痛み、可動域、および機能的障害に関するクラムシェルとカエルポンプの運動

スクリーニング：すべての参加者は、適格性基準について評価されます。 適格性基準を満たす患者は、研究に入る前に同意書に署名するように求められます。

ランダム化と割り当て：スクリーニングされたすべての参加者は、宝くじ方法によって2つのグループ（グループA：実験グループ /クラムシェルエクササイズ +保守的な管理、グループB：比較グループ /カエルポンプエクササイズ +保守的な管理）にランダムに割り当てられます。

目隠し：この研究は、評価者が盲目にされる単一の盲検研究です。

介入グループA：実験グループ（クラムシェルエクササイズ +保守的管理）グループAにランダムに割り当てられた参加者は、クラムシェルエクササイズとともに保守的な治療を受けます。 治療は、TENSで構成される定期的な理学療法から始まります（設定は従来のモードで、頻度は80 Hz、パルス期間は50〜100μsです。 長い電流の強度は、強いうずき感覚を生成するように設定されていましたが、痛みはありませんでした。） ホットパックは、メインの治療体制を15分間開始する前に、全身のストレッチエクササイズをウォームアップとして10分間使用します。 クラムシェルは、脚を積み上げ、膝を45度の角度で曲げた側に横たわって始まります。 頭を下腕に置き、上腕を使用してフレームを安定させます。 トップヒップが後方に揺れる傾向があるため、ヒップボーンは互いの上に積み重ねられています。 腹部と骨盤を安定させるのに役立つので、お腹のボタンを引っ張って腹部を引き付けます。 足を触れたままにして、腰や骨盤をシフトせずに上部の膝をできるだけ高く上げます。 彼らは下肢を床から動かしません。 一時停止してから、上肢を地面の開始位置に戻します。 20人の担当者が両側で行われます。 各エクササイズは、すべてのエクササイズセットの後、1分間の休息で10回の繰り返しの3セットで実行されます。 治療セッション全体は15分間のウォームアップから始まり、5分間のクールダウンで終了し、12週間で週に3回配信され、3か月以内に合計36セッションが得られ、各セッションの期間はグループAで35〜45分です。

グループB：比較グループ（カエルポンプエクササイズ +保守的な管理）19グループBは、カエルポンプの運動とともに保守的な治療を受けます。 治療は、TENSで構成される定期的な理学療法から始まります（設定は従来のモードで、頻度は80 Hz、パルス期間は50〜100μsです。 長い電流の強度は、強いうずき感覚を生成するように設定されていましたが、痛みはありませんでした。） ホットパックは、メインの治療体制を15分間開始する前に、全身のストレッチエクササイズをウォームアップとして10分間使用します。 カエルのポンプの運動は、背中に横たわって、腕を横に、手のひらが下に向かって横たわっています。 あるいは、手で拳を作り、床の肘を置き、拳を持ち上げて、前腕が床に垂直になるようにします。 次に、膝を曲げて、足の裏を一緒に押して、脚が「カエルの脚」または「蝶」の形を作るようにします。 足の外側の端を床に押し付け、コアを巻き、glut部を使用して腰を持ち上げます。 肩と背中の上部が床に固定されたままであることを確認してください。 一時停止してから、腰をゆっくりと床に下げます。 。 20人の担当者が両側で行われます。 各エクササイズは、すべてのエクササイズセットの後、1分間の休息で10回の繰り返しの3セットで実行されます。 治療セッション全体は15分間のウォームアップから始まり、5分間のクールダウンで終了し、12週間で週に3回配信され、3か月以内に合計36セッションが得られ、各セッションの期間はグループBで35〜45分です。

結果変数：

1. 痛み（数値痛い評価尺度）
2. 可動域：（ゴニオメトリー）
3. 機能障害（下肢機能スケール（LEFS））データは、ベースラインの評価者によって、および12週目の終わりに評価されます。