回、介入開始の 3 ～ 7 日前に 1 回、介入終了後 0 ～ 2 日に 1 回
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2023年3月6日
一次修了 (実際)
2023年6月1日
研究の完了 (実際)
2023年6月1日
試験登録日
最初に提出
2023年12月13日
QC基準を満たした最初の提出物
2023年12月29日
最初の投稿 (実際)
2024年1月10日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年1月10日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2023年12月29日
最終確認日
2023年12月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- 1884
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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