Тренировка ограничения кровотока на силу хвата верхних конечностей
Ограничивайте и усиливайте: изучение влияния тренировок с ограничением кровотока на силу хвата верхних конечностей
Основная цель этого проспективного исследования — изучить влияние тренировок с ограничением кровотока (BFR) по сравнению с традиционными тренировками с отягощениями с малым весом на силу хвата у молодых людей.
Несмотря на растущий интерес к тренировкам BFR и их потенциальным преимуществам, существует ограниченное количество исследований, специально изучающих его влияние на силу хвата. Понимание влияния тренировок BFR на силу хвата может иметь значительные последствия для людей, стремящихся оптимизировать свои характеристики хвата, условия реабилитации и улучшить спортивные результаты. Кроме того, изучение безопасности и эффективности обучения BFR для достижения этого конкретного результата предоставит научному сообществу ценную информацию.
Обзор исследования
Подробное описание
Тренировка ограничения кровотока (BFR), также известная как тренировка окклюзии, представляет собой инновационную технику упражнений, которая предполагает использование жгута или манжеты для измерения артериального давления для частичного ограничения притока крови к работающим мышцам во время упражнений с отягощениями. Этот уникальный подход позволяет людям добиться значительного увеличения мышечной силы и гипертрофии при меньших нагрузках с отягощениями, что делает его многообещающей альтернативой традиционным методам высокоинтенсивных тренировок. Тренировка BFR широко изучалась в различных группах населения, демонстрируя ее потенциальную пользу для роста мышц, силы и выносливости в различных группах мышц.
Хотя многие исследования были сосредоточены на влиянии тренировки BFR на большие группы мышц, такие как квадрицепсы и бицепсы, исследований, специально изучающих ее влияние на силу хвата верхних конечностей, мало. Сила хвата является фундаментальным показателем функции мышц рук и предплечий, играющим решающую роль в различных повседневных действиях, профессиональных задачах и спортивных результатах. Понимание влияния тренировок BFR на силу хвата может дать ценную информацию об оптимизации силы и функциональных возможностей кистей и предплечий.
Настоящее исследование направлено на восполнение этого пробела в исследованиях путем изучения влияния тренировок с ограничением кровотока (BFR) на силу хвата верхних конечностей у здоровых молодых взрослых. Изучая это новое применение тренировок BFR, мы стремимся внести свой вклад в существующий объем знаний о потенциальных преимуществах BFR для повышения силы хвата. Результаты этого исследования могут иметь значение для спортсменов, реабилитационных программ и людей, ищущих эффективные и действенные способы повышения силы хвата и общей функции верхних конечностей.
Тип исследования
Регистрация (Оцененный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
California
-
Pomona, California, Соединенные Штаты, 91767
- Рекрутинг
- Casa Colina Healthcare and Hospital
-
Контакт:
- Emily Rosario, PhD
- Номер телефона: 3036 909-596-7733
- Электронная почта: erosario@casacolina.org
-
Главный следователь:
- Emily Rosario, PhD
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- На момент регистрации участникам должно быть от 18 до 35 лет.
Участники должны иметь хорошее общее состояние здоровья и не иметь сердечно-сосудистых, скелетно-мышечных или неврологических нарушений, которые могли бы помешать участию в упражнениях.
Участники должны предоставить информированное согласие до включения в исследование, указав свою готовность участвовать добровольно.
Критерий исключения:
- Участники с историей сердечно-сосудистых заболеваний (например, болезней сердца, гипертонии), травм опорно-двигательного аппарата (например, переломов, вывихов) или неврологических расстройств (например, невропатии), которые могут повлиять на выполнение упражнений, будут исключены.
Участники, принимающие лекарства или добавки, которые могут повлиять на мышечную силу, обмен веществ или кровоток, будут исключены из исследования.
Беременные будут исключены из-за потенциальных рисков, связанных с физическими упражнениями и ограничением кровотока во время беременности.
Лица с недавними травмами верхних конечностей, такими как растяжения, растяжения или переломы, будут исключены до полного выздоровления.
Артериальное давление: участники с неконтролируемым высоким кровяным давлением или другими заболеваниями, влияющими на здоровье сосудов, могут быть исключены из-за потенциальных рисков, связанных с ограничением кровотока.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Ограничение кровотока в группе тренировок с малым весом (LWRT)
ограничение кровотока в группе тренировок с малым весом (LWRT)
|
Обе группы пройдут 6-недельное обучение с тренировками 2 раза в неделю, после чего будут измеряться и сравниваться сила хвата и другие соответствующие результаты.
Сеансы тренировок будут проходить с интервалом не менее 48 часов.
Участникам будет разрешено продолжать свои обычные упражнения вне исследования.
|
|
Без вмешательства: Нет группы ограничения кровотока, которая просто выполняет LWRT
группа без ограничения кровотока, которая просто занимается тренировками с отягощениями с небольшим весом
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Сила захвата
Временное ограничение: исходный уровень, после вмешательства (6 недель) и последующее наблюдение (6 недель)
|
Изометрическая сила хвата будет оцениваться на доминирующей руке после вмешательства с использованием ручного гидравлического динамометра Jamar (Lafayette Instruments, Лафайет, Индиана).
Участники будут сидеть, колени и бедра согнуты на 90 градусов, а ступни стоят на полу.
Плечо будет в нейтральном положении, локоть согнут на 90 градусов, а предплечье — в нейтральном положении пронации-супинации. (Кротин и Рэмси, 2021 г.) Участнику будет предложено сжимать динамометр с максимальным усилием в течение 3 секунд, получая при этом словесную поддержку.
Всего будет выполнено три повторения с 30-секундным отдыхом между подходами для снижения усталости.
(Кротин и Рэмси, 2021 г.) Пиковое значение силы хвата всех трех трасс будет использоваться для базовой силы, а 30% пикового значения будет использоваться для расчета сопротивления (в фунтах) для протокола упражнений.
|
исходный уровень, после вмешательства (6 недель) и последующее наблюдение (6 недель)
|
Соавторы и исследователи
Соавторы
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Оцененный)
Завершение исследования (Оцененный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- BFRGRIP
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .