Esta página foi traduzida automaticamente e a precisão da tradução não é garantida. Por favor, consulte o versão em inglês para um texto fonte.

Efeitos do Programa de Escritório na Dor, Postura, Fisiologia Muscular, Stress, Ergonomia e Qualidade de Vida em Trabalhadores com Dor Lombar

22 de novembro de 2025 atualizado por: Suci Wahyu Ismiyasa

Efeitos do Exercício, Educação Postural e Conselhos sobre Postura em Pé na Dor, Postura Lombar, Estabilidade do Core, Flexibilidade, Fadiga, Resistência, Ergonomia, Stress e Qualidade de Vida em Trabalhadores de Escritório com Dor Lombar: Um ECR de Três Braços

Este estudo interventivo visa avaliar a eficácia de um programa para trabalhadores de escritório na redução da dor lombar e na melhoria dos resultados físicos e psicossociais entre os funcionários de escritório. O objetivo principal é determinar os efeitos da intervenção na dor, postura lombar, fisiologia muscular (incluindo estabilidade do core, flexibilidade, fadiga e resistência), ergonomia, níveis de stresse e qualidade de vida em diferentes grupos de intervenção.

Os participantes serão atribuídos a um de três grupos:

Grupo 1: Programa de exercícios, educação postural e aconselhamento sobre a posição em pé. Grupo 2: Educação postural e aconselhamento sobre a posição em pé. Grupo 3: Aconselhamento sobre a posição em pé apenas. O estudo comparará os resultados entre os grupos para identificar qual combinação de intervenções oferece os maiores benefícios para os trabalhadores de escritório com tendência a experienciar dor lombar.

Visão geral do estudo

Status

Recrutamento

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Questão de investigação: Existe algum efeito do programa para trabalhadores de escritório na intensidade da dor, postura lombar, fisiologia muscular, ergonomia, stress e qualidade de vida entre trabalhadores de escritório com dor lombar? Objetivo da investigação: Determinar o efeito do programa para trabalhadores de escritório na intensidade da dor, postura lombar, fisiologia muscular, ergonomia, stress e qualidade de vida Hipótese da investigação: Existe uma diferença significativa na intensidade da dor, postura lombar, fisiologia muscular, ergonomia, stress e qualidade de vida

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Estimado)

60

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Contato de estudo

Estude backup de contato

Locais de estudo

  • Indonésia
    • West Java
      • Depok, West Java, Indonésia, 16514
        • Recrutamento
        • Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta
        • Contato:
        • Contato:

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Descrição

Critérios de Inclusão:

  1. LBP identificado
  2. Idade entre 18 - 60 anos
  3. No escritório, trabalhar em frente a computador/portátil no mínimo 4 horas por dia
  4. Capaz de deambular independentemente com ou sem auxiliares de marcha
  5. Comorbilidade controlada, por exemplo, DM, HTA, asma controlada e condições da tiroide controladas

Critérios de Exclusão:

  1. Acamado
  2. Cancro, fratura vertebral, distúrbio neurológico (AVC, LCE e outros)
  3. Participação num programa de exercício atual concebido para prevenir a recorrência de LBP
  4. Operação à coluna vertebral nos últimos seis meses
  5. Grávida
  6. Medicação (terapia com esteroides, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), opioides, relaxantes musculares, antidepressivos ou ansiolíticos)
  7. Incapacidade para completar as medições de resultados e o programa de exercício
  8. Participantes que não compareçam 3 semanas consecutivas ou 8 vezes consecutivas

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Grupo de Exercício
Os participantes neste braço receberão um programa de exercícios estruturado supervisionado por um fisioterapeuta, combinado com educação postural utilizando um cartaz ilustrado e conselhos regulares sobre postura em pé. O programa de exercícios consiste em exercícios progressivos de fortalecimento abdominal e lombar realizados 3 vezes por semana durante 12 semanas, com cada sessão a durar aproximadamente 20 minutos.
Comportamental: Exercício
Programa de Exercício: Um programa de exercício estruturado e supervisionado por um fisioterapeuta, concebido para melhorar a estabilidade do core, a força lombar, a flexibilidade e a resistência. O programa inclui exercícios progressivos de fortalecimento dos músculos abdominais e lombares, realizados três vezes por semana durante 12 semanas, com cada sessão a durar aproximadamente 20 minutos. Os exercícios aumentam gradualmente de intensidade com base na tolerância do participante e nos critérios de progressão.
Comportamental: Educação
Uma intervenção ergonómica educativa entregue através de um cartaz ilustrado de orientação postural. Os participantes recebem instruções sobre a postura sentada adequada, o alinhamento da estação de trabalho, a posição neutra da coluna vertebral e estratégias para reduzir a tensão lombar durante as atividades diárias no escritório. A educação é entregue na linha de base com lembretes de acompanhamento ao longo do período de estudo de 12 semanas.
Outros nomes:
  • Poster Educacional
Comportamental: Conselho
Uma intervenção comportamental em que os participantes são aconselhados a fazer pausas regulares para ficar de pé, com o objetivo de reduzir o tempo sentado prolongado. Os participantes são instruídos a ficar de pé durante breves intervalos periodicamente durante o horário de trabalho, apoiados por lembretes programados. Não são incluídos materiais de exercício ou de educação postural nesta intervenção.
Comparador Ativo: Grupo de Educação
Os participantes neste braço receberão educação postural apoiada por um cartaz ilustrado e conselhos regulares sobre a posição de pé. Nenhum programa de exercícios será fornecido a este grupo.
Comportamental: Educação
Uma intervenção ergonómica educativa entregue através de um cartaz ilustrado de orientação postural. Os participantes recebem instruções sobre a postura sentada adequada, o alinhamento da estação de trabalho, a posição neutra da coluna vertebral e estratégias para reduzir a tensão lombar durante as atividades diárias no escritório. A educação é entregue na linha de base com lembretes de acompanhamento ao longo do período de estudo de 12 semanas.
Outros nomes:
  • Poster Educacional
Comportamental: Conselho
Uma intervenção comportamental em que os participantes são aconselhados a fazer pausas regulares para ficar de pé, com o objetivo de reduzir o tempo sentado prolongado. Os participantes são instruídos a ficar de pé durante breves intervalos periodicamente durante o horário de trabalho, apoiados por lembretes programados. Não são incluídos materiais de exercício ou de educação postural nesta intervenção.
Comparador Ativo: Grupo de Controlo
Os participantes neste braço receberão apenas aconselhamento de pé, sem intervenção de exercício ou materiais de educação postural.
Comportamental: Conselho
Uma intervenção comportamental em que os participantes são aconselhados a fazer pausas regulares para ficar de pé, com o objetivo de reduzir o tempo sentado prolongado. Os participantes são instruídos a ficar de pé durante breves intervalos periodicamente durante o horário de trabalho, apoiados por lembretes programados. Não são incluídos materiais de exercício ou de educação postural nesta intervenção.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Escala de Avaliação Numérica para a dor
Prazo: Linha de Base e Semana 12
A intensidade da dor será avaliada utilizando a Escala de Avaliação Numérica (NRS), uma escala de 11 pontos de 0 (sem dor) a 10 (pior dor possível). Os participantes irão classificar a sua dor lombar média no início e após a intervenção de 12 semanas. As alterações nas pontuações NRS serão comparadas entre grupos.
Linha de Base e Semana 12

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Curva flexível para medir a postura lombar
Prazo: Linha de Base e Semana 12
A postura lombar será avaliada através do método da Curva Flexível, que mede a curvatura lombar moldando uma régua flexível ao longo da coluna lombar do participante. As medições serão realizadas em decúbito ventral para avaliar a extensão lombar e na posição sentada para avaliar a flexão lombar. A curva moldada será depois traçada no papel para calcular o ângulo de lordose lombar e o índice de curvatura. As alterações nos valores da curvatura lombar serão comparadas entre grupos para determinar os efeitos das intervenções no alinhamento da coluna vertebral. A unidade de medição será em graus.
Linha de Base e Semana 12
Teste de Pressão do Esfigmomanómetro para medir a Estabilidade do Core
Prazo: Linha de Base e Semana 12
A estabilidade do core será avaliada através de um teste de biofeedback de pressão com esfigmomanómetro. Os participantes serão posicionados sentados, com o manguito colocado atrás da região lombar e insuflado até uma pressão basal de 40 mmHg. As alterações de pressão durante as manobras controladas de ativação abdominal serão registadas. Desvios de pressão menores indicam uma melhor ativação muscular do core e estabilidade. As pontuações de estabilidade do core serão comparadas entre os grupos para avaliar a eficácia de cada intervenção. A unidade de medida será milímetros de mercúrio (mmHg).
Linha de Base e Semana 12
Short Form-36 (SF-36) para medir a qualidade de vida
Prazo: Baseline e Semana 12
A qualidade de vida será avaliada através do questionário Short Form-36 (SF-36), que mede oito domínios de saúde: funcionamento físico, limitações de papel devido à saúde física, dor corporal, saúde geral, vitalidade, funcionamento social, limitações de papel devido a problemas emocionais e saúde mental. Cada domínio é pontuado de 0 a 100, com pontuações mais altas a indicar um melhor estado de saúde. As alterações nas pontuações do SF-36 serão comparadas entre grupos para determinar o impacto das intervenções na qualidade de vida global.
Baseline e Semana 12
Escala de Stress Percebido (PSS) para medir o stress
Prazo: Linha de Base e Semana 12
Os níveis de stresse serão avaliados utilizando a Escala de Stresse Percebido (PSS), um questionário de autorrelato validado que mede o grau em que as situações na vida de um participante são avaliadas como stressantes. Os participantes completam o PSS de 10 itens, com cada item pontuado numa escala de 0 a 4. Pontuações totais mais elevadas indicam stresse percebido mais elevado. As alterações nas pontuações do PSS serão comparadas entre os três grupos de estudo para avaliar o efeito das intervenções na redução do stresse.
Linha de Base e Semana 12
Avaliação Rápida de Esforço de Escritório (ROSA) para medir ergonomia
Prazo: Linha de base e Semana 12
O risco ergonómico será avaliado utilizando a Avaliação Rápida de Tensão no Escritório (ROSA), uma ferramenta observacional validada concebida para avaliar os fatores de risco associados à configuração da estação de trabalho de escritório. A pontuação ROSA é calculada com base no design da cadeira, altura do monitor, posição do teclado/rato, postura e duração da exposição a cada fator de risco. Pontuações mais elevadas indicam maior risco ergonómico. As alterações nas pontuações ROSA serão comparadas entre grupos para determinar se as intervenções melhoram a ergonomia da estação de trabalho e reduzem os fatores de risco musculoesqueléticos.
Linha de base e Semana 12
Testes de Resistência dos Músculos do Tronco Lombar para medir a resistência
Prazo: Baseline e Semana 12

A resistência dos músculos do tronco lombar será avaliada através de três testes de resistência padronizados, a unidade de medida por item será em segundos:

  1. Teste de Kraus-Weber (Resistência dos Flexores do Tronco): Os participantes mantêm uma posição de flexão do tronco apoiada enquanto o tempo até à fadiga é registado.
  2. Teste de Sorensen (Resistência dos Extensores do Tronco): Os participantes mantêm uma posição horizontal do tronco enquanto a pélvis está fixa, sendo registado o tempo de manutenção.
  3. Teste de Shirado (Resistência Abdominal e Lombar): Os participantes realizam uma manutenção isométrica abdominal e lombar, e a duração até à fadiga é medida.

Tempos de manutenção mais longos indicam uma melhor resistência muscular. As alterações nos tempos de resistência serão comparadas entre grupos para determinar a eficácia das intervenções.
Baseline e Semana 12
Eletromiografia de Superfície (sEMG) para medir a fadiga muscular
Prazo: Baseline e Semana 12
A fadiga muscular será avaliada através de eletromiografia de superfície (sEMG) registada nos músculos extensores lombares durante uma tarefa de contração isométrica padronizada. Os sinais sEMG serão analisados quanto a alterações na frequência mediana (MF) e na raiz quadrada média (RMS). Uma diminuição na MF e um aumento na RMS ao longo do tempo indicam maior fadiga muscular. As diferenças nos indicadores de fadiga derivados da sEMG serão comparadas entre os grupos de intervenção para determinar o efeito dos programas na fadiga muscular lombar. A unidade de medida será microvolts (µV).
Baseline e Semana 12
Teste de Sentar e Alcançar para medir a flexibilidade
Prazo: Baseline e Semana 12
A flexibilidade será avaliada através do Teste de Sentar e Alcançar, que mede a flexibilidade dos isquiotibiais e da região lombar.
Os participantes sentam-se no chão com as pernas estendidas e alcançam para a frente ao longo de uma caixa de medição padronizada.
A distância alcançada (em centímetros) é registada, sendo que um maior alcance indica uma melhor flexibilidade.
As alterações nos resultados do Teste de Sentar e Alcançar serão comparadas entre os grupos para avaliar os efeitos das intervenções na flexibilidade.
A unidade de medida será centímetros.
Baseline e Semana 12

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Suci Wahyu Ismiyasa

Colaboradores

Pembangunan Nasional Veteran Jakarta University

Investigadores

  • Investigador principal: Suci Wahyu Ismiyasa, M.Erg, Universiti Teknologi Mara
  • Diretor de estudo: Zarina Zahari, PhD, Universiti Teknologi Mara

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Estimado)

23 de março de 2026

Conclusão Primária (Estimado)

17 de junho de 2026

Conclusão do estudo (Estimado)

1 de agosto de 2026

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

16 de novembro de 2025

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

22 de novembro de 2025

Primeira postagem (Real)

26 de novembro de 2025

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

26 de novembro de 2025

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

22 de novembro de 2025

Última verificação

1 de novembro de 2025

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • UTMara-OWP-LBP2025

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

Se inscrever