Esercizi di pompa a conchiglia e rana su dolore, gamma di movimento e disabilità funzionale

Screening: tutti i partecipanti saranno valutati per i criteri di ammissibilità. Ai pazienti che soddisfano i criteri di ammissibilità verrà chiesto di firmare i moduli di consenso prima di inserirli nello studio.

Randomizzazione e allocazione: tutti i partecipanti schermati e disposti saranno assegnati in modo casuale in due gruppi (gruppo A: gruppo sperimentale / Esercizio a conchiglia + Gestione conservativa, Gruppo B: esercizi comparativi di gruppo / pompa di rana + gestione conservativa) con il metodo della lotteria.

Accecamento: questo studio sarà uno studio singolo in cui il valutatore sarà accecato.

Gruppo di intervento A: gruppo sperimentale (esercizio a conchiglia + gestione conservativa) I partecipanti assegnati casualmente al gruppo A riceveranno un trattamento conservativo insieme all'esercizio a conchiglia. Il trattamento inizierà con la fisioterapia di routine composta da TENS (l'impostazione era in modalità convenzionale, con una frequenza di 80 Hz e una durata dell'impulso di 50-100 μs. L'intensità della corrente di decine è stata impostata per produrre una forte sensazione di formicolio, ma senza dolore.) Un pacchetto caldo verrà utilizzato per 10 minuti e esercizi di stretching per tutto il corpo come riscaldamento, prima di iniziare il regime di trattamento principale per 15 minuti. Il guscio a conchiglia inizia con sdraiato sul lato, con le gambe impilate e le ginocchia piegate con un angolo di 45 gradi. Riposa la testa sul braccio inferiore e usa il braccio superiore per stabilizzare il telaio. Gli hipbone sono impilati l'uno sull'altro, in quanto c'è una tendenza per l'anca superiore di roccia all'indietro. Coinvolgi gli addominali tirando dentro l'ombelico, in quanto ciò contribuirà a stabilizzare la colonna vertebrale e il bacino. Mantenere i piedi toccanti, alzare il ginocchio superiore il più alto possibile senza spostare i fianchi o il bacino. Non si muovono la parte inferiore della gamba dal pavimento. Metti in pausa, quindi restituire la parte superiore della gamba nella posizione di partenza a terra. 20 ripetizioni saranno fatte su ogni lato. Ogni esercizio verrà eseguito in 3 serie di 10 ripetizioni con 1 minuto di riposo dopo ogni set di esercizi. L'intera sessione di trattamento inizierà con un riscaldamento di 15 minuti e terminerà con 5 minuti di raffreddamento, consegnato 3 volte a settimana per 12 settimane che produce un totale di 36 sessioni entro 3 mesi e la durata di ogni sessione sarà di 35-45 minuti nel gruppo A.

Gruppo B: gruppo comparativo (esercitazioni di pompe di rana + gestione conservativa) 19 Il gruppo B riceverà un trattamento conservativo insieme all'esercizio della pompa di rana. Il trattamento inizierà con la fisioterapia di routine composta da TENS (l'impostazione era in modalità convenzionale, con una frequenza di 80 Hz e una durata dell'impulso di 50-100 μs. L'intensità della corrente di decine è stata impostata per produrre una forte sensazione di formicolio, ma senza dolore.) Un pacchetto caldo verrà utilizzato per 10 minuti e esercizi di stretching per tutto il corpo come riscaldamento, prima di iniziare il regime di trattamento principale per 15 minuti. L'esercizio della pompa di rana inizierà con sdraiato sulla schiena, braccia ai lati, palmi rivolti verso il basso. In alternativa, prepara i pugni con le mani, riposa i gomiti sul pavimento e solleva i pugni in modo che gli avambracci siano perpendicolari al pavimento. Quindi piegare le ginocchia e premere insieme la pianta dei piedi in modo che le gambe creino una forma "gambe rana" o "farfalla". Premendo i bordi esterni dei piedi contro il pavimento, coinvolgi il nucleo e usa i glutei per sollevare i fianchi. Assicurati che le spalle e la parte superiore della schiena rimangono ancorate al pavimento. Metti in pausa, quindi abbassa lentamente i fianchi sul pavimento. . 20 ripetizioni saranno fatte su ogni lato. Ogni esercizio verrà eseguito in 3 serie di 10 ripetizioni con 1 minuto di riposo dopo ogni set di esercizi. L'intera sessione di trattamento inizierà con un riscaldamento di 15 minuti e terminerà con 5 minuti di raffreddamento, consegnato 3 volte a settimana per 12 settimane che produce un totale di 36 sessioni entro 3 mesi e la durata di ogni sessione sarà di 35-45 minuti nel gruppo B.

Variabili di risultato:

1. Dolore (scala di valutazione del dolore numerico)
2. Gamma di movimento: (goniometria)
3. I dati sulla disabilità funzionale (Scala funzionale degli arti inferiori (LEFS)) saranno valutati dal valutatore al basale e alla fine della dodicesima settimana.