オフィスプログラムがLBP労働者の疼痛、姿勢、筋生理、ストレス、人間工学、および生活の質に与える影響
2025年11月22日 更新者：Suci Wahyu Ismiyasa
運動、姿勢教育、および立位アドバイスが、腰痛を有するオフィスワーカーの痛み、腰椎姿勢、体幹安定性、柔軟性、疲労、持久力、人間工学、ストレス、および生活の質に及ぼす影響：3群ランダム化比較試験
この介入研究は、オフィス従業員の腰痛軽減と身体的・心理社会的アウトカムの改善を目的としたオフィスワーカープログラムの効果を評価することを目的としています。 主目的は、介入が痛み、腰椎姿勢、筋生理学（コアスタビリティ、柔軟性、疲労、持久力を含む）、人間工学、ストレスレベル、生活の質に及ぼす影響を、異なる介入群間で比較することです。
参加者は以下の3つのグループのいずれかに割り当てられます：
グループ1：運動プログラム、姿勢教育、および立位作業の推奨 グループ2：姿勢教育および立位作業の推奨 グループ3：立位作業の推奨のみ 本研究では、腰痛傾向のあるオフィスワーカーに対して、どの介入の組み合わせが最も大きな利益をもたらすかを特定するために、群間のアウトカムを比較します。
調査の概要
詳細な説明
研究課題：腰痛のあるオフィスワーカーにおいて、オフィスワーカープログラムが疼痛強度、腰椎姿勢、筋肉生理学、人間工学、ストレスおよび生活の質に何らかの効果があるか？
研究目的：疼痛強度、腰椎姿勢、筋肉生理学、人間工学、ストレスおよび生活の質に対するオフィスワーカープログラムの効果を明らかにすること
研究仮説：疼痛強度、腰椎姿勢、筋肉生理学、人間工学、ストレスおよび生活の質に有意な差がある
研究の種類
介入
入学 (推定)
60
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Suci Wahyu Ismiyasa
- 電話番号：+6285219163441
- メール：suciwahyuismiyasa@gmail.com
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Zarina Zahari, PhD
- 電話番号：+6013204170
- メール：zarinazahari@uitm.edu.my
研究場所
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West Java
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Depok、West Java、インドネシア、16514
- 募集
- Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta
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コンタクト：
- Suci Wahyu Ismiyasa
- 電話番号：+6285219163441
- メール：suciwahyuismiyasa@gmail.com
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コンタクト：
- Zarina Zahari, Phd
- 電話番号：+6013-2094170
- メール：zarinazahari@uitm.edu.my
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
説明
包含基準：
- 特定されたLBP（腰痛）
- 年齢18〜60歳
- オフィスで、1日最低4時間以上コンピューター／ラップトップの前で作業している
- 歩行補助具の有無にかかわらず自立して歩行可能
- 管理された併存疾患（例：糖尿病、高血圧、管理された喘息、管理された甲状腺疾患）
除外基準：
- 寝たきり
- がん、脊椎骨折、神経疾患（脳卒中、PBIなど）
- LBP再発予防を目的とした現在のフィットネスプログラムへの参加
- 過去6か月以内の脊椎手術
- 妊娠中
- 薬物療法（ステロイド療法、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）、オピオイド、筋弛緩薬、抗うつ薬または抗不安薬）
- 結果測定と運動プログラムを完了するのに不十分
- 3週連続または8回連続で参加しない参加者
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：運動グループ
この群の参加者は、理学療法士が指導する体系的な運動プログラムと、イラスト入りポスターを用いた姿勢教育および定期的な立位指導を併用して受けます。
運動プログラムは、腹部と腰部の強化を段階的に行うもので、12週間にわたり週3回実施され、各セッションは約20分間続きます。
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運動プログラム：コアの安定性、腰部の強度、柔軟性、持久力を改善するために設計された、構造化された理学療法士監督下の運動プログラム。
このプログラムには、腹部および腰部の筋肉強化運動を週3回、12週間にわたって実施する漸進的な内容が含まれ、各セッションは約20分間続きます。
運動は参加者の耐性と進行基準に基づいて徐々に強度を増していきます。
図解された姿勢ガイドポスターを用いて実施される教育的な人間工学介入。
参加者は適切な座り姿勢、ワークステーションの配置、ニュートラルな脊柱位置、および日常のオフィス活動中に腰部負担を軽減する戦略について指導を受けます。
教育はベースライン時に実施され、12週間の研究期間中にフォローアップリマインダーが行われます。
他の名前：
参加者が長時間の座位を減らすために定期的に立つ休憩を取るよう指導される行動介入です。
参加者は就業時間中に定期的に短い間隔で立つように指示され、スケジュールされたリマインダーによってサポートされます。
この介入には運動や姿勢に関する教育資料は含まれていません。
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アクティブコンパレータ：教育グループ
この群の参加者は、図解ポスターで補足された姿勢教育と定期的な立位アドバイスを受けます。
この群には運動プログラムは提供されません。
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図解された姿勢ガイドポスターを用いて実施される教育的な人間工学介入。
参加者は適切な座り姿勢、ワークステーションの配置、ニュートラルな脊柱位置、および日常のオフィス活動中に腰部負担を軽減する戦略について指導を受けます。
教育はベースライン時に実施され、12週間の研究期間中にフォローアップリマインダーが行われます。
他の名前：
参加者が長時間の座位を減らすために定期的に立つ休憩を取るよう指導される行動介入です。
参加者は就業時間中に定期的に短い間隔で立つように指示され、スケジュールされたリマインダーによってサポートされます。
この介入には運動や姿勢に関する教育資料は含まれていません。
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アクティブコンパレータ：対照群
この群の参加者は、運動介入や姿勢教育資料なしで、立ち姿勢の助言のみを受けます。
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参加者が長時間の座位を減らすために定期的に立つ休憩を取るよう指導される行動介入です。
参加者は就業時間中に定期的に短い間隔で立つように指示され、スケジュールされたリマインダーによってサポートされます。
この介入には運動や姿勢に関する教育資料は含まれていません。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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痛みの数値評価尺度
時間枠：ベースラインおよび12週目
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疼痛強度は、0（痛みなし）から10（考えうる最悪の痛み）までの11段階の数値評価尺度（NRS）を使用して評価されます。
参加者は、ベースライン時および12週間の介入後に、平均的な腰痛を評価します。
NRSスコアの変化は、グループ間で比較されます。
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ベースラインおよび12週目
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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腰椎姿勢を測定するためのフレキシブルカーブ
時間枠：ベースラインおよび12週目
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腰椎姿勢は、柔軟な定規を参加者の腰椎に沿わせて腰椎の弯曲を測定するフレキシブルカーブ法を用いて評価されます。
測定は、腰椎の伸展を評価するために腹臥位で、腰椎の屈曲を評価するために座位で行われます。
その後、型取られた曲線を紙にトレースして、腰椎前弯角と弯曲指数を計算します。
腰椎弯曲値の変化は、介入が脊柱アライメントに及ぼす影響を判断するために群間で比較されます。
測定単位は度です。
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ベースラインおよび12週目
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コアスタビリティを測定するための血圧計圧力テスト
時間枠：ベースラインと12週目
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コアスタビリティは、血圧計圧力バイオフィードバックテストを使用して評価されます。
参加者は座位に配置され、カフを腰椎領域の後ろに置き、ベースライン圧力40 mmHgまで膨張させます。
制御された腹部引き込み操作中の圧力変化が記録されます。
圧力偏差が小さいほど、コア筋の活性化と安定性が優れていることを示します。
各介入の有効性を評価するために、グループ間でコアスタビリティスコアを比較します。
測定単位はミリメートル水銀柱（mmHg）となります。
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ベースラインと12週目
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生活の質を測定するためのSF-36（Short Form-36）
時間枠：ベースラインおよび12週目
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生活の質は、SF-36（Short Form-36）質問票を用いて評価されます。この質問票は、身体的機能、身体的健康による役割制限、体の痛み、全般的健康、活力、社会的機能、感情的問題による役割制限、精神的健康の8つの健康領域を測定します。
各領域は0から100でスコア化され、スコアが高いほど健康状態が良好であることを示します。
SF-36スコアの変化を群間で比較し、介入が全体的な生活の質に与える影響を評価します。
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ベースラインおよび12週目
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知覚ストレス尺度（PSS）によるストレスの測定
時間枠：ベースラインおよび12週
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ストレスレベルは、知覚ストレス尺度（PSS）を使用して評価されます。これは、参加者の人生における状況がストレスとして評価される程度を測定する、検証された自己申告式質問票です。
参加者は10項目のPSSを完了し、各項目は0～4の尺度で採点されます。
合計スコアが高いほど、知覚ストレスが高いことを示します。
PSSスコアの変化を3つの研究グループ間で比較し、介入がストレス軽減に与える影響を評価します。
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ベースラインおよび12週
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オフィス作業の迅速な負担評価（ROSA）による人間工学の測定
時間枠：ベースラインおよび12週目
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エルゴノミックリスクは、オフィスワークステーションの設定に関連するリスク要因を評価するために設計された検証済みの観察ツールであるRapid Office Strain Assessment (ROSA)を使用して評価されます。
ROSAスコアは、椅子のデザイン、モニターの高さ、キーボード／マウスの位置、姿勢、および各リスク要因への曝露時間に基づいて計算されます。
スコアが高いほどエルゴノミックリスクが高いことを示します。
ROSAスコアの変化をグループ間で比較し、介入がワークステーションのエルゴノミクスを改善し、筋骨格系のリスク要因を減少させるかどうかを判断します。
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ベースラインおよび12週目
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腰椎体幹筋持久力テストで持久力を測定する
時間枠：ベースラインと12週目
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腰部体幹筋の持久力は、3つの標準化された持久力テストを用いて評価され、各項目の測定単位は秒となります：
より長い保持時間は、より優れた筋持久力を示します。 持久力時間の変化は、介入の有効性を判断するために群間で比較されます。 |
ベースラインと12週目
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表面筋電図（sEMG）による筋疲労の測定
時間枠：ベースラインおよび12週目
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筋疲労は、標準化された等尺性収縮課題中に腰部伸筋群から記録された表面筋電図（sEMG）を用いて評価されます。
sEMG信号は、中央周波数（MF）と二乗平均平方根（RMS）の変化について分析されます。
時間の経過とともにMFが減少しRMSが増加することは、より大きな筋疲労を示します。
sEMG由来の疲労指標の差を介入群間で比較し、プログラムが腰部筋疲労に及ぼす効果を判定します。
測定単位はマイクロボルト（µV）です。
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ベースラインおよび12週目
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柔軟性を測定するための長座体前屈テスト
時間枠：ベースラインおよび12週目
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柔軟性は、ハムストリングと腰の柔軟性を測定する長座体前屈テストを使用して評価されます。
参加者は床に座り、脚を伸ばし、標準化された測定ボックスに沿って前方に手を伸ばします。
到達距離（センチメートル単位）が記録され、より遠くに手が届くことは柔軟性が高いことを示します。
介入の柔軟性への効果を評価するために、グループ間で長座体前屈のスコアの変化が比較されます。
測定単位はセンチメートルです。
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ベースラインおよび12週目
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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捜査官
- 主任研究者：Suci Wahyu Ismiyasa, M.Erg、Universiti Teknologi Mara
- スタディディレクター：Zarina Zahari, PhD、Universiti Teknologi Mara
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (推定)
2026年3月23日
一次修了 (推定)
2026年6月17日
研究の完了 (推定)
2026年8月1日
試験登録日
最初に提出
2025年11月16日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年11月22日
最初の投稿 (実際)
2025年11月26日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2025年11月26日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年11月22日
最終確認日
2025年11月1日
詳しくは
本研究に関する用語
追加の関連 MeSH 用語
その他の研究ID番号
- UTMara-OWP-LBP2025
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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