Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ Programów Biurowych na Ból, Postawę, Fizjologię Mięśni, Stres, Ergonomię i Jakość Życia u Pracowników z Bólem Krzyża

22 listopada 2025 zaktualizowane przez: Suci Wahyu Ismiyasa

Wpływ Ćwiczeń, Edukacji Posturalnej i Zaleceń Dotyczących Stania na Ból, Postawę Lędźwiową, Stabilność Rdzenia, Elastyczność, Zmęczenie, Wytrzymałość, Ergonomię, Stres i Jakość Życia u Pracowników Biurowych z Bólem Krzyża: Trójramienne Badanie z Randomizacją

To badanie interwencyjne ma na celu ocenę skuteczności programu dla pracowników biurowych w zmniejszaniu bólu dolnej części pleców oraz poprawie wyników fizycznych i psychospołecznych wśród pracowników biurowych. Głównym celem jest określenie wpływu interwencji na ból, postawę lędźwiową, fizjologię mięśni (w tym stabilność rdzenia, elastyczność, zmęczenie i wytrzymałość), ergonomię, poziom stresu i jakość życia w różnych grupach interwencyjnych.

Uczestnicy zostaną przydzieleni do jednej z trzech grup:

Grupa 1: Program ćwiczeń, edukacja postawy i porady dotyczące stania Grupa 2: Edukacja postawy i porady dotyczące stania Grupa 3: Tylko porady dotyczące stania Badanie porówna wyniki między grupami, aby określić, która kombinacja interwencji zapewnia największe korzyści dla pracowników biurowych z tendencją do doświadczania bólu dolnej części pleców.

Przegląd badań

Status

Rekrutacyjny

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Pytanie badawcze: Czy istnieje jakikolwiek wpływ programu dla pracowników biurowych na intensywność bólu, postawę lędźwiową, fizjologię mięśni, ergonomię, stres i jakość życia wśród pracowników biurowych z bólem dolnej części pleców? Cel badawczy: Określenie wpływu programu dla pracowników biurowych na intensywność bólu, postawę lędźwiową, fizjologię mięśni, ergonomię, stres i jakość życia Hipoteza badawcza: Istnieje istotna różnica w intensywności bólu, postawie lędźwiowej, fizjologii mięśni, ergonomii, stresie i jakości życia

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

60

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kopia zapasowa kontaktu do badania

Lokalizacje studiów

  • Indonezja
    • West Java
      • Depok, West Java, Indonezja, 16514

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Opis

Kryteria włączenia:

  1. Zdiagnozowany LBP
  2. Wiek między 18 a 60 lat
  3. W biurze, praca przed komputerem/laptopem minimum przez 4 godziny dziennie
  4. Zdolność do samodzielnego poruszania się z lub bez pomocy chodzenia
  5. Kontrolowane choroby współistniejące, np. cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, kontrolowana astma i kontrolowane schorzenia tarczycy

Kryteria wykluczenia:

  1. Osoby leżące
  2. Nowotwór, złamanie kręgosłupa, zaburzenia neurologiczne (udar, PBI itp.)
  3. Uczestnictwo w aktualnym programie fitness mającym na celu zapobieganie nawrotom LBP
  4. Operacja kręgosłupa w ciągu ostatnich sześciu miesięcy
  5. Ciaża
  6. Leki (terapia steroidowa, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), opioidy, środki zwiotczające mięśnie, leki przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe)
  7. Niewystarczające możliwości ukończenia pomiarów wyników i programu ćwiczeń
  8. Uczestnicy, którzy nie uczestniczą przez 3 kolejne tygodnie lub 8 kolejnych razy

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa ćwiczeniowa
Uczestnicy w tej grupie otrzymają ustrukturyzowany program ćwiczeń nadzorowany przez fizjoterapeutę, połączony z edukacją posturalną przy użyciu ilustrowanego plakatu i regularnymi poradami dotyczącymi stania.
Program ćwiczeń składa się z progresywnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i odcinka lędźwiowego, wykonywanych 3 razy w tygodniu przez 12 tygodni, przy czym każde zajęcia trwają około 20 minut.
Behawioralne: Ćwiczenie
Program Ćwiczeń: Strukturalny program ćwiczeń pod nadzorem fizjoterapeuty, zaprojektowany w celu poprawy stabilności rdzenia, siły lędźwiowej, elastyczności i wytrzymałości. Program obejmuje progresywne ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i lędźwiowe, wykonywane trzy razy w tygodniu przez 12 tygodni, przy czym każde spotkanie trwa około 20 minut. Ćwiczenia stopniowo zwiększają intensywność w oparciu o tolerancję uczestnika i kryteria postępu.
Behawioralne: Edukacja
Edukacyjna interwencja ergonomiczna dostarczana za pomocą ilustrowanego plakatu z wytycznymi dotyczącymi postawy. Uczestnicy otrzymują instrukcje dotyczące prawidłowej postawy siedzącej, ustawienia stanowiska pracy, neutralnej pozycji kręgosłupa oraz strategii zmniejszania obciążenia lędźwiowego podczas codziennych czynności biurowych. Edukacja jest dostarczana na początku badania z przypomnieniami w trakcie 12-tygodniowego okresu badania.
Inne nazwy:
  • Edukacja Plakatowa
Behawioralne: Porada
Interwencja behawioralna, w której uczestnicy są zachęcani do regularnych przerw na stanie w celu zmniejszenia długotrwałego siedzenia. Uczestnicy otrzymują instrukcje, aby okresowo stawać na krótkie przerwy w godzinach pracy, wspierane zaplanowanymi przypomnieniami. Żadne materiały dotyczące ćwiczeń ani edukacji postawy nie są zawarte w tej interwencji.
Aktywny komparator: Grupa Edukacyjna
Uczestnicy w tej grupie otrzymają edukację posturalną wspieraną przez ilustrowany plakat i regularne zalecenia dotyczące stania. Program ćwiczeń nie będzie zapewniony tej grupie.
Behawioralne: Edukacja
Edukacyjna interwencja ergonomiczna dostarczana za pomocą ilustrowanego plakatu z wytycznymi dotyczącymi postawy. Uczestnicy otrzymują instrukcje dotyczące prawidłowej postawy siedzącej, ustawienia stanowiska pracy, neutralnej pozycji kręgosłupa oraz strategii zmniejszania obciążenia lędźwiowego podczas codziennych czynności biurowych. Edukacja jest dostarczana na początku badania z przypomnieniami w trakcie 12-tygodniowego okresu badania.
Inne nazwy:
  • Edukacja Plakatowa
Behawioralne: Porada
Interwencja behawioralna, w której uczestnicy są zachęcani do regularnych przerw na stanie w celu zmniejszenia długotrwałego siedzenia. Uczestnicy otrzymują instrukcje, aby okresowo stawać na krótkie przerwy w godzinach pracy, wspierane zaplanowanymi przypomnieniami. Żadne materiały dotyczące ćwiczeń ani edukacji postawy nie są zawarte w tej interwencji.
Aktywny komparator: Grupa kontrolna
Uczestnicy w tej grupie otrzymają wyłącznie porady dotyczące postawy, bez interwencji ćwiczeniowej lub materiałów edukacyjnych na temat postawy.
Behawioralne: Porada
Interwencja behawioralna, w której uczestnicy są zachęcani do regularnych przerw na stanie w celu zmniejszenia długotrwałego siedzenia. Uczestnicy otrzymują instrukcje, aby okresowo stawać na krótkie przerwy w godzinach pracy, wspierane zaplanowanymi przypomnieniami. Żadne materiały dotyczące ćwiczeń ani edukacji postawy nie są zawarte w tej interwencji.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Numeryczna Skala Oceny Bólu
Ramy czasowe: Wartośc początkowa i tydzień 12
Intensywność bólu będzie oceniana przy użyciu Numerycznej Skali Oceny (NRS), 11-punktowej skali od 0 (brak bólu) do 10 (najgorszy możliwy ból). Uczestnicy ocenią swoje średnie bóle dolnej części pleców na początku badania i po 12-tygodniowej interwencji. Zmiany w wynikach NRS będą porównywane między grupami.
Wartośc początkowa i tydzień 12

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Elastyczna krzywa do pomiaru postawy lędźwiowej
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i 12 tydzień
Pozycja lędźwiowa będzie oceniana za pomocą metody Flexible Curve, która mierzy krzywiznę lędźwiową poprzez modelowanie elastycznej linijki wzdłuż kręgosłupa lędźwiowego uczestnika. Pomiary będą przeprowadzane w pozycji leżącej na brzuchu w celu oceny wyprostu lędźwiowego oraz w pozycji siedzącej w celu oceny zgięcia lędźwiowego. Wymodelowana krzywa zostanie następnie odrysowana na papierze w celu obliczenia kąta lordozy lędźwiowej i wskaźnika krzywizny. Zmiany w wartościach krzywizny lędźwiowej będą porównywane między grupami w celu określenia wpływu interwencji na ustawienie kręgosłupa. Jednostką pomiaru będą stopnie.
Linia wyjściowa i 12 tydzień
Test stabilności rdzenia z użyciem sfigmomanometru do pomiaru ciśnienia
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i 12. tydzień
Stabilność core zostanie oceniona przy użyciu testu biofeedbacku ciśnieniowego sfigmomanometrem. Uczestnicy zostaną ustawieni w pozycji siedzącej, z mankietem umieszczonym za odcinkiem lędźwiowym i napompowanym do ciśnienia bazowego 40 mmHg. Zmiany ciśnienia podczas kontrolowanych manewrów wciągania brzucha zostaną zarejestrowane. Mniejsze odchylenia ciśnienia wskazują na lepszą aktywację mięśni core i stabilność. Wyniki stabilności core zostaną porównane między grupami w celu oceny skuteczności każdej interwencji. Jednostką miary będą milimetry słupa rtęci (mmHg).
Linia wyjściowa i 12. tydzień
Short Form-36 (SF-36) do pomiaru jakości życia
Ramy czasowe: Wartości wyjściowe i 12. tydzień
Jakość życia będzie oceniana za pomocą kwestionariusza Short Form-36 (SF-36), który mierzy osiem obszarów zdrowia: funkcjonowanie fizyczne, ograniczenia roli z powodu zdrowia fizycznego, ból fizyczny, ogólny stan zdrowia, witalność, funkcjonowanie społeczne, ograniczenia roli z powodu problemów emocjonalnych i zdrowie psychiczne. Każdy obszar jest oceniany w skali od 0 do 100, przy czym wyższe wyniki wskazują na lepszy stan zdrowia. Zmiany w wynikach SF-36 będą porównywane między grupami w celu określenia wpływu interwencji na ogólną jakość życia.
Wartości wyjściowe i 12. tydzień
Skala Postrzeganego Stresu (PSS) do pomiaru stresu
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy i tydzień 12
Poziom stresu będzie oceniany za pomocą Skali Postrzeganego Stresu (PSS), zwalidowanego kwestionariusza samoopisowego, który mierzy stopień, w jakim sytuacje w życiu uczestnika są oceniane jako stresujące. Uczestnicy wypełniają 10-punktowy PSS, przy czym każdy element jest oceniany w skali 0-4. Wyższe sumaryczne wyniki wskazują na wyższy postrzegany stres. Zmiany w wynikach PSS będą porównywane między trzema grupami badawczymi w celu oceny wpływu interwencji na redukcję stresu.
Punkt wyjściowy i tydzień 12
Szybka Ocena Obciążenia Biurowego (ROSA) do pomiaru ergonomii
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy i 12. tydzień
Ryzyko ergonomiczne będzie oceniane za pomocą Szybkiej Oceny Obciążenia Biurowego (ROSA), zwalidowanego narzędzia obserwacyjnego zaprojektowanego do oceny czynników ryzyka związanych z konfiguracją stanowiska pracy w biurze. Wynik ROSA jest obliczany na podstawie projektu krzesła, wysokości monitora, pozycji klawiatury/myszki, postawy oraz czasu ekspozycji na każdy czynnik ryzyka. Wyższe wyniki wskazują na większe ryzyko ergonomiczne. Zmiany w wynikach ROSA będą porównywane między grupami, aby określić, czy interwencje poprawiają ergonomię stanowiska pracy i redukują czynniki ryzyka mięśniowo-szkieletowego.
Punkt wyjściowy i 12. tydzień
Testy wytrzymałości mięśni tułowia lędźwiowego do pomiaru wytrzymałości
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy i 12. tydzień

Wytrzymałość mięśni tułowia lędźwiowego będzie oceniana za pomocą trzech standaryzowanych testów wytrzymałościowych, jednostką miary na pozycję będzie sekunda:

  1. Test Kraus-Weber (Wytrzymałość Zginaczy Tułowia): Uczestnicy utrzymują podpartą pozycję zgięcia tułowia, rejestrując czas do zmęczenia.
  2. Test Sorensena (Wytrzymałość Prostowników Tułowia): Uczestnicy utrzymują poziomą pozycję tułowia przy zabezpieczonej miednicy, rejestrując czas utrzymania.
  3. Test Shirado (Wytrzymałość Brzuszna i Lędźwiowa): Uczestnicy wykonują izometryczne utrzymanie brzucha i lędźwi, mierząc czas do zmęczenia.

Dłuższe czasy utrzymania wskazują na lepszą wytrzymałość mięśniową. Zmiany w czasach wytrzymałości będą porównywane między grupami w celu określenia skuteczności interwencji.
Punkt wyjściowy i 12. tydzień
Elektromiografia powierzchniowa (sEMG) do pomiaru zmęczenia mięśni
Ramy czasowe: Wartości wyjściowe i 12. tydzień
Zmęczenie mięśni będzie oceniane za pomocą powierzchniowej elektromiografii (sEMG) rejestrowanej z mięśni prostowników lędźwiowych podczas znormalizowanego zadania skurczu izometrycznego. Sygnały sEMG będą analizowane pod kątem zmian mediany częstotliwości (MF) i wartości skutecznej (RMS). Spadek MF i wzrost RMS w czasie wskazują na większe zmęczenie mięśni. Różnice w wskaźnikach zmęczenia pochodzących z sEMG będą porównywane między grupami interwencyjnymi w celu określenia wpływu programów na zmęczenie mięśni lędźwiowych. Jednostką miary będą mikrowolty (µV).
Wartości wyjściowe i 12. tydzień
Test Sięgnij i Usiądź do pomiaru elastyczności
Ramy czasowe: Stan wyjściowy i 12. tydzień
Elastyczność będzie oceniana za pomocą testu Sięgnij i Dotknij, który mierzy elastyczność mięśni kulszowo-goleniowych i dolnej części pleców. Uczestnicy siadają na podłodze z wyprostowanymi nogami i sięgają do przodu wzdłuż standardowego pudełka pomiarowego. Zapisuje się odległość sięgnięcia (w centymetrach), przy czym większy zasięg wskazuje na lepszą elastyczność. Zmiany w wynikach testu Sięgnij i Dotknij będą porównywane między grupami w celu oceny wpływu interwencji na elastyczność. Jednostką miary będą centymetry.
Stan wyjściowy i 12. tydzień

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Suci Wahyu Ismiyasa

Współpracownicy

Pembangunan Nasional Veteran Jakarta University

Śledczy

  • Główny śledczy: Suci Wahyu Ismiyasa, M.Erg, Universiti Teknologi Mara
  • Dyrektor Studium: Zarina Zahari, PhD, Universiti Teknologi Mara

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Szacowany)

23 marca 2026

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

17 czerwca 2026

Ukończenie studiów (Szacowany)

1 sierpnia 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

16 listopada 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

22 listopada 2025

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

26 listopada 2025

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

26 listopada 2025

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

22 listopada 2025

Ostatnia weryfikacja

1 listopada 2025

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • UTMara-OWP-LBP2025

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj