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大学生におけるパワースリープと睡眠の質、抑うつ、ストレスレベルとの関係

2025年12月18日 更新者：okkes zortuk

勤務方法による日中のパワーナップがうつ病、ストレス、睡眠に及ぼす影響の評価：前向きコホート研究

この前向きコホート研究は、健康な個人における日中のパワーナップ（短時間仮眠）が睡眠の質、抑うつ、および知覚ストレスレベルに及ぼす影響を評価することを目的としています。 本研究は特に、これらの影響が日中勤務者と交代勤務者との間で異なるかどうかを調査します。 参加者は、6週間にわたって毎日15～20分（最大30分）のパワーナップを実施することが求められます。 心理的および睡眠パラメータの変化は、介入前後にJenkins睡眠尺度（JSS）、Beck抑うつ尺度（BDS）、および知覚ストレス尺度（PSS）を用いて評価されます。

調査の概要

状態

完了

条件

介入・治療

詳細な説明

本研究は、日中仮眠が精神的健康と睡眠衛生に与える影響を分析するために、40名の健康なボランティア（日中勤務者29名、シフト勤務者11名を含む）を対象に実施されました。

方法論：研究開始時、参加者の人口統計情報を収集し、睡眠パターンにはジェンキンス睡眠尺度（JSS）、抑うつ症状にはベック抑うつ尺度（BDS）、ストレスレベルには知覚ストレス尺度（PSS）を用いてベースライン評価を実施しました。

介入：参加者は、日中勤務者については午後1時から3時の間に、シフト勤務者については適切な間隔で、毎日6週間にわたり短時間の仮眠（パワーナップ）を取るよう指示されました。仮眠時間は睡眠慣性を避けるため、厳密に15～30分に制限されました。

評価：6週間の介入期間後、同じ尺度（JSS、BDS、PSS）を用いて事後テストを実施しました。データを分析して事前テストと事後テストのスコアを比較し、特に異なる勤務スケジュール（シフト勤務対日中勤務）間の結果の違いに焦点を当てました。本研究はヘルシンキ宣言の原則に従い、ディジュレ大学社会科学・人文科学倫理委員会の承認を得ています。

研究の種類

介入

入学 (実際)

40

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 大人
  • 高齢者

健康ボランティアの受け入れ

はい

説明

適格基準:

  • 健康なボランティアであること。
  • 昼間勤務者またはシフト勤務者として現在就労していること。
  • 研究参加への書面によるインフォームド・コンセントを提供すること。
  • 6週間の昼間パワーナッピングプロトコルに従う意思があること。

除外基準:

  • 研究プロトコルに支障をきたす可能性のある、診断された重度の睡眠障害（例：重度の不眠症または睡眠時無呼吸）の存在。
  • 6週間のパワーナッピング介入を完了できないこと。
  • ベースライン時または事後テスト時の心理尺度データの欠落または不完全。
  • 研究期間中、指示通りにパワーナップを実施しなかったこと。

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：支持療法
  • 割り当て：なし
  • 介入モデル：単一グループの割り当て
  • マスキング：なし（オープンラベル）

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：昼間のパワーナップグループ
週6週間、毎日15〜20分のパワーナップを行うように指示された40名の参加者グループ。
行動：日中のパワーナッピング

この分野における介入の期間、有効性、方法を明確に記載する必要があります：

1回あたりの所要時間：各仮眠は15〜20分の間とし、眠気（睡眠慣性）を防ぐため最大30分に制限します。

総所要時間：介入は6週間のプロセスです。 対象グループ：40名の健康なボランティア（日勤者と交代制勤務者を含む）。 目標：日常生活における睡眠のプライバシーを向上させ、ウイルスの拡散を減らし、ストレスを軽減すること。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
ジェンキンス睡眠スケールで測定された睡眠の質の変化
時間枠：ベースライン（0日目）および6週間の介入期間終了時。
JSSは、睡眠の問題を評価するために使用される4項目の尺度で、特に眠りにつくことの困難さと睡眠の質の維持に焦点を当てています。 各項目は6段階のリッカート尺度（合計範囲0-20）で採点されます。 スコアが高いほど、より多くの睡眠の問題を示します。
ベースライン（0日目）および6週間の介入期間終了時。

二次結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
ベックうつ病尺度（BDS/BDI）で測定された抑うつ症状の変化
時間枠：ベースライン（0日目）および6週間の介入期間終了時。
BDSは、抑うつの認知的、身体的、および情緒的症状を評価するために設計された21の質問で構成されています。 スコアは0から63の範囲です。 スコアが高いほど、抑うつ症状がより重篤であることを示します。
ベースライン（0日目）および6週間の介入期間終了時。
知覚ストレス尺度（PSS）で測定された知覚ストレスの変化。
時間枠：ベースライン（0日目）および6週間の介入期間終了時。
PSSの10項目版は、個人が現在の状況において感じるストレスの認識を測定します。
これには、「自己効力感の不足の認識」と「ストレス不快感の認識」という2つの下位次元が含まれます。
スコアが高いほど、認識されるストレスのレベルが高いことを示します。
ベースライン（0日目）および6週間の介入期間終了時。

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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okkes zortuk

捜査官

  • 主任研究者：Ökkeş Zortuk、Emergency Medicine Department, Defne Government Hospital
  • スタディディレクター：Yeşim Dersuneli, MSc、Clinical Psychology, Muş Alparslan University
  • スタディチェア：Özlem Tolan, PHd、Clinical Psychology, Dicle University

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2023年12月1日

一次修了 (実際)

2024年1月1日

研究の完了 (実際)

2024年12月1日

試験登録日

最初に提出

2025年12月18日

QC基準を満たした最初の提出物

2025年12月18日

最初の投稿 (推定)

2026年1月2日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (推定)

2026年1月2日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2025年12月18日

最終確認日

2023年12月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

追加の関連 MeSH 用語

その他の研究ID番号

  • ZTKLAB003102022DSEC23092022237

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

IPD プランの説明

参加者の機密性を維持し、機関倫理委員会のガイドラインに準拠するため、個別参加者データ（IPD）は公開されません。 ただし、メタデータおよび研究結果は論文内に報告されます。

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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