上肢握力の血流制限トレーニング
制限と強化：血流制限トレーニングが上肢の握力に及ぼす影響を解明する
この前向き研究の主な目的は、若年成人の握力に対する血流制限（BFR）トレーニングの効果を従来の低重量レジスタンストレーニングと比較して調査することです。
BFR トレーニングとその潜在的な利点に対する関心が高まっているにもかかわらず、握力に対する BFR の影響を具体的に調査した研究は限られています。 BFR トレーニングが握力に及ぼす影響を理解することは、握力の最適化、リハビリテーションの設定、スポーツ パフォーマンスの向上を求める個人にとって重要な意味を持つ可能性があります。 さらに、この特定の結果に対する BFR トレーニングの安全性と有効性を調査することは、科学界に貴重な洞察を提供するでしょう。
調査の概要
詳細な説明
血流制限 (BFR) トレーニングは、閉塞トレーニングとしても知られ、止血帯や血圧カフを使用して抵抗運動中に働いている筋肉への血流を部分的に制限する革新的な運動技術です。 このユニークなアプローチにより、より低い抵抗負荷で大幅な筋力向上と筋肥大の獲得が可能となり、従来の高強度トレーニング方法に代わる有望な代替手段となります。 BFR トレーニングはさまざまな集団で広範に研究されており、さまざまな筋肉群にわたる筋肉の成長、筋力、持久力に対する潜在的な利点が実証されています。
大腿四頭筋や上腕二頭筋などの大きな筋肉群に対する BFR トレーニングの効果に多くの研究が焦点を当ててきましたが、上肢の握力に対する BFR トレーニングの影響を具体的に調査した研究は不足しています。 握力は手と前腕の筋肉機能の基本的な尺度であり、日常生活、職業作業、スポーツのパフォーマンスのさまざまな活動において重要な役割を果たします。 BFR トレーニングが握力に及ぼす影響を理解することで、手と前腕の筋力と機能的能力を最適化するための貴重な洞察が得られる可能性があります。
現在の研究は、健康な若年成人集団の上肢握力に対する血流制限（BFR）トレーニングの効果を調べることで、この研究ギャップを埋めることを目指しています。 BFR トレーニングのこの新しい応用を探求することで、握力強化に対する BFR の潜在的な利点を取り巻く既存の知識体系に貢献することを目指しています。 この研究の結果は、握力と全体的な上肢機能を強化する効率的かつ効果的な方法を求めるアスリート、リハビリテーション プログラム、個人に影響を与える可能性があります。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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California
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Pomona、California、アメリカ、91767
- 募集
- Casa Colina Healthcare and Hospital
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コンタクト：
- Emily Rosario, PhD
- 電話番号：3036 909-596-7733
- メール：erosario@casacolina.org
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主任研究者：
- Emily Rosario, PhD
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 参加者は登録時点で 18 歳から 35 歳までである必要があります。
参加者は、運動への参加を妨げる可能性のある既知の心血管疾患、筋骨格疾患、または神経疾患がなく、全体的に良好な健康状態にある必要があります。
参加者は、研究に登録する前に、自発的に参加する意欲を示すインフォームドコンセントを提供する必要があります。
除外基準:
- 運動パフォーマンスに影響を与える可能性のある心血管疾患（心臓病、高血圧など）、筋骨格系損傷（骨折、脱臼など）、または神経障害（神経障害など）の既往歴のある参加者は除外されます。
筋力、代謝、血流に影響を与える可能性のある薬やサプリメントを服用している参加者は研究から除外されます。
妊娠中の運動や血流制限に伴う潜在的なリスクのため、妊娠中の人は除外されます。
最近上肢に挫傷、捻挫、骨折などの損傷を負った人は、完全に回復するまで除外されます。
血圧: コントロールされていない高血圧や血管の健康に影響を与えるその他の病状のある参加者は、血流制限に伴う潜在的なリスクのため除外される場合があります。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：低重量抵抗トレーニング (LWRT) グループによる血流制限
低重量レジスタンストレーニング (LWRT) による血流制限グループ
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両グループは週に2回のトレーニングで6週間のトレーニング介入を受け、その後握力とその他の関連する結果が測定され比較されます。
運動セッションは少なくとも 48 時間間隔で行われます。
参加者は、研究以外でも通常の運動習慣を続けることが許可されます。
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介入なし：血流制限なし、LWRTのみを行う群
低重量レジスタンストレーニングのみを行う血流制限を行わないグループ
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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握力
時間枠：ベースライン、介入後 (6 週間)、およびフォローアップ (6 週間)
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等尺性握力は、Ｊａｍａｒ油圧ハンドダイナモメーター（Ｌａｆａｙｅｔｔｅ Ｉｎｓｔｒｕｍｅｎｔｓ、ラファイエット、インディアナ州）を使用して介入後に利き腕で評価される。
参加者は、膝と股関節を 90 度に曲げ、足を床に平らにして座ります。
肩はニュートラルな位置にあり、肘は 90 度に曲げられ、前腕はニュートラル回内回外になります。 (Crotin & Ramsey、2021) 参加者は口頭で励ましを受けながら、最大の力でダイナモメーターを 3 秒間絞るように指示されます。
合計 3 回の繰り返しは、疲労を軽減するために試行間に 30 秒の休憩を挟んで完了します。
(Crotin & Ramsey、2021) 3 つのトレイルすべてのピーク握力値がベースライン強度に使用され、ピーク値の 30% が運動プロトコルの抵抗 (ポンド単位) の計算に使用されます。
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ベースライン、介入後 (6 週間)、およびフォローアップ (6 週間)
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- BFRGRIP
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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