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Efectos del Programa de Oficina sobre el Dolor, la Postura, la Fisiología Muscular, el Estrés, la Ergonomía y la Calidad de Vida en Trabajadores con Lumbalgia

22 de noviembre de 2025 actualizado por: Suci Wahyu Ismiyasa

Efectos del Ejercicio, Educación Postural y Consejos sobre la Postura de Pie en el Dolor, la Postura Lumbar, la Estabilidad del Core, la Flexibilidad, la Fatiga, la Resistencia, la Ergonomía, el Estrés y la Calidad de Vida en Trabajadores de Oficina con Dolor Lumbar: Un ECA de Tres Brazos

Este estudio intervencional tiene como objetivo evaluar la efectividad del programa de un trabajador de oficina para reducir el dolor lumbar y mejorar los resultados físicos y psicosociales entre los empleados de oficina. El objetivo principal es determinar los efectos de la intervención sobre el dolor, la postura lumbar, la fisiología muscular (incluida la estabilidad central, la flexibilidad, la fatiga y la resistencia), la ergonomía, los niveles de estrés y la calidad de vida en los diferentes grupos de intervención.

Los participantes serán asignados a uno de los tres grupos:

Grupo 1: Programa de ejercicios, educación postural y consejos sobre estar de pie. Grupo 2: Educación postural y consejos sobre estar de pie. Grupo 3: Solo consejos sobre estar de pie. El estudio comparará los resultados entre grupos para identificar qué combinación de intervenciones proporciona los mayores beneficios para los trabajadores de oficina con tendencia a experimentar dolor lumbar.

Descripción general del estudio

Estado

Reclutamiento

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

Pregunta de investigación: ¿Existe algún efecto del programa para trabajadores de oficina sobre la intensidad del dolor, la postura lumbar, la fisiología muscular, la ergonomía, el estrés y la calidad de vida entre los trabajadores de oficina con dolor lumbar? Objetivo de la investigación: Determinar el efecto del programa para trabajadores de oficina sobre la intensidad del dolor, la postura lumbar, la fisiología muscular, la ergonomía, el estrés y la calidad de vida Hipótesis de investigación: Existe una diferencia significativa en la intensidad del dolor, la postura lumbar, la fisiología muscular, la ergonomía, el estrés y la calidad de vida

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Estimado)

60

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Estudio Contacto

Copia de seguridad de contactos de estudio

Ubicaciones de estudio

  • Indonesia
    • West Java
      • Depok, West Java, Indonesia, 16514
        • Reclutamiento
        • Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta
        • Contacto:
        • Contacto:

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

  • Adulto

Acepta Voluntarios Saludables

No

Descripción

Criterios de inclusión:

  1. Identificación de LBP
  2. Edad entre 18 y 60 años
  3. En la oficina, trabajando frente a un ordenador/portátil un mínimo de 4 horas al día
  4. Capaz de caminar de forma independiente con o sin ayudas para caminar
  5. Comorbilidad controlada, por ejemplo: DM, HPT, asma controlada y trastornos tiroideos controlados

Criterios de exclusión:

  1. En decúbito
  2. Cáncer, fractura vertebral, trastorno neurológico (ictus, PBI, etc.)
  3. Participación en un programa de fitness actual diseñado para prevenir la recurrencia de LBP
  4. Operación de columna en los últimos seis meses
  5. Embarazada
  6. Medicación (terapia con esteroides, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), opioides, relajantes musculares, antidepresivos o ansiolíticos)
  7. Incapacidad para completar las mediciones de resultados y el programa de ejercicios
  8. Participantes que no asistan 3 semanas consecutivas u 8 veces consecutivas

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Tratamiento
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Grupo de Ejercicio
Los participantes en este grupo recibirán un programa de ejercicios estructurado supervisado por un fisioterapeuta, combinado con educación postural utilizando un póster ilustrado y consejos regulares sobre la postura de pie. El programa de ejercicios consiste en ejercicios progresivos de fortalecimiento abdominal y lumbar realizados 3 veces por semana durante 12 semanas, con cada sesión durando aproximadamente 20 minutos.
Conductual: Ejercicio
Programa de Ejercicio: Un programa estructurado de ejercicio supervisado por un fisioterapeuta diseñado para mejorar la estabilidad central, la fuerza lumbar, la flexibilidad y la resistencia. El programa incluye ejercicios progresivos de fortalecimiento de los músculos abdominales y lumbares realizados tres veces por semana durante 12 semanas, con cada sesión durando aproximadamente 20 minutos. Los ejercicios aumentan gradualmente en intensidad según la tolerancia del participante y los criterios de progresión.
Conductual: Educación
Una intervención ergonómica educativa entregada mediante un póster ilustrado de guía postural. Los participantes reciben instrucción sobre la postura correcta al sentarse, la alineación del puesto de trabajo, la posición neutra de la columna vertebral y estrategias para reducir la tensión lumbar durante las actividades diarias de oficina. La educación se entrega al inicio del estudio con recordatorios de seguimiento durante el período de estudio de 12 semanas.
Otros nombres:
  • Educación de Póster
Conductual: Consejo
Una intervención conductual en la que se aconseja a los participantes que tomen descansos regulares de pie para reducir el tiempo prolongado sentado. Los participantes reciben instrucciones de permanecer de pie durante breves intervalos de forma periódica durante las horas de trabajo, con el apoyo de recordatorios programados. Esta intervención no incluye materiales de ejercicio ni de educación postural.
Comparador activo: Grupo de Educación
Los participantes en este brazo recibirán educación postural respaldada por un póster ilustrado y consejos regulares sobre la postura de pie. No se proporcionará ningún programa de ejercicios a este grupo.
Conductual: Educación
Una intervención ergonómica educativa entregada mediante un póster ilustrado de guía postural. Los participantes reciben instrucción sobre la postura correcta al sentarse, la alineación del puesto de trabajo, la posición neutra de la columna vertebral y estrategias para reducir la tensión lumbar durante las actividades diarias de oficina. La educación se entrega al inicio del estudio con recordatorios de seguimiento durante el período de estudio de 12 semanas.
Otros nombres:
  • Educación de Póster
Conductual: Consejo
Una intervención conductual en la que se aconseja a los participantes que tomen descansos regulares de pie para reducir el tiempo prolongado sentado. Los participantes reciben instrucciones de permanecer de pie durante breves intervalos de forma periódica durante las horas de trabajo, con el apoyo de recordatorios programados. Esta intervención no incluye materiales de ejercicio ni de educación postural.
Comparador activo: Grupo de Control
Los participantes en este brazo solo recibirán consejos generales, sin intervención de ejercicio ni materiales educativos sobre postura.
Conductual: Consejo
Una intervención conductual en la que se aconseja a los participantes que tomen descansos regulares de pie para reducir el tiempo prolongado sentado. Los participantes reciben instrucciones de permanecer de pie durante breves intervalos de forma periódica durante las horas de trabajo, con el apoyo de recordatorios programados. Esta intervención no incluye materiales de ejercicio ni de educación postural.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Escala de calificación numérica para el dolor
Periodo de tiempo: Línea base y semana 12
La intensidad del dolor se evaluará utilizando la Escala Numérica de Valoración (ENV), una escala de 11 puntos que va de 0 (sin dolor) a 10 (el peor dolor posible). Los participantes valorarán su dolor lumbar promedio al inicio del estudio y después de la intervención de 12 semanas. Los cambios en las puntuaciones de la ENV se compararán entre los grupos.
Línea base y semana 12

Medidas de resultado secundarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Curva flexible para medir la postura lumbar
Periodo de tiempo: Línea de base y semana 12
La postura lumbar se evaluará mediante el método de Curva Flexible, que mide la curvatura lumbar moldeando una regla flexible a lo largo de la columna lumbar del participante. Las mediciones se tomarán en posición prona para evaluar la extensión lumbar y en posición sentada para evaluar la flexión lumbar. La curva moldeada se trazará luego en papel para calcular el ángulo de lordosis lumbar y el índice de curvatura. Los cambios en los valores de curvatura lumbar se compararán entre grupos para determinar los efectos de las intervenciones en la alineación espinal. La unidad de medida será grados.
Línea de base y semana 12
Prueba de Presión con Esfigmomanómetro para medir la Estabilidad Central
Periodo de tiempo: Línea base y semana 12
La estabilidad del core se evaluará mediante una prueba de biofeedback de presión con esfigmomanómetro. Los participantes se colocarán sentados, con el manguito colocado detrás de la región lumbar e inflado a una presión basal de 40 mmHg. Se registrarán los cambios de presión durante las maniobras controladas de contracción abdominal. Las desviaciones de presión más pequeñas indican una mejor activación y estabilidad de los músculos del core. Las puntuaciones de estabilidad del core se compararán entre grupos para evaluar la efectividad de cada intervención. La unidad de medida será milímetros de mercurio (mmHg).
Línea base y semana 12
Formulario Corto-36 (SF-36) para medir la calidad de vida
Periodo de tiempo: Línea basal y semana 12
La calidad de vida se evaluará mediante el cuestionario Short Form-36 (SF-36), que mide ocho dominios de salud: funcionamiento físico, limitaciones en el rol debido a problemas de salud física, dolor corporal, salud general, vitalidad, funcionamiento social, limitaciones en el rol debido a problemas emocionales y salud mental. Cada dominio se puntúa de 0 a 100, y las puntuaciones más altas indican un mejor estado de salud. Los cambios en las puntuaciones del SF-36 se compararán entre grupos para determinar el impacto de las intervenciones en la calidad de vida general.
Línea basal y semana 12
Escala de Estrés Percibido (PSS) para medir el estrés
Periodo de tiempo: Línea de base y semana 12
Los niveles de estrés se evaluarán mediante la Escala de Estrés Percibido (PSS), un cuestionario autoinformado validado que mide el grado en que las situaciones en la vida de un participante se perciben como estresantes. Los participantes completan el PSS de 10 ítems, cada ítem se puntúa en una escala de 0 a 4. Las puntuaciones totales más altas indican un mayor estrés percibido. Los cambios en las puntuaciones del PSS se compararán entre los tres grupos de estudio para evaluar el efecto de las intervenciones en la reducción del estrés.
Línea de base y semana 12
Evaluación Rápida de la Tensión en la Oficina (ROSA) para medir la ergonomía
Periodo de tiempo: Línea Base y Semana 12
El riesgo ergonómico se evaluará utilizando la Evaluación Rápida de la Tensión en Oficinas (ROSA), una herramienta observacional validada diseñada para evaluar los factores de riesgo asociados con la configuración de la estación de trabajo de oficina. La puntuación ROSA se calcula en función del diseño de la silla, la altura del monitor, la posición del teclado/ratón, la postura y la duración de la exposición a cada factor de riesgo. Las puntuaciones más altas indican un mayor riesgo ergonómico. Los cambios en las puntuaciones ROSA se compararán entre grupos para determinar si las intervenciones mejoran la ergonomía de la estación de trabajo y reducen los factores de riesgo musculoesqueléticos.
Línea Base y Semana 12
Pruebas de resistencia de los músculos del tronco lumbar para medir la resistencia
Periodo de tiempo: Línea de base y semana 12

La resistencia muscular del tronco lumbar se evaluará mediante tres pruebas de resistencia estandarizadas, la unidad de medida por elemento será el segundo:

  1. Prueba de Kraus-Weber (Resistencia de los flexores del tronco): Los participantes mantienen una posición de flexión del tronco apoyada mientras se registra el tiempo hasta la fatiga.
  2. Prueba de Sorensen (Resistencia de los extensores del tronco): Los participantes mantienen una posición horizontal del torso mientras la pelvis está asegurada, registrándose el tiempo de mantenimiento.
  3. Prueba de Shirado (Resistencia abdominal y lumbar): Los participantes realizan una contracción isométrica abdominal y lumbar, midiéndose la duración hasta la fatiga.

Los tiempos de mantenimiento más largos indican una mejor resistencia muscular. Los cambios en los tiempos de resistencia se compararán entre grupos para determinar la efectividad de las intervenciones.
Línea de base y semana 12
Electromiografía de Superficie (sEMG) para medir la fatiga muscular
Periodo de tiempo: Línea de base y semana 12
La fatiga muscular se evaluará mediante electromiografía de superficie (sEMG) registrada de los músculos extensores lumbares durante una tarea de contracción isométrica estandarizada. Las señales sEMG se analizarán para detectar cambios en la frecuencia mediana (MF) y la media cuadrática (RMS). Una disminución de MF y un aumento de RMS con el tiempo indican una mayor fatiga muscular. Las diferencias en los indicadores de fatiga derivados de sEMG se compararán entre los grupos de intervención para determinar el efecto de los programas sobre la fatiga muscular lumbar. La unidad de medida será microvoltios (µV).
Línea de base y semana 12
Prueba de Sentarse y Alcanzar para medir la flexibilidad
Periodo de tiempo: Línea base y semana 12
La flexibilidad se evaluará mediante la prueba de Sentarse y Alcanzar, que mide la flexibilidad de los isquiotibiales y la zona lumbar. Los participantes se sientan en el suelo con las piernas extendidas y alcanzan hacia adelante a lo largo de una caja de medición estandarizada. La distancia alcanzada (en centímetros) se registra, y un mayor alcance indica una mejor flexibilidad. Los cambios en las puntuaciones de la prueba de Sentarse y Alcanzar se compararán entre grupos para evaluar los efectos de las intervenciones sobre la flexibilidad. La unidad de medida será centímetros.
Línea base y semana 12

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Suci Wahyu Ismiyasa

Colaboradores

Pembangunan Nasional Veteran Jakarta University

Investigadores

  • Investigador principal: Suci Wahyu Ismiyasa, M.Erg, Universiti Teknologi Mara
  • Director de estudio: Zarina Zahari, PhD, Universiti Teknologi Mara

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Estimado)

23 de marzo de 2026

Finalización primaria (Estimado)

17 de junio de 2026

Finalización del estudio (Estimado)

1 de agosto de 2026

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

16 de noviembre de 2025

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

22 de noviembre de 2025

Publicado por primera vez (Actual)

26 de noviembre de 2025

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Actual)

26 de noviembre de 2025

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

22 de noviembre de 2025

Última verificación

1 de noviembre de 2025

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Términos MeSH relevantes adicionales

Otros números de identificación del estudio

  • UTMara-OWP-LBP2025

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

NO

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

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