Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Toimisto-ohjelman vaikutukset kipuun, asentoon, lihasfysiologiaan, stressiin, ergonomiaan ja elämänlaatuun selkäkipua sairastavilla työntekijöillä

lauantai 22. marraskuuta 2025 päivittänyt: Suci Wahyu Ismiyasa

Harjoittelun, Asennokasvatuksen ja Seisomisneuvonnan Vaikutukset Kipuun, Lannerangan Asentoon, Ydinvakautukseen, Joustavuuteen, Väsymykseen, Kestävyyteen, Ergonomiaan, Stressiin ja Elämänlaatuun Toimistotyöntekijöillä, Joilla on Alaselkäkipu: Kolmihaarainen RCT

Tämä interventiotutkimus pyrkii arvioimaan toimistotyöntekijöiden ohjelman tehokkuutta alaselkäkivun vähentämisessä sekä fyysisten ja psykososiaalisten tulosten parantamisessa toimistotyöntekijöiden keskuudessa. Päämääränä on määrittää intervention vaikutuksia kipuun, lannerangan asentoon, lihasfysiologiaan (mukaan lukien keskivakaus, joustavuus, väsymys ja kestävyys), ergonomiaan, stressitasoihin ja elämänlaatuun eri interventioryhmissä.

Osallistujat jaetaan yhteen kolmesta ryhmästä:

Ryhmä 1: Liikeohjelma, asennokasvatus ja seisontaohjeet Ryhmä 2: Asennokasvatus ja seisontaohjeet Ryhmä 3: Vain seisontaohjeet Tutkimus vertailee tuloksia ryhmien välillä tunnistaakseen, mikä interventioyhdistelmä tarjoaa suurimmat hyödyt alaselkäkipua altistaville toimistotyöntekijöille.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Rekrytointi

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Tutkimuskysymys: Onko toimistotyöntekijöiden ohjelmalla mitään vaikutusta kivun voimakkuuteen, lannerangan asentoon, lihasfysiologiaan, ergonomiaan, stressiin ja elämänlaatuun toimistotyöntekijöillä, joilla on alaselkäkipu? Tutkimustavoite: Selvittää toimistotyöntekijöiden ohjelman vaikutus kivun voimakkuuteen, lannerangan asentoon, lihasfysiologiaan, ergonomiaan, stressiin ja elämänlaatuun Tutkimushypoteesi: On merkittävä ero kivun voimakkuudessa, lannerangan asennossa, lihasfysiologiassa, ergonomiassa, stressissä ja elämänlaadussa

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

60

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi

Opiskelupaikat

  • Indonesia
    • West Java
      • Depok, West Java, Indonesia, 16514
        • Rekrytointi
        • Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta
        • Ottaa yhteyttä:
        • Ottaa yhteyttä:

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Sisällytyskriteerit:

  1. Tunnistettu alaselkäkipu (LBP)
  2. Ikä 18–60 vuotta
  3. Toimistossa työskentely tietokoneen/kannettavan edessä vähintään 4 tuntia päivässä
  4. Kykenevä liikkumaan itsenäisesti kävelytukea käyttäen tai ilman
  5. Säädelty sairaus, esim. diabetes, verenpainetauti, hoidettu astma ja säädellyt kilpirauhasen sairaudet

Poissulkemiskriteerit:

  1. Vuoteenomana
  2. Syyppä, selkärangan murtuma, hermostollinen sairaus (aivohalvaus, aivovamma jne.)
  3. Osallistuminen käynnissä olevaan kunto-ohjelmaan, joka on suunniteltu estämään LBP:n uusiutuminen
  4. Selkäleikkaus viimeisen kuuden kuukauden aikana
  5. Raskaana
  6. Lääkitys (steroidihoidot, tulehduskipulääkkeet (NSAID), opioidi lääkkeet, lihasrelaksantit, masennuslääkkeet tai ahdistuslääkkeet)
  7. Kyvyttömyys suorittaa lopputulosmittaukset ja harjoitusohjelma
  8. Osallistujat, jotka eivät osallistu 3 peräkkäiseen viikkoon tai 8 peräkkäiseen kertaan

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Harjoitusryhmä
Tämän ryhmän osallistujat saavat strukturoidun harjoitusohjelman, jota valvoo fysioterapeutti, yhdistettynä ryhtiopetukseen kuvitetun julisteen avulla ja säännölliseen seisomisneuvontaan. Harjoitusohjelma koostuu vatsa- ja lannenikamojen vahvistavista progressiivisista harjoituksista, joita tehdään 3 kertaa viikossa 12 viikon ajan, ja kukin istunto kestää noin 20 minuuttia.
Käyttäytyminen: Harjoittelu
Harjoitusohjelma: Strukturoitu fysioterapeutin valvoma harjoitusohjelma, joka on suunniteltu parantamaan ydinvakautta, lannen lihasvoimaa, notkeutta ja kestävyyttä. Ohjelma sisältää progressiivisia vatsa- ja lannen lihasten vahvistusharjoituksia, joita suoritetaan kolme kertaa viikossa 12 viikon ajan, ja jokainen harjoituskerta kestää noin 20 minuuttia. Harjoitukset tehostuvat asteittain osallistujan sietokyvyn ja etenemiskriteerien perusteella.
Käyttäytyminen: Koulutus
Opetuksellinen ergonominen interventio, joka toteutetaan kuvallisella asento-ohjejulisteella. Osallistujat saavat ohjeita oikeasta istuma-asennosta, työpisteen kohdistuksesta, neutraalista selkäasennosta ja strategioista lannenivelen rasituksen vähentämiseksi päivittäisissä toimistotoimissa. Koulutus annetaan alkuvaiheessa, ja siihen liittyy jatkotoimenpiteitä koko 12 viikon tutkimusjakson ajan.
Muut nimet:
  • Julisteopetus
Käyttäytyminen: Neuvo
Käyttäytymisinterventio, jossa osallistujia neuvotaan ottamaan säännöllisiä seisomistaukoja vähentääkseen pitkäaikaista istumista. Osallistujia ohjeistetaan seisomaan lyhyitä aikoja säännöllisin väliajoin työaikana, ja tätä tuetaan ajastetuilla muistutuksilla. Tähän interventioon ei sisälly liikunta- tai ryhtiä koskevia opetusmateriaaleja.
Active Comparator: Koulutusryhmä
Tämän ryhmän osallistujat saavat asento-opetusta, jota tukeva kuvitettu juliste ja säännöllinen seisontaohje. Tälle ryhmälle ei anneta harjoitusohjelmaa.
Käyttäytyminen: Koulutus
Opetuksellinen ergonominen interventio, joka toteutetaan kuvallisella asento-ohjejulisteella. Osallistujat saavat ohjeita oikeasta istuma-asennosta, työpisteen kohdistuksesta, neutraalista selkäasennosta ja strategioista lannenivelen rasituksen vähentämiseksi päivittäisissä toimistotoimissa. Koulutus annetaan alkuvaiheessa, ja siihen liittyy jatkotoimenpiteitä koko 12 viikon tutkimusjakson ajan.
Muut nimet:
  • Julisteopetus
Käyttäytyminen: Neuvo
Käyttäytymisinterventio, jossa osallistujia neuvotaan ottamaan säännöllisiä seisomistaukoja vähentääkseen pitkäaikaista istumista. Osallistujia ohjeistetaan seisomaan lyhyitä aikoja säännöllisin väliajoin työaikana, ja tätä tuetaan ajastetuilla muistutuksilla. Tähän interventioon ei sisälly liikunta- tai ryhtiä koskevia opetusmateriaaleja.
Active Comparator: Kontrolliryhmä
Tämän ryhmän osallistujat saavat vain seisontaneuvoja, ilman liikunta-interventiota tai asento-oppimateriaaleja.
Käyttäytyminen: Neuvo
Käyttäytymisinterventio, jossa osallistujia neuvotaan ottamaan säännöllisiä seisomistaukoja vähentääkseen pitkäaikaista istumista. Osallistujia ohjeistetaan seisomaan lyhyitä aikoja säännöllisin väliajoin työaikana, ja tätä tuetaan ajastetuilla muistutuksilla. Tähän interventioon ei sisälly liikunta- tai ryhtiä koskevia opetusmateriaaleja.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Numeerinen kipuasteikko
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 12
Kivun voimakkuutta arvioidaan käyttämällä numeerista arviointiasteikkoa (NRS), joka on 11-pisteinen asteikko arvosta 0 (ei kipua) arvoon 10 (mahdollisimman paha kipu). Osallistujat arvioivat keskimääräisen alaselkäkivunsa lähtötilanteessa ja 12 viikon interventiojakson jälkeen. NRS-pisteiden muutoksia verrataan ryhmien välillä.
Alkutilanne ja viikko 12

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Joustava kaarevuusmittari lannen asennon mittaamiseen
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 12
Lannen asentoa arvioidaan Flexible Curve -menetelmällä, joka mittaa lannen kaarevuutta muovaamalla joustava viivain osallistujan lannenikaman vartta pitkin. Mittaukset suoritetaan makuuasennossa lannenojennuksen arvioimiseksi ja istuma-asennossa lannentaivutusarvioimiseksi. Muovattu kaareuma piirretään sitten paperille lannen lordosikulman ja kaarevuusindeksin laskemiseksi. Lannen kaarevuusarvojen muutoksia verrataan ryhmien välillä määrittämään interventioiden vaikutukset selkärangan linjaukseen. Mittayksikkö on astetta.
Alkutilanne ja viikko 12
Sfygmomanometripainetesti sydämen vakavuuden mittaamiseksi
Aikaikkuna: Alkutila ja viikko 12
Ydintasapaino arvioidaan käyttämällä verenpaineen mittauslaitteen painebiofeedback-testiä. Osallistujat asetetaan istumaan, ja kumilenkki asetetaan lannen alueen taakse ja täytetään peruspaineeseen 40 mmHg. Paineen muutokset hallituissa vatsalihasten sisäänvetoliikkeissä tallennetaan. Pienemmät paine-poikkeamat osoittavat parempaa ydinlihasten aktivointia ja tasapainoa. Ydintasapainon pisteet verrataan ryhmien välillä arvioimaan kunkin interventio tehokkuutta. Mittayksikkönä on elohopeamillimetri (mmHg).
Alkutila ja viikko 12
Short Form-36 (SF-36) elämänlaadun mittaamiseksi
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 12
Elämänlaatua arvioidaan käyttämällä Short Form-36 (SF-36) -kyselylomaketta, joka mittaa kahdeksaa terveysaluetta: fyysinen toimintakyky, roolirajoitukset fyysisen terveyden vuoksi, ruumiillinen kipu, yleinen terveys, elinvoima, sosiaalinen toimintakyky, roolirajoitukset tunneongelmien vuoksi ja mielenterveys. Jokainen alue pisteytetään asteikolla 0–100, korkeammat pisteet osoittavat parempaa terveydentilaa. SF-36-pisteiden muutoksia verrataan ryhmien välillä määrittämään interventioiden vaikutus kokonaisvaltaiseen elämänlaatuun.
Alkutilanne ja viikko 12
Havaitun stressin asteikko (PSS) stressin mittaamiseen
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 12
Stressitasoja arvioidaan käyttämällä koettua stressiä mittaavaa asteikkoa (PSS), joka on validoitu itsearviointimenetelmä, joka mittaa sitä, missä määrin osallistujan elämän tilanteet koetaan stressaavina. Osallistujat täyttävät 10-kohdaisen PSS-asteikon, jossa jokainen kohta pisteytetään asteikolla 0-4. Korkeammat kokonaispisteet osoittavat korkeampaa koettua stressiä. PSS-pisteiden muutoksia verrataan kolmen tutkimusryhmän välillä arvioimaan interventioiden vaikutusta stressin vähentämiseen.
Alkutilanne ja viikko 12
Nopea toimistotyöaseman rasitusarviointi (ROSA) ergonomian mittaamiseen
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 12
Ergonominen riski arvioidaan käyttämällä Rapid Office Strain Assessment (ROSA) -menetelmää, joka on validoitu havainnointityökalu toimistotyöaseman asetukseen liittyvien riskitekijöiden arvioimiseksi. ROSA-pisteet lasketaan tuolin suunnittelun, näytön korkeuden, näppäimistön/hiiren asennon, asennon ja kunkin riskitekijän altistumisen keston perusteella. Korkeammat pisteet osoittavat suurempaa ergonomista riskiä. ROSA-pisteiden muutoksia verrataan ryhmien välillä selvittämään, parantavatko interventiot työaseman ergonomiaa ja vähentävätkö ne liikuntaelinten riskitekijöitä.
Alkutilanne ja viikko 12
Lannealueen vartalon lihasten kestävyystestit kestävyyden mittaamiseksi
Aikaikkuna: Alkutila ja viikko 12

Lannen vartalon lihasten kestävyyttä arvioidaan käyttämällä kolmea standardoitua kestävyystestiä, mittayksikkö per kohde on sekunti:

  1. Kraus-Weber-testi (Vartalon koukistajien kestävyys): Osallistujat pitävät tuetun vartalon koukistusasennon, kunnes väsymyksen aika kirjataan.
  2. Sørensen-testi (Vartalon ojentajien kestävyys): Osallistujat pitävät vaakasuorassa vartaloasennossa, kun lantio on kiinnitetty, ja pitoaika kirjataan.
  3. Shirado-testi (Vatsa- ja lannen kestävyys): Osallistujat suorittavat isometrisen vatsa- ja lannepidon, ja kestävyys väsymyksen saakka mitataan.

Pidemmät pitoajat osoittavat parempaa lihaskestävyyttä. Kestävyysaikojen muutoksia verrataan ryhmien välillä määrittämään interventioiden tehokkuus.
Alkutila ja viikko 12
Pinta-elektromyografia (sEMG) lihasväsymyksen mittaamiseen
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 12
Lihasväsymystä arvioidaan käyttämällä pintaelektromyografiaa (sEMG), joka tallennetaan lanneylännejännittimistä standardoidun isometrisen supistustehtävän aikana. sEMG-signaaleja analysoidaan mediaanitaajuuden (MF) ja neliökeskiarvon (RMS) muutoksista. MF:n lasku ja RMS:n nousu ajan myötä osoittavat suurempaa lihasväsymystä. sEMG:stä johdettujen väsymysindikaattoreiden eroja verrataan interventioryhmien välillä määrittämään ohjelmien vaikutus lanneylännejännittimien väsymykseen. Mittayksikkö on mikrovuolttia (µV).
Alkutilanne ja viikko 12
Istu ja kurkota -testi joustavuuden mittaamiseksi
Aikaikkuna: Perustaso ja viikko 12
Joustavuutta arvioidaan istu-ja-venytystestillä, joka mittaa takareiden ja alaselän joustavuutta. Osallistujat istuvat lattialla jalat ojennettuna ja venyttävät eteenpäin standardoidun mittalaatikon suuntaisesti. Venytyksen etäisyys (senttimetreinä) tallennetaan, ja suurempi venytys osoittaa parempaa joustavuutta. Istu-ja-venytyksen tuloksia verrataan ryhmien välillä arvioitaessa interventioiden vaikutuksia joustavuuteen. Mittayksikkö on senttimetri.
Perustaso ja viikko 12

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Suci Wahyu Ismiyasa

Yhteistyökumppanit

Pembangunan Nasional Veteran Jakarta University

Tutkijat

  • Päätutkija: Suci Wahyu Ismiyasa, M.Erg, Universiti Teknologi Mara
  • Opintojohtaja: Zarina Zahari, PhD, Universiti Teknologi Mara

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Arvioitu)

Maanantai 23. maaliskuuta 2026

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Keskiviikko 17. kesäkuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Lauantai 1. elokuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Sunnuntai 16. marraskuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Lauantai 22. marraskuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Keskiviikko 26. marraskuuta 2025

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 26. marraskuuta 2025

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Lauantai 22. marraskuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Lauantai 1. marraskuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • UTMara-OWP-LBP2025

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa