Den langsiktige effekten av massasjestoler på søvnkvaliteten. (autosleepilot)

Studiedesign Den nåværende studien vil vurdere effekten av daglig bruk (30 påfølgende automatiske massasjeøkter) med dyp avslapning av massasjesessioner med full kropp ved bruk av 4D nye generasjons massasjestoler hos individer som lider av søvnløshet. Massasjestolen vil være lokalisert i pasientenes hus/soverom i hele prøveperioden.

Deltakerne vil følge et crossover-design med en måneds intervallperiode i totalt tre måneder. Deltakerne vil bli tilfeldig fordelt i to like store grupper som mottar intervensjonen (massasjen) etter et distinkt mønster: for gruppe-1: én måned på, én måned fri, én måned på, og for Group_2: én måned fri, én måned på, en måned fri. I "på"-perioden er massasjestol plassert ved deltakerens hus, mens massasjestolen i "av"-perioden fjernes fra deltakerens hus.

I løpet av "på"-periodene kunne deltakerne bruke massasjestolen før leggetid (siste handling før de sovner) og velge fra ett av tolv programmerte alternativer for avslapningsmassasje. De ble pålagt å bruke stolen i minst 30 minutter daglig, først og fremst før de la seg. Studien ble godkjent av Human Research and Ethics Committee ved University of Thessaly (2334-5/4-2/7.2.2024). Alle forsøkspersoner ga sitt skriftlige informerte samtykke før studiedeltakelsen.

Prosedyre Alle målinger vil bli utført på deltakernes egne hjem. Massasjeøkter vil bli utført i deltakernes hjem før leggetid, ved å bruke den automatiske massasjestolen som ble gitt i løpet av studieperioden.

Den første screeningen krever at alle deltakere scorer ≥16 på Athen Insomnia Scale (AIS-8). Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) ble gitt for at deltakerne skulle fullføre hver 30. dag i løpet av tre måneder. I tillegg, under det første besøket, fullførte alle deltakerne en serie validerte spørreskjemaer som vurderte livskvalitet, depresjonspoeng, søvnkvalitet, stress og generell tretthet. De samme spørreskjemaene ble også utfylt under det endelige besøket. Etter hvert besøk og umiddelbart etter fullføringen av 30 minutters automatisk massasje, vil deltakerne være koblet til det bærbare polysomnografisystemet, og de vil være alene for å følge sengetidsrutinen. Studieopptaket vil bli fullført når deltakeren våkner og kobler fra systemet.

Spørreskjema Følgende spørreskjemaer vil bli administrert ved hjelp av intervjumetoden av erfarne forskere.

• Athen Insomnia Scale 1 og Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) vil bli brukt til å vurdere søvnkvalitet og eksistensen av eventuelle søvnavvik.
• Short Form Survey 36-Item 36 Quality of Life Questionnaire (SF-36) vil bli brukt til å vurdere den helserelaterte livskvaliteten.
• Beck Depression Inventory (BDI) spørreskjemaet vil bli brukt for å vurdere symptomer på depresjon.
• Den opplevde stressskalaen (PSS) vil bli brukt til å vurdere stressnivået.

Kroppssammensetning Kroppssammensetning vil bli vurdert ved bruk av antropometriske målinger, inkludert BMI og bioelektrisk impedansanalyse med en Tanita DC-360S-enhet (Tanita Corporation, Tokyo, Japan), etter standard metodikk.

Søvnvurdering Et bærbart søvnovervåkingssystem vil bli brukt til å vurdere søvnkvalitet og mengde (hjemmesøvntest, Somnomedics, GmbH, Tyskland). Systemet registrerer EEG, EOG og EMG signaliserer over natten. EEG-data vil bli analysert i 30 sekunders epoker ved bruk av Somnomedics PSG-analyseprogramvare (Domino Panel Ver. 3.0.0.8) med manuell redigering. HomeTeepest REM+ -enheten vil bli brukt til PSG, med elektroder plassert i henhold til 10/20 -systemet på viktige hjerneområder: FP1 (til venstre) og M1 for EEG, og nær øynene for EOG. Dette oppsettet sikrer nøyaktig overvåking av søvnarkitektur og høykvalitetsopptak av hjerneaktivitet og øyebevegelser.

Analyse av søvnstudien vil bli rapportert som følger: Total søvntid (total mengde søvntid scoret i løpet av den totale opptakstiden); Søvneffektivitet (Total søvntid/tid i sengen); Vedvarende søvneffektivitet (Total søvntid/(Tid i sengen - Søvnforsinkelse stadium 2); Søvnforsinkelse (tiden det tar for en person å sovne etter at de har lagt seg og prøvd å starte søvn); Søvn Latens N1 (tiden mellom våkenhet og når søvnen begynner). forløpt fra begynnelsen av søvnen til det første REM-stadiet).

Massasjeøkt Automatisk elektrisk massasjestol (AEMC) Z1 Full Body 4D Massage Chair (Z1-SL Massage Chair, China, www.back2life.gr) vil bli brukt i den nåværende studien. Z1-SL-stolen har en buet jernbanemekanisme for både S-formede (horisontale) og L-formede (vertikale) massasjer, som dekker områder fra hodet nedover tærne. Det inkluderer 58 luftputer for luftkompresjonsmassasje, mens intelligente mekaniske armer, roterende 360 ​​°, følger kroppens kontur, skanning og målrettet mot spesifikke områder for behandling.

Stolen integrerer et 4D massasjesystem med profesjonelle teknikker som elting, banking, shiatsu, tøying, luftkompresjon, rulle og termisk massasje. Disse teknikkene tillater flerdimensjonale effekter i bredde, lengde og dybde, skreddersydd til individuelle behov. Tolv automatiserte programmer varierer i intensitet, og rullemekanismen justeres til kroppsbredder på 3 til 22 cm for fokusert påføring på områder som cervikal ryggrad, rygg og korsrygg.

Stolens infrarøde forvarmefunksjon (karbonfiberbasert) forbedrer avslapning og sirkulasjon ved å varme opp rygg, bekken og lår. Denne funksjonen, kombinert med en uttrekkbar fotseksjon og et kollisjonspute/rullesystem, sikrer komfort for individer av forskjellige størrelser, gir muskelavslapping, tretthetslindring og forbedret blodsirkulasjon.