マッサージチェアが睡眠の質に及ぼす長期的な影響。 (autosleepilot)

研究デザイン現在の研究では、不眠症に苦しんでいる個人の4D New Generationsのマッサージ椅子を使用した深いリラクゼーションフルボディマッサージセッションの毎日の使用（30の連続した自動マッサージセッション）の影響を評価します。 マッサージチェアは、試験期間中ずっと患者の家/寝室に配置されます。

参加者は、合計 3 か月間、1 か月のインターバル期間を設けたクロスオーバー デザインに従います。 参加者は、異なるパターンに従って介入 (マッサージ) を受ける 2 つの同じサイズのグループにランダムに割り当てられます。グループ 1: 1 か月オン、1 か月オフ、1 か月オン、グループ 2: 1 か月オフ、1 か月オン、1か月オフ。 「オン」期間中、マッサージチェアは参加者の家に配置され、「オフ」期間中、マッサージチェアは参加者の家から撤去されます。

「オン」期間中、参加者は就寝前（寝る前の最後の動作）にマッサージチェアを使用し、プログラムされた12のリラクゼーションマッサージオプションから1つを選択できます。 彼らは、主に就寝前に、毎日少なくとも 30 分間椅子を使用することが求められました。 この研究は、テッサリア大学の人間研究倫理委員会によって承認されました（2334-5/4-2/7.2.2024）。 すべての被験者は、研究参加前に書面によるインフォームドコンセントを提出しました。

手順 すべての測定は参加者の自宅で行われます。 マッサージセッションは、研究期間中に提供された自動マッサージチェアを使用して、就寝前に参加者の自宅で実行されます。

最初のスクリーニングでは、すべての参加者がアテネ不眠症スケール (AIS-8) で 16 以上のスコアを獲得する必要があります。 ピッツバーグ睡眠の質指数 (PSQI) は、参加者が 3 か月間にわたって 30 日ごとに完了するように提供されました。 さらに、最初の訪問中に、参加者全員が生活の質、うつ病スコア、睡眠の質、ストレス、全身疲労を評価する一連の検証済みのアンケートに回答しました。 最終訪問時にも同じアンケートに記入していただきました。 各訪問後、および 30 分間の自動マッサージの完了直後に、参加者はポータブル睡眠ポリグラフ検査システムに接続され、就寝前のルーチンを守るために一人で残ります。 参加者が目覚めてシステムを切断すると、研究の記録が完了します。

アンケート 以下のアンケートは経験豊富な研究員によるインタビュー方式により実施します。

• アテネ不眠症スケール 1 とピッツバーグ睡眠質指数 (PSQI) は、睡眠の質と睡眠異常の存在を評価するために使用されます。
• Short Form Survey 36-ITEM 36生活の質アンケート（SF-36）は、健康関連の生活の質を評価するために使用されます。
• ベックうつ病インベントリ (BDI) アンケートは、うつ病の症状を評価するために使用されます。
• 知覚ストレス スケール (PSS) は、ストレス レベルを評価するために使用されます。

体組成 体組成は、標準的な方法に従って、タニタ DC-360S デバイス (株式会社タニタ、東京、日本) を使用した BMI および生体電気インピーダンス分析を含む人体測定を使用して評価されます。

睡眠評価 ポータブル睡眠モニタリング システムを使用して、睡眠の質と量を評価します (Home Sleep Test、Somnomedics、GmbH、ドイツ)。 このシステムは、EEG、EOG、および EMG 信号を夜間に記録します。 EEG データは、SomnoMedics PSG 分析ソフトウェア (Domino パネル ver. 3.0.0.8) 手動編集あり。 HomeSleepTest REM+ デバイスは PSG に使用され、電極は主要な脳領域に 10/20 システムに従って配置されます。EEG の場合は Fp1 (左) と M1、EOG の場合は目の近くに配置されます。 この設定により、睡眠構造の正確なモニタリングと、脳活動と目の動きの忠実度の高い記録が保証されます。

睡眠研究の分析は、次のように報告されます。総睡眠時間（総記録時間中に採点された睡眠時間の合計量）。睡眠効率（ベッドでの総睡眠時間/時間）;持続的な睡眠効率（総睡眠時間/（ベッドでの時間 - 睡眠ラテン-CYステージ2）;睡眠待ち時間（就寝して睡眠を開始しようとした後に人が眠りに落ちるのに時間がかかる期間）;レイテンシN1（覚醒時から睡眠が始まる時期）; REMステージ）。

マッサージセッション自動エレクトリックマッサージチェア（AEMC）Z1フルボディ4Dマッサージチェア（Z1-SLマッサージチェア、中国、www.back2life.gr）は、現在の研究で使用されます。 Z1-SL椅子は、S字型（水平）とL字型（垂直）マッサージの両方の湾曲したレールメカニズムを備えており、頭からの領域をカバーしています。 空気圧縮マッサージのための58のエアクッションが含まれていますが、360°回転するインテリジェントな機械装置は体の輪郭に従い、治療のために特定の領域をスキャンし、ターゲットにしています。

椅子は、4Dマッサージシステムを、練り、タッピング、指su、ストレッチ、エア圧縮、ローラー、サーマルマッサージなどの専門的なテクニックと統合しています。 これらの手法により、個々のニーズに合わせた幅、長さ、深さの多次元効果が可能になります。 12の自動化されたプログラムの強度はさまざまであり、ローラーメカニズムは、頸椎、背中、腰などの領域に集中したアプリケーションのために3〜22 cmの体幅に適応します。

椅子の赤外線予熱機能（炭素繊維ベース）は、背面、骨盤、太ももを加熱することにより、弛緩と循環を促進します。 この機能は、拡張可能な足のセクションとエアバッグ/ローラーシステムと組み合わされて、さまざまなサイズの個人に快適さを確保し、筋肉の弛緩、疲労緩和、血液循環の改善を提供します。