膝関節症に関連する膝蓋大腿痛症候群患者における疼痛軽減と機能障害改善に対する閉鎖性運動連鎖運動と等尺性運動の効果の比較

終末膝伸展、患者はプラスに面して立ち、足を肩幅に開き、膝とプラスの他の脚にセラバンドを巻きます。 患者は膝を30度の角度まで曲げ、バンドの抵抗に逆らって脚を伸ばし、この姿勢を6秒間保持します。

VMOスクワット、患者の姿勢は、股関節と膝を曲げ、体重を足にかけ、足を肩幅程度に開き、足を外側に約45度回転させ、この姿勢を30秒間保持します。

ターミナルニーエクステンション、患者はプリンスに向かって立ち、足を肩幅に開き、膝と他のプリンスの脚にセラバンドを巻き付けます。 膝を30度の角度に曲げ、バンドの抵抗に対して脚を伸ばし、この姿勢を6秒間保持します。

VMOスクワット、患者の姿勢、股関節と膝は曲げ、体重を足にかけ、足は肩幅程度に開き、足を約45度外側に向け、この姿勢を30秒間保持します。

静的クアッド 患者は長座位または背臥位で、膝の後ろにフォームローラーまたはタオルを置きます。 タオルを押し下げながら大腿四頭筋を収縮させ、この姿勢を5秒間維持します。

下肢挙上（SLR） 患者は背臥位で、運動の挙上段階の前に最大等尺性大腿四頭筋収縮を行い、その後、足をプラットフォームから10cmの高さまで10秒間上げます。

スタティック・クワッド 患者は長座位または背臥位で、膝の後ろにフォームローラーまたはタオルを置きます。

タオルを押し下げながら大腿四頭筋を収縮させ、この姿勢を5秒間維持します。 ストレート・レッグ・レイジング（SLR） 患者は背臥位で、エクササイズの挙上段階の前に最大等尺性大腿四頭筋収縮を行い、その後、プラットフォームから10cmの高さまで10秒間脚を上げます。

1. 数値的疼痛評価尺度（NPRS） 疼痛強度は、許可不要のNPR尺度を使用して測定されます。これは再試験信頼性0.95の信頼性の高い測定器であり、0は痛みなし、10は重度の苦痛を表します。

10=最悪の痛みを示す 5=中等度の痛みを示す 0=痛みなしを示す。