Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Forholdet mellom power-søvn og søvnkvalitet, depresjon og stressnivåer hos universitetsstudenter

18. desember 2025 oppdatert av: okkes zortuk

Evaluering av effekten av daglig power-napping på depresjon, stress og søvn i henhold til arbeidsmetode: Prospektiv kohortstudie

Denne prospektive kohortstudien har som mål å evaluere effekten av daglige dagtids-powernapper på søvnkvalitet, depresjon og opplevde stressnivåer hos friske individer. Studien undersøker spesielt om disse effektene skiller seg mellom dagarbeidere og skiftarbeidere. Deltakere må gjennomføre en 15-20 minutters (maksimum 30 minutter) powernap daglig i en periode på seks uker. Endringer i psykologiske og søvnparametere vurderes ved bruk av Jenkins Sleep Scale (JSS), Beck Depression Scale (BDS) og Perceived Stress Scale (PSS) før og etter intervensjonen.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Studien ble gjennomført med 40 friske frivillige (inkludert 29 dagarbeidere og 11 skiftarbeidere) for å analysere virkningen av daglig lur på mental helse og søvnhygiene.

Metodikk: I begynnelsen av studien ble deltakernes demografiske informasjon samlet inn, og grunnlinjevurderinger ble utført ved hjelp av Jenkins Sleep Scale (JSS) for søvnmønstre, Beck Depression Scale (BDS) for depressive symptomer og Perceived Stress Scale (PSS) for stressnivåer.

Intervensjon: Deltakerne ble instruert til å ta en kort lur (power nap) mellom klokken 13:00 og 15:00 for dagarbeidere, eller på passende intervaller for skiftarbeidere, hver dag i 6 uker. Varigheten av luren var strengt begrenset til 15-30 minutter for å unngå søvninertia.

Evaluering: Etter 6 ukers intervensjonsperiode ble de samme skalaene (JSS, BDS og PSS) administrert som en ettertest. Dataene ble analysert for å sammenligne før- og ettertestresultatene, med fokus på forskjellene i utfall mellom ulike arbeidstidsplaner (skift vs. dag). Studien følger prinsippene i Helsinkideklarasjonen og ble godkjent av Dicle University Social Sciences and Humanities Ethics Committee.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

40

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Tyrkia (Türkiye)
    • Diyarbakar
      • Diyarbakır, Diyarbakar, Tyrkia (Türkiye), 21000
        • Dicle University

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen
  • Eldre voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Å være en sunn frivillig.
  • Å være aktivt ansatt som enten dagarbeider eller skiftarbeider.
  • Å gi skriftlig samtykke til å delta i studien.
  • Villighet til å følge en 6-ukers daglig powernap-protokoll.

Eksklusjonskriterier:

  • Forekomst av diagnostiserte alvorlige søvnforstyrrelser (f.eks. alvorlig søvnløshet eller søvnapné) som kan forstyrre studieprotokollen.
  • Manglende evne til å fullføre den 6-ukers powernap-intervensjonen.
  • Manglende eller ufullstendige psykologiske skaledata ved baseline eller ettertest.
  • Manglende evne til å utføre powernappen som instruert i studieperioden.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Støttende omsorg
  • Tildeling: N/A
  • Intervensjonsmodell: Enkeltgruppeoppdrag
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Dagliggruppen for kraftlur
En gruppe på 40 deltakere som får instruksjon om å ta en 15-20 minutters powernap daglig i 6 uker.
Atferdsmessig: Daglig Power Luring

Varigheten, effektiviteten og metoden for intervensjon i dette området bør tydelig angis:

Varighet per økt: Hver lur er planlagt å være mellom 15–20 minutter, og begrenset til maksimalt 30 minutter for å forhindre søvnighet (søvntreghet).

Total varighet: Intervensjonen er en 6-ukers prosess. Målgruppe: 40 friske frivillige (inkludert dag- og skiftarbeidere). Mål: Å forbedre søvnprivatlivet i dagliglivet, redusere virusspredning og redusere stress.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring i søvnkvalitet målt ved Jenkins Sleep Scale
Tidsramme: Baseline (dag 0) og ved slutten av 6-ukers intervensjonsperiode.
JSS er en 4-punkts skala som brukes til å vurdere søvnproblemer, med spesielt fokus på vanskeligheter med å sovne og opprettholde søvnkvalitet. Hvert punkt poengsettes på en 6-punkts Likert-skala (0-20 totalt område). Høyere poengsummer indikerer flere søvnproblemer.
Baseline (dag 0) og ved slutten av 6-ukers intervensjonsperiode.

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring i depressive symptomer målt med Beck Depression Scale (BDS/BDI)
Tidsramme: Utgangspunkt (dag 0) og ved slutten av det 6-ukers intervensjonsperioden.
BDS består av 21 spørsmål designet for å vurdere kognitive, somatiske og emosjonelle symptomer på depresjon. Poengsummene varierer fra 0 til 63. Høyere poengsummer indikerer mer alvorlige depressive symptomer.
Utgangspunkt (dag 0) og ved slutten av det 6-ukers intervensjonsperioden.
Endring i opplevd stress målt med Perceived Stress Scale (PSS).
Tidsramme: Baseline (dag 0) og ved slutten av 6-ukers intervensjonsperiode.
Den 10-spørsmålsversjonen av PSS måler en persons oppfatning av stress i sin nåværende situasjon. Den inkluderer to underdimensjoner: «oppfatning av utilstrekkelig selveffektivitet» og «oppfatning av stressubehag». Høyere poengsummer indikerer et høyere nivå av opplevd stress.
Baseline (dag 0) og ved slutten av 6-ukers intervensjonsperiode.

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

okkes zortuk

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Ökkeş Zortuk, Emergency Medicine Department, Defne Government Hospital
  • Studieleder: Yeşim Dersuneli, MSc, Clinical Psychology, Muş Alparslan University
  • Studiestol: Özlem Tolan, PHd, Clinical Psychology, Dicle University

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

1. desember 2023

Primær fullføring (Faktiske)

1. januar 2024

Studiet fullført (Faktiske)

1. desember 2024

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

18. desember 2025

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

18. desember 2025

Først lagt ut (Antatt)

2. januar 2026

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Antatt)

2. januar 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

18. desember 2025

Sist bekreftet

1. desember 2023

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • ZTKLAB003102022DSEC23092022237

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

IPD-planbeskrivelse

For å opprettholde deltakernes konfidensialitet og følge retningslinjene fra institusjonens etikkomité, vil individuelle deltakerdata (IPD) ikke bli offentliggjort. Metadata og studieresultater rapporteres imidlertid i manuskriptet.

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere