Exercícios da bomba de molusco e sapo sobre dor, amplitude de movimento e incapacidade funcional

Triagem: Todos os participantes serão avaliados quanto aos critérios de elegibilidade. Os pacientes que cumprem os critérios de elegibilidade serão solicitados a assinar os formulários de consentimento antes de entregá -los no estudo.

Randomização e alocação: Todos os participantes rastreados e dispostos serão alocados aleatoriamente em dois grupos (Grupo A: Exercício Experimental do Grupo / Claúnio + Gerenciamento Conservador, Grupo B: Exercícios Comparativos de Bombas do Grupo / Sapo + Gerenciamento Conservador) pelo Método da Loteria.

Cegando: Este estudo será um estudo único, no qual o avaliador ficará cego.

Grupo de Intervenção A: Grupo Experimental (Exercício de Clamshas + Gerenciamento Conservador) Os participantes alocados aleatoriamente para o Grupo A receberão tratamento conservador, juntamente com o exercício de concha. O tratamento começará com a fisioterapia de rotina composta por dezenas (o cenário estava em modo convencional, com uma frequência de 80 Hz e uma duração de pulso de 50-100 μs. A intensidade da corrente de dezenas estava definida para produzir uma forte sensação de formigamento, mas sem dor.) Um pacote quente será usado por 10 minutos e exercícios de alongamento para todo o corpo como aquecimento, antes de iniciar o principal regime de tratamento por 15 minutos. A concha começa com deitado de lado, com as pernas empilhadas e os joelhos dobrados em um ângulo de 45 graus. Descanse a cabeça no braço e use o braço superior para firmar a estrutura. Os quadris estão empilhados um no outro, pois há uma tendência para o quadril superior balançar para trás. Envolva os abdominais puxando seu umbigo, pois isso ajudará a estabilizar a coluna e a pelve. Mantendo os pés tocando, levante o joelho superior o mais alto possível, sem mudar os quadris ou pélvis. Eles não movem a perna para fora do chão. Faça uma pausa e depois devolva a perna para a posição inicial no chão. 20 repetições serão feitas de cada lado. Cada exercício será realizado em 3 conjuntos de 10 repetições com 1 minuto de descanso após cada conjunto de exercícios. Toda a sessão de tratamento começará com 15 minutos de aquecimento e terminará com 5 minutos de resfriamento, entregue 3 vezes por semana durante 12 semanas, produzindo um total de 36 sessões em 3 meses e a duração de cada sessão será de 35-45 minutos no Grupo A.

Grupo B: Grupo Comparativo (Exercícios da Bomba de Frog + Gerenciamento Conservador) 19 Grupo B receberá tratamento conservador junto com o exercício da bomba de sapo. O tratamento começará com a fisioterapia de rotina composta por dezenas (o cenário estava em modo convencional, com uma frequência de 80 Hz e uma duração de pulso de 50-100 μs. A intensidade da corrente de dezenas estava definida para produzir uma forte sensação de formigamento, mas sem dor.) Um pacote quente será usado por 10 minutos e exercícios de alongamento para todo o corpo como aquecimento, antes de iniciar o principal regime de tratamento por 15 minutos. O exercício da bomba de sapo começará deitado de costas, braços nas laterais, palmas das mãos voltadas para baixo. Como alternativa, faça os punhos com as mãos, descanse os cotovelos no chão e levante os punhos para que seus antebraços sejam perpendiculares ao chão. Em seguida, dobre os joelhos e pressione as solas dos pés para que as pernas criem uma forma de "pernas de sapo" ou "borboleta". Pressionando as bordas externas dos pés no chão, envolva o núcleo e use os glúteos para levantar os quadris. Certifique -se de que os ombros e a parte superior das costas permaneçam ancorados no chão. Faça uma pausa e depois abaixe lentamente os quadris no chão. . 20 repetições serão feitas de cada lado. Cada exercício será realizado em 3 conjuntos de 10 repetições com 1 minuto de descanso após cada conjunto de exercícios. Toda a sessão de tratamento começará com 15 minutos de aquecimento e terminará com 5 minutos de resfriamento, entregue 3 vezes por semana durante 12 semanas, produzindo um total de 36 sessões em 3 meses e a duração de cada sessão será de 35-45 minutos no Grupo B.

Variáveis de resultado:

1. Dor (escala numérica de classificação de dor)
2. Amplitude de movimento: (goniometria)
3. A incapacidade funcional (escala funcional da extremidade inferior (LEFS)) será avaliada pelo avaliador na linha de base e no final da 12ª semana.