Precisione delle equazioni di previsione per calcolare la forza massima
28 gennaio 2026 aggiornato da: Wolfgang Kemmler, PhD, University of Erlangen-Nürnberg Medical School
Accuratezza di una nuova equazione di previsione per calcolare un massimo di ripetizioni (1RM) in adulti giovani e anziani formati e non addestrati
L’allenamento con esercizi di resistenza (RT) è una componente chiave dei programmi di esercizi legati alla salute.
Tuttavia, una specifica accurata della prescrizione del carico RT è essenziale per il raggiungimento efficace e sicuro degli obiettivi formativi.
La corretta specifica dell’intensità dell’esercizio potrebbe essere il problema più critico quando si progettano protocolli RT per gli adulti.
I test di massima ripetizione (1RM) sono stati considerati il "gold standard" per la valutazione della resistenza massima dinamica.
Sebbene l’argomento dell’aumento del rischio di infortuni e degli effetti avversi con il test 1RM nelle persone anziane sia stato rifiutato da diversi studi, la motivazione limitata a sollevare i carichi massimi, la necessità di uno sforzo elevato per il test, i limiti di tempo e l’interruzione della continuità del processo di allenamento aggravano la frequente applicazione dei test 1RM in particolare nel RT non atletico. Le equazioni di previsione 1RM che utilizzano il carico e il numero di ripetizioni completate fino alla fatica (RTF) per prevedere il numero massimo di ripetizioni potrebbero essere un'opzione affidabile e fattibile per i test 1RM.
Pertanto, gli obiettivi principali di questo studio erano valutare l'accuratezza predittiva delle attuali equazioni RTF e sviluppare un'equazione che predicesse in modo più accurato l'1RM dai test RTF.
Panoramica dello studio
Stato
Iscrizione su invito
Condizioni
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Osservativo
Iscrizione (Stimato)
120
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Erlangen, Germania, 91054
- Institute of Radiology, University Hospital NErlangen
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
- Adulto più anziano
Accetta volontari sani
No
Metodo di campionamento
Campione non probabilistico
Popolazione di studio
La popolazione in studio è composta da donne e uomini allenati e non addestrati alla resistenza di età compresa tra 18 e 35 anni o tra 60 e 85 anni che sono in grado di completare i test 1RM e RTF senza mettere in pericolo la loro salute
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Dai 18 ai 35 anni
- Dai 60 agli 85 anni
Criteri di esclusione:
- Controindicazione per una ripetizione massima dei test
- lesioni muscoloscheletriche che potrebbero impedire una valutazione affidabile e sicura dei test 1RM e RTF
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Carico massimo, una ripetizione massima, leg press
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato una volta (1RM, in kg) per l'esercizio leg press
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Al basale: nessun test di follow-up
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Carico massimo sollevato a 5-8RM, leg press
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 5-8 volte (RFT5-8, in kg) per l'esercizio leg press
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 9-12RM, leg press
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 5-8 volte (RFT9-12, in kg) per l'esercizio leg press
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 13-16 RM, leg press
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 5-8 volte (RFT13-16, in kg) per l'esercizio leg press
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo, una ripetizione massima, lat pull
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato una volta (1RM, in kg) per l'esercizio di trazione del latissimus
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 5-8 RM, tirate lat
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 5-8 volte (RFT5-8, in kg) per l'esercizio di trazione del latissimus
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 9-12 RM, tirate lat
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 9-12 volte (RFT9-12, in kg) per l'esercizio di trazione del latissimus
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 13-16 RM, tirate lat
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 13-16 volte (RFT13-16, in kg) per l'esercizio di trazione del latissimus
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo, una ripetizione al massimo, dip per tricipiti
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato una volta (1RM, in kg) per l'esercizio di dip per tricipiti
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 5-8 RM, tricipiti abbassati
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 5-8 volte (RFT5-8, in kg) per l'esercizio di dip per tricipiti
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 9-12 RM, tricipiti abbassati
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 9-12 volte (RFT9-12, in kg) per l'esercizio di dip per tricipiti
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 13-16 RM, tricipiti abbassati
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 13-16 volte (RFT13-16, in kg) per l'esercizio di dip per tricipiti
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo, una ripetizione massima, estensione del tronco
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato una volta (1RM, in kg) per l'esercizio di estensione del tronco
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 5-8 RM, estensione del tronco
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 5-8 volte (RFT5-8, in kg) per l'esercizio di estensione del tronco
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 9-12 RM, estensione del tronco
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 9-12 volte (RFT9-12, in kg) per l'esercizio di estensione del tronco
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 13-16 RM, estensione del tronco
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 13-16 volte (RFT13-16, in kg) per l'esercizio di estensione del tronco
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo, una ripetizione massima, flessione del tronco
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato una volta (1RM, in kg) per l'esercizio di flessione del tronco
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 5-8 RM, flessione del tronco
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 5-8 volte (RFT5-8, in kg) per l'esercizio di flessione del tronco
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 9-12 RM, flessione del tronco
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 9-12 volte (RFT9-12, in kg) per l'esercizio di flessione del tronco
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 13-16 RM, flessione del tronco
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 13-16 volte (RFT13-16, in kg) per l'esercizio di flessione del tronco
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo, una ripetizione massima, flessione della gamba
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato una volta (1RM, in kg) per l'esercizio di flessione della gamba
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 5-8 RM, flessione della gamba
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 5-8 volte (RFT5-8, in kg) per l'esercizio di flessione della gamba
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 9-12 RM, flessione della gamba
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 9-12 volte (RFT9-12, in kg) per l'esercizio di flessione delle gambe
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 13-16 RM, flessione della gamba
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 13-16 volte (RFT13-16, in kg) per l'esercizio di flessione della gamba
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo, una ripetizione massima, estensione della gamba
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato una volta (1RM, in kg) per l'esercizio di estensione della gamba
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 5-8 RM, estensione della gamba
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 5-8 volte (RFT5-8, in kg) per l'esercizio di estensione della gamba
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 9-12 RM, estensione della gamba
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 9-12 volte (RFT9-12, in kg) per l'esercizio di estensione della gamba
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Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato a 13-16 RM, estensione della gamba
Lasso di tempo: Al basale: nessun test di follow-up
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Carico massimo sollevato 13-16 volte (RFT13-16, in kg) per l'esercizio di estensione della gamba
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Al basale: nessun test di follow-up
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
2 dicembre 2024
Completamento primario (Stimato)
31 agosto 2026
Completamento dello studio (Stimato)
30 settembre 2026
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
1 dicembre 2024
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
4 dicembre 2024
Primo Inserito (Effettivo)
5 dicembre 2024
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
29 gennaio 2026
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
28 gennaio 2026
Ultimo verificato
1 gennaio 2026
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- PREDEQ
- Physiomed ID 101 (Altro identificatore: UKER - FAU)
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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