Übungen von Klamschell- und Froschpumpen über Schmerzen, Bewegungsbereich und funktionelle Behinderung

Screening: Alle Teilnehmer werden auf die Zulassungskriterien bewertet. Patienten, die die Zulassungskriterien erfüllen, werden gebeten, die Einwilligungsformulare zu unterzeichnen, bevor sie in die Studie eingeben.

Randomisierung und Zuordnung: Alle untersuchten und willigen Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen (Gruppe A: Experimentelle Gruppe / Clamshell -Übung + konservatives Management, Gruppe B: Vergleichende Gruppen- / Froschpumpenübungen + konservatives Management) nach Lotteriemethode zugeteilt.

Blinding: Diese Studie wird eine einzelnblinde Studie sein, in der der Assessor geblendet wird.

Interventionsgruppe A: Experimentelle Gruppe (Clamshell -Übung + konservatives Management) Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip der Gruppe A eine konservative Behandlung zusammen mit Clamshell -Übung erhalten. Die Behandlung beginnt mit der routinemäßigen Physiotherapie, die aus Zehns besteht (die Einstellung war in einem herkömmlichen Modus mit einer Häufigkeit von 80 Hz und einer Pulsdauer von 50 bis 100 μs. Die Intensität des Zehnstroms wurde ein starkes Kribbeln erzeugt, aber ohne Schmerzen.) Ein heißes Paket wird 10 Minuten lang und Dehnungsübungen für den ganzen Körper als Aufwärmen verwendet, bevor das Hauptbehandlungsregime 15 Minuten lang beginnt. Die Clamshell beginnt damit, an der Seite zu liegen, mit gestapelten Beinen und Knien in einem Winkel von 45 Grad gebeugt. Ruhen Sie den Kopf am unteren Arm und verwenden Sie den oberen Arm, um den Rahmen zu bestimmen. Hüftknochen sind übereinander gestapelt, da es dazu neigt, dass die obere Hüfte rückwärts rockt. Engagieren Sie die Bauchmuskeln, indem Sie Ihren Bauchnabel hineinziehen, da dies dazu beiträgt, die Wirbelsäule und das Becken zu stabilisieren. Halten Sie die Füße berührend und erhöhen Sie das obere Knie so hoch wie möglich, ohne die Hüften oder das Becken zu verschieben. Sie bewegen ihr Unterbein nicht vom Boden. Pause und dann das Oberbein in die Ausgangsposition auf dem Boden zurückgeben. 20 Wiederholungen werden auf jeder Seite durchgeführt. Jede Übung wird in 3 Sätzen von 10 Wiederholungen mit 1 Minute Pause nach jeder Übung durchgeführt. Die gesamte Behandlungssitzung beginnt mit einem 15-minütigen Aufwärmen und endet mit 5 Minuten Abkühlung, die für 12 Wochen dreimal pro Woche geliefert wird und innerhalb von 3 Monaten insgesamt 36 Sitzungen ergeben, und die Dauer jeder Sitzung beträgt 35-45 Minuten in Gruppe A.

Gruppe B: Vergleichende Gruppe (Froschpumpenübungen + konservatives Management) 19 Gruppe B wird zusammen mit der Froschpumpenübung konservative Behandlung erhalten. Die Behandlung beginnt mit der routinemäßigen Physiotherapie, die aus Zehns besteht (die Einstellung war in einem herkömmlichen Modus mit einer Häufigkeit von 80 Hz und einer Pulsdauer von 50 bis 100 μs. Die Intensität des Zehnstroms wurde ein starkes Kribbeln erzeugt, aber ohne Schmerzen.) Ein heißes Paket wird 10 Minuten lang und Dehnungsübungen für den ganzen Körper als Aufwärmen verwendet, bevor das Hauptbehandlungsregime 15 Minuten lang beginnt. Die Froschpumpenübung beginnt mit dem Liegen auf dem Rücken, den Armen an Seiten, Handflächen nach unten. Alternativ machen Sie Fäuste mit Ihren Händen, ruhen Sie die Ellbogen auf dem Boden und heben Sie die Fäuste so an, dass Ihre Unterarme senkrecht zum Boden sind. Biegen Sie dann die Knie und drücken Sie die Fußsohlen zusammen, damit die Beine eine "Froschbeine" oder "Schmetterling" -Form erzeugen. Drücken Sie die Außenkanten der Füße gegen den Boden, engagieren Sie den Kern und verwenden Sie die Gesäßmuskeln, um die Hüften zu heben. Stellen Sie sicher, dass die Schultern und der obere Rücken am Boden verankert bleiben. Pause und dann langsam die Hüften auf den Boden senken. . 20 Wiederholungen werden auf jeder Seite durchgeführt. Jede Übung wird in 3 Sätzen von 10 Wiederholungen mit 1 Minute Pause nach jeder Übung durchgeführt. Die gesamte Behandlungssitzung beginnt mit einem 15-minütigen Aufwärmen und endet mit 5 Minuten Abkühlung, die für 12 Wochen dreimal pro Woche geliefert wird und innerhalb von 3 Monaten insgesamt 36 Sitzungen ergeben, und die Dauer jeder Sitzung beträgt 35-45 Minuten in Gruppe B.

Ergebnisvariablen:

1. Schmerz (numerische Schmerzbewertungsskala)
2. Bewegungsbereich: (Goniometrie)
3. Die Daten für Funktionsstörungen (LEFS) (Untere Extremität) werden vom Assessor zu Studienbeginn und am Ende der 12. Woche bewertet.