De langetermijnimpact van massagestoelen op de slaapkwaliteit. (autosleepilot)

Studieontwerp De huidige studie zal de impact van dagelijks gebruik (30 opeenvolgende automatische massagesessies) van diepe ontspanning beoordelen, volledige lichaamsmassagesessies met behulp van de massagestoelen van de 4D nieuwe generaties bij personen die lijden aan slapeloosheid. De massagestoel zal zich gedurende de hele proefperiode in het huis/de slaapkamer van de patiënt bevinden.

Deelnemers volgen een crossover-ontwerp met een intervalperiode van één maand gedurende in totaal drie maanden. Deelnemers worden willekeurig ingedeeld in twee groepen van gelijke grootte die de interventie (massage) ontvangen volgens een duidelijk patroon: voor Groep 1: een maand aan, een maand af, een maand aan, en voor Groep 2: een maand af, een maand. aan, een maand vrij. Tijdens de "aan"-periode staat de massagestoel bij de deelnemer thuis, terwijl tijdens de "uit"-periode de massagestoel uit het huis van de deelnemer wordt verwijderd.

Tijdens de periodes "on" konden de deelnemers de massagestoel vóór de bedtijd gebruiken (laatste actie voor het slapen) en kiezen uit een van de twaalf geprogrammeerde ontspanningsmassageopties. Ze moesten de stoel dagelijks gedurende minimaal 30 minuten gebruiken, voornamelijk voordat ze naar bed gingen. De studie werd goedgekeurd door het Human Research and Ethics Committee van de Universiteit van Thessalië (2334-5/4-2/7.2.2024). Alle proefpersonen gaven hun schriftelijke geïnformeerde toestemming voorafgaand aan de deelname van de studie.

Procedure Alle metingen worden uitgevoerd bij de eigen huizen van de deelnemers. Massagesessies zullen worden uitgevoerd in het huis van de deelnemers voorafgaand aan het slapengaan, met behulp van de automatische massagestoel die tijdens de studieperiode wordt verstrekt.

De initiële screening vereist dat alle deelnemers ≥16 scoren op de Athens Insomnia Scale (AIS-8). De Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) werd verstrekt aan de deelnemers om gedurende een periode van drie maanden elke 30 dagen in te vullen. Bovendien hebben alle deelnemers tijdens het eerste bezoek een reeks gevalideerde vragenlijsten ingevuld waarin de kwaliteit van leven, de depressiescore, de slaapkwaliteit, stress en algemene vermoeidheid werden beoordeeld. Dezelfde vragenlijsten werden ook tijdens het eindbezoek ingevuld. Na elk bezoek en onmiddellijk na voltooiing van de automatische massage van 30 minuten worden de deelnemers aangesloten op het draagbare polysomnografiesysteem en blijven ze alleen om hun bedtijdroutine te volgen. De onderzoeksopname wordt voltooid wanneer de deelnemer wakker wordt en de verbinding met het systeem verbreekt.

Vragenlijsten De volgende vragenlijsten worden afgenomen volgens de interviewmethode door ervaren onderzoekers.

• De Athene Insomnia Scale 1 en de Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) zullen worden gebruikt om de slaapkwaliteit en het bestaan ​​van eventuele slaapafwijkingen te beoordelen.
• De korte vormonderzoek 36-item 36 Quality of Life Questionnaire (SF-36) zal worden gebruikt om de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven te beoordelen.
• Voor het beoordelen van symptomen van depressie zal de Beck Depression Inventory (BDI)-vragenlijst worden gebruikt.
• De waargenomen stressschaal (PSS) zal worden gebruikt om de stressniveaus te beoordelen.

Lichaamssamenstelling De lichaamssamenstelling zal worden beoordeeld met behulp van antropometrische metingen, waaronder BMI en bio-elektrische impedantieanalyse met een Tanita DC-360S-apparaat (Tanita Corporation, Tokio, Japan), volgens de standaardmethodologie.

Slaapbeoordeling Er zal een draagbaar slaapmonitoringsysteem worden gebruikt om de slaapkwaliteit en -kwantiteit te beoordelen (Home Sleep Test, Somnomedics, GmbH, Duitsland). Het systeem registreert 's nachts EEG-, EOG- en EMG-signalen. EEG-gegevens worden geanalyseerd in perioden van 30 seconden met behulp van SomnoMedics PSG-analysesoftware (Domino panel ver. 3.0.0.8) met handmatige bewerking. Het HomeSleepTest REM+-apparaat zal worden gebruikt voor PSG, met elektroden geplaatst volgens het 10/20-systeem op belangrijke hersengebieden: Fp1 (links) en M1 voor EEG, en dichtbij de ogen voor EOG. Deze opstelling zorgt voor nauwkeurige monitoring van de slaaparchitectuur en hifi-opnamen van hersenactiviteit en oogbewegingen.

Analyse van de slaapstudie zal als volgt worden gerapporteerd: totale slaaptijd (totale hoeveelheid slaaptijd die wordt gescoord tijdens de totale opnametijd); Slaapefficiëntie (totale slaaptijd/tijd in bed); Aanhoudende slaapefficiëntie (totale slaaptijd/(tijd in bed - slaap late cy stadium 2); slaaplatentie (de periode die een persoon nodig heeft om in slaap te vallen nadat ze naar bed zijn gegaan en geprobeerd zijn slaap te initiëren); slaap Latentie N1 (de periode tussen waakzaamheid en wanneer de slaap begint); REM -fase).

Massagesessie Automatische elektrische massagestoel (AEMC) De Z1 Full Body 4D Massage Chair (Z1-SL Massage Chair, China, www.Back2Life.GR) zal in de huidige studie worden gebruikt. De Z1-SL-stoel heeft een gebogen railmechanisme voor zowel S-vormige (horizontale) als L-vormige (verticale) massages, die gebieden van het hoofd tenen dekken. Het omvat 58 luchtkussens voor luchtcompressiemassage, terwijl intelligente mechanische armen, 360 ° roteren, de contour van het lichaam volgen, scannen en gericht zijn op specifieke gebieden voor behandeling.

De stoel integreert een 4D -massagesysteem met professionele technieken zoals kneden, tikken, shiatsu, stretchen, luchtcompressie, roller en thermische massage. Deze technieken maken multidimensionale effecten in breedte, lengte en diepte mogelijk, afgestemd op individuele behoeften. Twaalf geautomatiseerde programma's variëren in intensiteit en het rolmechanisme past zich aan lichaamsbreedtes van 3 tot 22 cm aan voor gerichte toepassing op gebieden zoals de cervicale wervelkolom, rug en onderrug.

De infraroodfunctie van de stoel voorverwarming (op basis van koolstofvezel) verbetert de ontspanning en circulatie door de achterkant, het bekken en de dijen te verwarmen. Deze functie, gecombineerd met een uitbreidbaar voetgedeelte en een airbag/rolsysteem, zorgt voor comfort voor individuen van verschillende maten, wat spierontspanning, vermoeidheidsverlichting en verbeterde bloedcirculatie biedt.