Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Forholdet mellem Power Sleep og søvnkvalitet, depression og stressniveauer hos universitetsstuderende

18. december 2025 opdateret af: okkes zortuk

Evaluering af effekten af daglig power nap på depression, stress og søvn i henhold til arbejdsmetode: Prospektiv kohortestudie

Dette prospektive kohortestudie har til formål at evaluere effekterne af daglig daglig power-napping på søvnkvalitet, depression og opfattede stressniveauer blandt raske individer. Studiet undersøger især, om disse effekter adskiller sig mellem dagarbejdere og skifteholdsarbejdere. Deltagerne skal praktisere en 15-20 minutters (maksimalt 30 minutter) power-nap dagligt i en periode på seks uger. Ændringer i psykologiske og søvnparametre vurderes ved hjælp af Jenkins Sleep Scale (JSS), Beck Depression Scale (BDS) og Perceived Stress Scale (PSS) før og efter interventionen.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Undersøgelsen blev udført med 40 raske frivillige (herunder 29 dagarbejdere og 11 skifteholdsarbejdere) for at analysere effekten af daglig lur på mental sundhed og søvnhygiejne.

Metodologi: I begyndelsen af undersøgelsen blev deltagernes demografiske oplysninger indsamlet, og baselinevurderinger blev udført ved hjælp af Jenkins Sleep Scale (JSS) for søvnmønstre, Beck Depression Scale (BDS) for depressive symptomer og Perceived Stress Scale (PSS) for stressniveauer.

Intervention: Deltagerne blev instrueret i at tage en kort lur (power nap) mellem kl. 13:00 og 15:00 for dagarbejdere, eller på passende tidspunkter for skifteholdsarbejdere, hver dag i 6 uger. Varigheden af luren var strengt begrænset til 15-30 minutter for at undgå søvninerti.

Evaluering: Efter 6 ugers interventionsperiode blev de samme skalaer (JSS, BDS og PSS) administreret som eftertest. Dataene blev analyseret for at sammenligne prætest- og eftertest-scorerne med fokus på forskellene i resultater mellem forskellige arbejdstidsplaner (skiftehold vs. dagarbejde). Undersøgelsen overholder principperne i Helsingfors-erklæringen og blev godkendt af Dicle Universitets Etisk Komité for Samfundsvidenskab og Humaniora.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

40

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Tyrkiet (Türkiye)
    • Diyarbakar
      • Diyarbakır, Diyarbakar, Tyrkiet (Türkiye), 21000
        • Dicle University

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen
  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • At være en sund frivillig.
  • At være aktivt beskæftiget som enten dagarbejder eller skifteholdsarbejder.
  • At give skriftlig informeret samtykke til at deltage i undersøgelsen.
  • Villighed til at overholde en 6-ugers daglig power nap-protokol.

Eksklusionskriterier:

  • Tilstedeværelse af diagnosticerede alvorlige søvnforstyrrelser (f.eks. alvorlig søvnløshed eller søvnapnø), som kan forstyrre undersøgelsesprotokollen.
  • Manglende evne til at gennemføre den 6-ugers power nap-intervention.
  • Manglende eller ufuldstændige psykologiske skala-data ved baseline eller eftertest.
  • Manglende evne til at udføre power nap som instrueret i undersøgelsesperioden.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Støttende pleje
  • Tildeling: N/A
  • Interventionel model: Enkelt gruppeopgave
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Gruppe for daglig power nap
En gruppe på 40 deltagere, som bliver instrueret i at tage en 15-20 minutters powernap dagligt i 6 uger.
Adfærdsmæssigt: Daglig Powerlur

Varigheden, effektiviteten og metoden for intervention inden for dette område skal tydeligt angives:

Varighed pr. session: Hver lur er planlagt til at vare mellem 15-20 minutter og begrænset til maksimalt 30 minutter for at forhindre søvnighed (søvninertia).

Total varighed: Interventionen er en 6-ugers proces. Målgruppe: 40 raske frivillige (inklusive dag- og skiftearbejdere). Mål: At forbedre privatlivet omkring søvn i hverdagen, reducere virusspredning og mindske stress.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i søvnkvalitet målt ved Jenkins Sleep Scale
Tidsramme: Baseline (dag 0) og ved afslutningen af den 6-ugers interventionsperiode.
JSS er en 4-punkts skala, der bruges til at vurdere søvnproblemer, specifikt med fokus på vanskeligheder med at falde i søvn og opretholde søvnkvalitet. Hvert punkt scores på en 6-punkts Likert-skala (0-20 totalt interval). Højere score indikerer flere søvnproblemer.
Baseline (dag 0) og ved afslutningen af den 6-ugers interventionsperiode.

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i depressive symptomer målt med Beck Depression Scale (BDS/BDI)
Tidsramme: Baseline (dag 0) og ved afslutningen af den 6-ugers interventionsperiode.
BDS består af 21 spørgsmål designet til at vurdere kognitive, somatiske og følelsesmæssige symptomer på depression. Scoringen spænder fra 0 til 63. Højere score indikerer mere alvorlige depressive symptomer.
Baseline (dag 0) og ved afslutningen af den 6-ugers interventionsperiode.
Ændring i oplevet stress målt med Perceived Stress Scale (PSS).
Tidsramme: Baseline (dag 0) og ved afslutningen af den 6-ugers interventionsperiode.
Den 10-punkts version af PSS måler en persons opfattelse af stress i deres nuværende situation. Den inkluderer to underdimensioner: "opfattelse af utilstrækkelig selv-effektivitet" og "opfattelse af stressubehag". Højere score indikerer et højere niveau af opfattet stress.
Baseline (dag 0) og ved afslutningen af den 6-ugers interventionsperiode.

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

okkes zortuk

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Ökkeş Zortuk, Emergency Medicine Department, Defne Government Hospital
  • Studieleder: Yeşim Dersuneli, MSc, Clinical Psychology, Muş Alparslan University
  • Studiestol: Özlem Tolan, PHd, Clinical Psychology, Dicle University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. december 2023

Primær færdiggørelse (Faktiske)

1. januar 2024

Studieafslutning (Faktiske)

1. december 2024

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

18. december 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

18. december 2025

Først opslået (Anslået)

2. januar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Anslået)

2. januar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

18. december 2025

Sidst verificeret

1. december 2023

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • ZTKLAB003102022DSEC23092022237

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

For at bevare deltagernes fortrolighed og overholde den institutionelle etikkomités retningslinjer, vil individuelle deltagerdata (IPD) ikke blive offentliggjort. Dog rapporteres metadata og studieresultater i manuskriptet.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Abonner