最大強度を計算する予測式の精度
2026年1月28日 更新者：Wolfgang Kemmler, PhD、University of Erlangen-Nürnberg Medical School
訓練を受けた若者と訓練を受けていない若者および高齢者の 1 回の反復最大回数 (1RM) を計算するための新しい予測式の精度
レジスタンス運動トレーニング (RT) は、健康関連の運動プログラムの重要な要素です。
ただし、トレーニングの目的を効果的かつ安全に達成するには、RT 負荷処方の正確な仕様が不可欠です。
成人向けの RT プロトコルを設計する場合、運動強度を適切に指定することが最も重要な問題となる可能性があります。
1 回の最大反復試験 (1RM) は、動的最大強度評価の「ゴールドスタンダード」と考えられています。
高齢者における1RMテストによる怪我や悪影響のリスク増加の議論は、いくつかの研究によって否定されているが、最大負荷を持ち上げる動機の制限、テストの多大な労力の要求、時間の制約、トレーニングプロセスの継続性の中断がさらに悪化させている。特に非運動競技における 1RM テストの頻繁な適用。負荷と疲労完了までの反復回数 (RTF) を使用して最大反復回数を予測する 1RM 予測式は、1RM テストの信頼性が高く実行可能なオプションとなる可能性があります。
したがって、この研究の主な目的は、現在の RTF 方程式の予測精度を評価し、RTF テストから 1RM をより正確に予測する方程式を開発することでした。
調査の概要
研究の種類
観察的
入学 (推定)
120
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Erlangen、ドイツ、91054
- Institute of Radiology, University Hospital NErlangen
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
サンプリング方法
非確率サンプル
調査対象母集団
研究集団は、健康を危険にさらすことなく1RMおよびRTFテストを完了できる18～35歳または60～85歳のレジスタンストレーニングを受けたおよびトレーニングを受けていない女性と男性で構成されています。
説明
包含基準:
- 18歳から35歳まで
- 60歳から85歳まで
除外基準:
- 最大 1 回の繰り返し検査の禁忌
- 1RMおよびRTFテストの信頼性が高く安全な評価を妨げる可能性がある筋骨格系損傷
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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最大負荷、最大 1 回の繰り返し、レッグプレス
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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レッグプレスエクササイズで 1 回持ち上げられる最大負荷 (1RM、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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最大荷重は 5 ～ 8RM で持ち上げられ、レッグプレス
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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レッグプレスエクササイズで持ち上げられる最大荷重は 5 ～ 8 回 (RFT5 ～ 8、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 9 ～ 12RM で挙上、レッグプレス
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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レッグプレスエクササイズで持ち上げられる最大荷重は 5 ～ 8 回 (RFT9 ～ 12、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 13 ～ 16 RM、レッグプレスで持ち上げられます
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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レッグプレスエクササイズで持ち上げられる最大荷重は 5 ～ 8 回 (RFT13 ～ 16、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大負荷、最大 1 回の繰り返し、ラット プル
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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広背筋運動で 1 回持ち上げられる最大荷重 (1RM、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 5 ～ 8 RM で持ち上げられ、ラット プル
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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広背筋運動で持ち上げられる最大荷重は 5 ～ 8 回 (RFT5 ～ 8、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 9 ～ 12 RM で持ち上げられ、ラット プル
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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広背筋運動で持ち上げられる最大荷重は 9 ～ 12 回 (RFT9 ～ 12、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 13 ～ 16 RM で持ち上げられ、ラット プル
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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広背筋運動で持ち上げられる最大荷重は 13 ～ 16 回 (RFT13 ～ 16、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大負荷、最大 1 回の繰り返し、上腕三頭筋ディップス
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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上腕三頭筋ディップスのエクササイズで 1 回持ち上げられる最大負荷 (1RM、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 5 ～ 8 RM で挙上、上腕三頭筋ディップス
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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上腕三頭筋ディップスのエクササイズで最大荷重を 5 ～ 8 回持ち上げる (RFT5 ～ 8、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 9 ～ 12 RM で挙上、上腕三頭筋ディップス
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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上腕三頭筋ディップスのエクササイズで最大負荷を 9 ～ 12 回持ち上げる (RFT9 ～ 12、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 13 ～ 16 RM で挙上、上腕三頭筋ディップス
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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上腕三頭筋ディップスエクササイズで最大荷重を 13 ～ 16 回持ち上げる (RFT13 ～ 16、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重、最大1回繰り返し、体幹伸長
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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体幹伸展運動で 1 回持ち上げられる最大荷重 (1RM、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大持ち上げ荷重は 5 ～ 8 RM、体幹伸長時
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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体幹伸展運動で持ち上げられる最大荷重は 5 ～ 8 回 (RFT5 ～ 8、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大持ち上げ荷重は 9 ～ 12 RM、体幹伸長時
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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体幹伸展運動の最大持ち上げ荷重 9 ～ 12 回 (RFT9 ～ 12、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大持ち上げ荷重は 13 ～ 16 RM、体幹伸長時
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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体幹伸展運動の最大持ち上げ荷重 13 ～ 16 回 (RFT13 ～ 16、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大負荷、最大 1 回の反復、体幹屈曲
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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体幹屈曲運動で 1 回持ち上げられる最大荷重 (1RM、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 5 ～ 8 RM、体幹屈曲時に持ち上げられます。
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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体幹屈曲運動で持ち上げられる最大荷重は 5 ～ 8 回 (RFT5 ～ 8、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 9 ～ 12 RM で持ち上げられ、体幹が屈曲します。
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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体幹屈曲運動で持ち上げられる最大荷重は 9 ～ 12 回 (RFT9 ～ 12、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 13 ～ 16 RM、体幹屈曲時に持ち上げられます。
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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体幹屈曲運動の最大持ち上げ荷重 13 ～ 16 回 (RFT13 ～ 16、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大負荷、最大 1 回の繰り返し、脚の屈曲
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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脚の屈曲運動で 1 回持ち上げられる最大荷重 (1RM、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 5 ～ 8 RM、脚の屈曲時に持ち上げられます。
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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脚の屈曲運動で持ち上げられる最大荷重は 5 ～ 8 回 (RFT5 ～ 8、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 9 ～ 12 RM、脚の屈曲時に持ち上げられます。
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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脚の屈曲運動で持ち上げられる最大荷重は 9 ～ 12 回 (RFT9 ～ 12、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大荷重は 13 ～ 16 RM、脚の屈曲時に持ち上げられます。
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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脚の屈曲運動で持ち上げられる最大荷重は 13 ～ 16 回 (RFT13 ～ 16、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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最大負荷、最大 1 回の繰り返し、脚の伸展
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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レッグエクステンションエクササイズで一度に持ち上げられる最大荷重 (1RM、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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脚を伸ばした状態で 5 ～ 8 RM で持ち上げられる最大荷重
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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レッグエクステンションエクササイズで持ち上げられる最大荷重は 5 ～ 8 回 (RFT5 ～ 8、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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脚を伸ばした状態で 9 ～ 12 RM で持ち上げられる最大荷重
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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脚伸展運動の最大持ち上げ荷重 9 ～ 12 回 (RFT9 ～ 12、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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脚を伸ばした状態で 13 ～ 16 RM で持ち上げられる最大荷重
時間枠：ベースライン時 – 追跡検査なし
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脚伸展運動の最大持ち上げ荷重 13 ～ 16 回 (RFT13 ～ 16、kg)
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ベースライン時 – 追跡検査なし
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2024年12月2日
一次修了 (推定)
2026年8月31日
研究の完了 (推定)
2026年9月30日
試験登録日
最初に提出
2024年12月1日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年12月4日
最初の投稿 (実際)
2024年12月5日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2026年1月29日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2026年1月28日
最終確認日
2026年1月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- PREDEQ
- Physiomed ID 101 (その他の識別子：UKER - FAU)
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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