L'impact à long terme des fauteuils de massage sur la qualité du sommeil. (autosleepilot)

Conception de l'étude L'étude actuelle évaluera l'impact de l'utilisation quotidienne (30 séances de massage automatiques consécutives) de séances de massage complet de relaxation profonde à l'aide des fauteuils de massage 4D nouvelles générations chez les personnes souffrant d'insomnie. Le fauteuil de massage sera situé dans la maison/la chambre des patients pendant toute la période d'essai.

Les participants suivront une conception croisée avec une période d'intervalle d'un mois pendant trois mois au total. Les participants seront assignés au hasard dans deux groupes de taille égale recevant l'intervention (massage) suivant un modèle distinct: pour le groupe 1: un mois sur, un mois de congé, un mois plus tard et pour le groupe_2: un mois de congé, un mois sur, un mois de congé. Pendant la période "On", le président de massage est situé chez les participants tandis que pendant la période "Off", le président de massage est retiré de la maison des participants.

Pendant les périodes "ON", les participants pouvaient utiliser la chaise de massage avant l'heure du coucher (dernière action avant de dormir) et sélectionner parmi l'une des douze options de massage de relaxation programmée. Ils devaient utiliser la chaise pendant au moins 30 minutes par jour, principalement avant de se coucher. L'étude a été approuvée par le comité de recherche et d'éthique humaine de l'Université de Thessalie (2334-5 / 4-2 / ​​7.2.2024). Tous les sujets ont donné leur consentement éclairé écrit avant la participation de l'étude.

Procédure Toutes les mesures seront effectuées au domicile des participants. Des séances de massage seront effectuées au domicile des participants avant l'heure du coucher, en utilisant le fauteuil de massage automatique fourni pendant la période d'étude.

Le dépistage initial nécessite que tous les participants notent ≥16 sur l'échelle d'Athènes Insomnie (AIS-8). L'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI) a été fourni pour que les participants se terminent tous les 30 jours au cours de la période de trois mois. De plus, lors de la première visite, tous les participants ont rempli une série de questionnaires validés évaluant la qualité de vie, le score de dépression, la qualité du sommeil, le stress et la fatigue générale. Les mêmes questionnaires ont également été remplis lors de la dernière visite. Après chaque visite et immédiatement après l'achèvement du massage automatique de 30 minutes, les participants seront connectés au système de polysomnographie portable et ils resteront seuls pour suivre leur routine au coucher. L'enregistrement de l'étude sera terminé lorsque le participant se réveille et déconnecte le système.

Questionnaires Les questionnaires suivants seront administrés à l'aide de la méthode d'entrevue par des chercheurs expérimentés.

• L'Athens Insomnia Scale 1 et l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI) seront utilisés pour évaluer la qualité du sommeil et l'existence de toute anomalie du sommeil.
• Le questionnaire abrégé sur la qualité de vie à 36 éléments 36 (SF-36) sera utilisé pour évaluer la qualité de vie liée à la santé.
• Le questionnaire Beck Depression Inventory (BDI) sera utilisé pour évaluer les symptômes de la dépression.
• L'échelle de stress perçue (PSS) sera utilisée pour évaluer les niveaux de stress.

Composition corporelle La composition corporelle sera évaluée à l'aide de mesures anthropométriques, y compris l'IMC et l'analyse d'impédance bioélectrique avec un dispositif Tanita DC-360S (Tanita Corporation, Tokyo, Japon), après une méthodologie standard.

Évaluation du sommeil Un système de surveillance du sommeil portable sera utilisé pour évaluer la qualité et la quantité du sommeil (test de sommeil à domicile, somnomédicaux, GmbH, Allemagne). Le système enregistre les signaux EEG, EOG et EMG du jour au lendemain. Les données EEG seront analysées dans des époques de 30 secondes à l'aide du logiciel d'analyse SomNomedics PSG (Domino Panel Ver. 3.0.0.8) avec édition manuelle. Le dispositif REM + HomeSleepTest sera utilisé pour le PSG, avec des électrodes placées en fonction du système 10/20 sur les régions du cerveau clés: FP1 (à gauche) et M1 pour EEG, et près des yeux pour EOG. Cette configuration garantit une surveillance précise de l'architecture du sommeil et des enregistrements à haute fidélité de l'activité cérébrale et des mouvements oculaires.

L'analyse de l'étude du sommeil sera signalée comme suit: Temps de sommeil total (quantité totale de temps de sommeil marqué pendant le temps d'enregistrement total); Efficacité du sommeil (temps de sommeil total / temps au lit); Efficacité du sommeil soutenue (temps de sommeil total / (temps au lit - Sleep Laten-cy stade 2); latence du sommeil (la période de temps nécessaire Latence n1 (la période de temps entre l'éveil et le sommeil commence); Étape REM).

Séance de massage Fauteuil de massage électrique automatique (AEMC) Le fauteuil de massage Z1 Full Body 4D (fauteuil de massage Z1-SL, Chine, www.back2life.gr) sera utilisé dans l'étude actuelle. La chaise Z1-SL est dotée d'un mécanisme de rail incurvé pour les massages en forme de S (horizontal) et en forme de L (vertical), couvrant les zones de la tête aux pieds. Il comprend 58 coussins d'air pour le massage par compression d'air, tandis que des bras mécaniques intelligents, tournant à 360°, suivent le contour du corps, balayant et ciblant des zones spécifiques à traiter.

La chaise intègre un système de massage 4D avec des techniques professionnelles telles que le pétrin, le taraudage, le shiatsu, l'étirement, la compression d'air, le rouleau et le massage thermique. Ces techniques permettent des effets multidimensionnels en largeur, en longueur et en profondeur, adaptés aux besoins individuels. Douze programmes automatisés varient en intensité, et le mécanisme à rouleaux s'adapte aux largeurs du corps de 3 à 22 cm pour une application ciblée à des zones comme la colonne cervicale, le dos et le bas du dos.

La fonction de préchauffage infrarouge du fauteuil (à base de fibre de carbone) améliore la relaxation et la circulation en chauffant le dos, le bassin et les cuisses. Cette fonctionnalité, combinée à une section de pied extensible et à un système airbag/rouleau, assure le confort des personnes de différentes tailles, offrant une relaxation musculaire, un soulagement de la fatigue et une meilleure circulation sanguine.