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月経周期のさまざまな段階における有酸素運動の効果

2025年1月10日 更新者：Riphah International University

月経周期のさまざまな段階における、知覚される運動量、パフォーマンステストパラメータおよび行動に対する有酸素運動の影響

月経周期は、妊娠の可能性に備えて毎月体内で起こる一連の出来事を表す用語です。 月経周期の平均的な長さは28日です。 ただし、周期の長さは 21 日から約 35 日の範囲であり、それでも正常です。 月経周期とは、月経開始日から次の月経開始日までの期間のことです。 人によって周期は若干異なりますが、プロセスは同じです。 月経は、毎月の子宮内膜の脱落です。 子宮内からの一部は血液、一部は組織である月経血は、子宮から子宮頸部を通って膣を通って体外に流れ出ます。 月経の症状を経験する人もいれば、そうでない人もいます。 これらの症状の強さもさまざまです。 最も一般的な症状はけいれんです。 骨盤部分に感じるけいれんは、子宮が内膜を解放するために収縮していることによって起こります。 月経周期には、月経期（生理期間の 3 ～ 7 日間）、卵胞期（10 ～ 14 日間）、排卵期（周期が 28 日の場合は 14 日間）、黄体期（15 ～ 28 日間）の 4 つの段階があります。これらは、42 人の参加者に対してランダム化対照試験を実施します。 データはレディースジムとマッスルワークジムから非確率コンビニエンスサンプリング手法を使用して収集されます。 18～25歳の参加者は、月経周期のさまざまな段階で有酸素運動を行います。 サンプルは 2 つのグループに分けられ、各グループには 21 人の参加者が含まれます。 グループAの対照群は、健康とフィットネスに関する教育と自己管理を行い、ウォーキングを実行します。 グループ B 介入グループには、有酸素運動 (サイクリング、トレッドミル、ランニング) が与えられます。 参加者は、知覚運動率についてはボルグスケール、パフォーマンステストパラメーターについてはベルグバランスアンケートを使用、行動については月経ストレスアンケートを使用して評価しました。 データは SPSS バージョン 26.0 を使用して分析されます。

調査の概要

状態

募集

条件

介入・治療

研究の種類

介入

入学 (推定)

48

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究連絡先

研究連絡先のバックアップ

研究場所

  • パキスタン
    • Punjab
      • Lahore、Punjab、パキスタン、54000
        • 募集
        • Sheikh Zayed Hospital,
        • コンタクト：

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 大人

健康ボランティアの受け入れ

はい

説明

包含基準:

  • 年齢は18歳から25歳まで
  • 身体的に活動的な女性
  • 体重40～60
  • 正常なBMI（18～24）

除外基準:

  • 避妊薬
  • 閉経周辺期
  • 無水性の女性
  • 妊娠中の女性
  • 不規則な月経周期
  • 非喫煙者は交絡的な心血管への影響を最小限に抑える

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：処理
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：独身

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
アクティブコンパレータ：患者教育
患者教育: 身体活動の利点、適切な運動技術、セルフケア戦略に関する情報を提供します。 自己管理プログラム: 女性が自分の健康とフィットネスを管理する上で積極的な役割を果たすことができるようにします。 頻度: 3 セッション/月、強度: 軽度から中等度、タイプ: ウォーキング、時間: 30 ～ 45 分/セッション
他の：患者教育

グループAは教育と自己管理です。 患者教育: 身体活動の利点、適切な運動技術、セルフケア戦略に関する情報を提供します。

自己管理プログラム: 女性が自分の健康とフィットネスを管理する上で積極的な役割を果たすことができるようにします。 頻度: 3 セッション/月、強度: 軽度から中等度、タイプ: ウォーキング時間: 30 ～ 45 分/セッション
実験的：有酸素運動
グループ B は、有酸素運動 (自転車、トレッドミル、ランニングなど) を実行します。 有酸素運動は1回あたり30～45分程度行います。 頻度: 3セッション/月、強度: 軽度から中等度、タイプ: トレッドミル、自転車、ランニング、時間: 30 ～ 45 分/月
他の：エアロビクス
トレッドミル: 手動トレッドミル介入では、トレッドミル上で 15 分間中強度の有酸素運動を行い、心拍数は徐々に最大値の 75 ～ 85% に達します。 トレーニング頻度は指定されていません。 月3回のセッションで生理痛の強度が大幅に軽減されました。 固定自転車: 穏やかな低強度の自転車から始めて、快適になれるまで徐々に強度を上げ、1 か月あたり 10 分間の運動を続けます。 ランニング : ランニングは、1 マイルあたり 10 ～ 15 分の、短期から中程度の低強度の運動です。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
垂直跳びテスト
時間枠：ベースラインと4週目
各アスリートに、少なくとも 1 分間の間隔をあけて、最大努力の単一ジャンプを 3 ～ 5 回実行してもらいます。 垂直ジャンプの良いスコアは、ジャンプの種類、つまりカウンター動作、スクワットジャンプ、腕あり、腕なしなどによって異なります。 次の 2 セットの標準データは、どちらもカウンター動作と腕の使用で実行される垂直ジャンプに基づいています。
ベースラインと4週目
心拍
時間枠：ベースラインと4週目
ポイント 6 は健康な成人の心拍数 60 ビート/分、7 は 70 ビート/分、などと相関します。 スコアリング システムは、極端な運動範囲を 6 ～ 20 のスケールで測定します。
ベースラインと4週目

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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Riphah International University

捜査官

  • 主任研究者：Rabiya Noor, PhD、Riphah International University

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2024年12月15日

一次修了 (推定)

2025年4月15日

研究の完了 (推定)

2025年6月15日

試験登録日

最初に提出

2024年12月20日

QC基準を満たした最初の提出物

2024年12月20日

最初の投稿 (実際)

2025年3月25日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2025年3月25日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2025年1月10日

最終確認日

2025年1月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

その他の研究ID番号

  • REC/RCR & AHS/24/0519

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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