Clamshell- og frøpumpeøvelser på smerter, bevægelsesområde og funktionel handicap

Screening: Alle deltagere vil blive vurderet for kriterierne for støtteberettigelse. Patienter, der opfylder kriterierne for støtteberettigelse, vil blive bedt om at underskrive samtykkeformularerne, før de går ind i undersøgelsen.

Randomisering og allokering: Alle de screenede og villige deltagere vil blive tildelt tilfældigt i to grupper (gruppe A: Eksperimentel gruppe / Clamshell -øvelse + konservativ ledelse, gruppe B: Sammenlignende gruppe / frøpumpeøvelser + konservativ styring) ved lotterimetode.

Blinding: Denne undersøgelse vil være en enkeltblindet undersøgelse, hvor bedømmeren vil blive blindet.

Intervention Group A: Eksperimentel gruppe (Clamshell Exercise + Conservative Management) Deltagerne tilfældigt tildelt til gruppe A vil modtage konservativ behandling sammen med muslingeskaløvelse. Behandlingen starter med rutinemæssig fysioterapi bestående af TENS (indstillingen var i en konventionel tilstand med en frekvens på 80 Hz og en pulsvarighed på 50-100 μs. Intensiteten af titallsstrøm var indstillet til at producere en stærk prikkende fornemmelse, men uden smerter.) En varm pakke vil blive brugt i 10 minutter og strækningsøvelser for hele kroppen som opvarmning, inden de starter hovedbehandlingsregimet i 15 minutter. Clamshell starter med at ligge på siden, med ben stablet og knæ bøjet i en 45-graders vinkel. Hvil hovedet på underarmen, og brug den øverste arm til at stabilisere rammen. Hipbones er stablet oven på hinanden, da der er en tendens til, at den øverste hofte rocker bagud. Engager abdominalerne ved at trække din maveknap ind, da dette vil hjælpe med at stabilisere rygsøjlen og bækkenet. Hold fødderne rørende, hæv det øverste knæ så højt som de kan uden at skifte hofter eller bækken. De flytter ikke underbenet fra gulvet. Pause, og returner derefter overbenet til startpositionen på jorden. 20 reps udføres på hver side. Hver øvelse udføres i 3 sæt af 10 gentagelser med 1 minuts hvile efter hvert træningssæt. Hele behandlingssessionen starter med 15 minutters opvarmning og slutter med 5 min afkøling, leveret 3 gange om ugen i 12 uger, hvilket giver i alt 36 sessioner inden for 3 måneder, og varigheden af hver session vil være på 35-45 minutter i gruppe A.

Gruppe B: Sammenlignende gruppe (frøpumpeøvelser + konservativ ledelse) 19 gruppe B modtager konservativ behandling sammen med frøpumpeøvelse. Behandlingen starter med rutinemæssig fysioterapi bestående af TENS (indstillingen var i en konventionel tilstand med en frekvens på 80 Hz og en pulsvarighed på 50-100 μs. Intensiteten af titallsstrøm var indstillet til at producere en stærk prikkende fornemmelse, men uden smerter.) En varm pakke vil blive brugt i 10 minutter og strækningsøvelser for hele kroppen som opvarmning, inden de starter hovedbehandlingsregimet i 15 minutter. Frøpumpeøvelsen starter med at ligge på ryggen, armene ved sider, håndflader vendt ned. Alternativt skal du lave næve med dine hænder, hvile albuerne på gulvet og løfte næve, så dine underarme er vinkelret på gulvet. Bøj derefter knæene og tryk på fødderne sammen, så benene skaber en "frøben" eller "sommerfugl" form. At trykke på de ydre kanter af fødderne mod gulvet, engagere kernen og bruge glutes til at løfte hofterne. Sørg for, at skuldrene og øvre ryggen forbliver forankret på gulvet. Pause, sænk derefter hofterne langsomt på gulvet. . 20 reps udføres på hver side. Hver øvelse udføres i 3 sæt af 10 gentagelser med 1 minuts hvile efter hvert træningssæt. Hele behandlingssessionen starter med 15 minutters opvarmning og slutter med 5 min afkøling, leveret 3 gange om ugen i 12 uger, hvilket giver i alt 36 sessioner inden for 3 måneder, og varigheden af hver session vil være på 35-45 minutter i gruppe B.

Resultatvariabler:

1. Smerter (numerisk smertevurderingsskala)
2. Bevægelsesområde: (goniometri)
3. Funktionel handicap (Data for nedre ekstremitet (LEFS)) vurderes af vurderingsmanden ved baseline og i slutningen af den 12. uge.