Exercices de pompe à clapet et de grenouille sur la douleur, l'amplitude des mouvements et l'invalidité fonctionnelle

Dépistage: Tous les participants seront évalués pour les critères d'éligibilité. Les patients répondant aux critères d'éligibilité seront invités à signer les formulaires de consentement avant de les entrer dans l'étude.

Randomisation et allocation: Tous les participants dépistés et volontaires seront alloués au hasard en deux groupes (Groupe A: Groupe expérimental / exercice de Clamshell + Gestion conservatrice, groupe B: Groupe comparatif / Exercices de pompe de grenouille + gestion conservatrice) par méthode de loterie.

Ablocation: cette étude sera une étude en simple aveugle dans laquelle l'évaluateur sera aveuglé.

Groupe d'intervention A: Groupe expérimental (exercice de coque en clapiers + gestion conservatrice) Les participants ont alloué au hasard au groupe A recevront un traitement conservateur ainsi que l'exercice de la cotel. Le traitement commencera par une physiothérapie de routine composée de TEN (le réglage était en mode conventionnel, avec une fréquence de 80 Hz et une durée d'impulsion de 50 à 100 μs. L'intensité du courant de dizaines a été réglée pour produire une forte sensation de picotement, mais sans douleur.) Un pack chaud sera utilisé pendant 10 minutes et des exercices d'étirement pour tout le corps comme échauffement, avant de commencer le régime de traitement principal pendant 15 minutes. La coquille commence par coucher sur le côté, avec des jambes empilées et des genoux pliés à un angle de 45 degrés. Reposez la tête sur le bras inférieur et utilisez le bras supérieur pour stabiliser le cadre. Les hipbones sont empilés les uns sur les autres, car il y a une tendance à la hanche supérieure à basculer en arrière. Engagez les abdominaux en tirant votre nombril, car cela aidera à stabiliser la colonne vertébrale et le bassin. En gardant les pieds touchants, soulevez le genou supérieur aussi haut que possible sans déplacer les hanches ou le bassin. Ils ne bougent pas leur jambe inférieure du sol. Faites une pause, puis remettez la jambe supérieure à la position de départ au sol. 20 répétitions seront effectuées de chaque côté. Chaque exercice sera effectué en 3 ensembles de 10 répétitions avec 1 minute de repos après chaque ensemble d'exercices. Toute la séance de traitement commencera avec un échauffement de 15 minutes et se terminera par 5 min de refroidissement, livrée 3 fois par semaine pendant 12 semaines, ce qui donne un total de 36 séances en 3 mois et la durée de chaque session sera de 35 à 45 minutes dans le groupe A.

Groupe B: Groupe comparatif (exercices de pompe à grenouilles + gestion conservatrice) 19 Le groupe B recevra un traitement conservateur ainsi que l'exercice de la pompe à grenouille. Le traitement commencera par une physiothérapie de routine composée de TEN (le réglage était en mode conventionnel, avec une fréquence de 80 Hz et une durée d'impulsion de 50 à 100 μs. L'intensité du courant de dizaines a été réglée pour produire une forte sensation de picotement, mais sans douleur.) Un pack chaud sera utilisé pendant 10 minutes et des exercices d'étirement pour tout le corps comme échauffement, avant de commencer le régime de traitement principal pendant 15 minutes. L'exercice de pompe à grenouilles commencera par allongé sur le dos, les bras par côtés, les paumes orientées vers le bas. Alternativement, faites des poings avec vos mains, reposez les coudes sur le sol et soulevez les poings afin que vos avant-bras soient perpendiculaires au sol. Ensuite, pliez les genoux et appuyez sur la plante des pieds ensemble pour que les jambes créent une forme de "jambes de grenouille" ou de "papillon". Appuyez sur les bords extérieurs des pieds contre le sol, engagez le noyau et utilisez les fessiers pour soulever les hanches. Assurez-vous que les épaules et le haut du dos restent ancrés au sol. Faites une pause, puis abaissez lentement les hanches jusqu'au sol. . 20 répétitions seront effectuées de chaque côté. Chaque exercice sera effectué en 3 ensembles de 10 répétitions avec 1 minute de repos après chaque ensemble d'exercices. Toute la séance de traitement commencera avec un échauffement de 15 minutes et se terminera par 5 min de refroidissement, livrée 3 fois par semaine pendant 12 semaines, ce qui donne un total de 36 séances en 3 mois et la durée de chaque session sera de 35 à 45 minutes dans le groupe B.

Variables de résultat:

1. Douleur (échelle numérique de la douleur)
2. Échelle de mouvement: (goniométrie)
3. Les données de l'invalidité fonctionnelle (échelle fonctionnelle des membres inférieurs (LEFS)) seront évaluées par l'évaluateur au départ et à la fin de la 12e semaine.