陸上競技選手に適用された軟部組織の動員とキネシオテーピングがスポーツパフォーマンスに及ぼす影響

参加者は3つのグループに分かれます。 第 1 グループにはキネシオロジー テーピングが適用され、第 2 グループには器具支援による軟組織動員が適用されます。 3番目のグループは対照グループとなり、申請は行われません。 3グループとも定期的なトレーニングに参加します。 トレーニングの前に、両脚のハムストリング筋に塗布します。 3 つのグループすべてをトレーニング前、トレーニング後、1 か月後に評価し、第 1 グループと第 2 グループを第 3 グループ (対照グループ) と比較して評価します。 測定前に 15 分間のウォームアップ時間が与えられます。 適用後の測定中に、第 1 グループはキネシオロジー テーピングを行います。 疲労を防ぐため、測定の間には 3 分間の休憩時間があります。 キネシオロジーテーピング。筋肉を促進するために、被験者が立って股関節を確実に屈曲させるために体を曲げている間、両方の「I」バンドを起点から挿入部まで適用し、内側と外側の 30% をストレッチします。坐骨結節から膝窩の境界まで。 器具を使った軟部組織の動員。被験者はベッドの上で腹臥位となり、下肢は中立の位置にあり、ヘーゼルナッツ大の量の潤滑剤が作業面に塗布され、上肢の裏側の皮膚に塗布されます。 5分間、組織構造をターゲットにします。 (ハムストリングスとこの筋肉を覆う深部筋膜) 痛みを感じない程度に、被験者の許容範囲に応じて圧力と速度を調整します。 参加者は片足立ちテスト、敏捷性 T テスト、立ち幅跳びテストを受けます。