Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Voimauininnin ja unen laadun, masennuksen sekä stressitasojen välinen suhde yliopisto-opiskelijoilla

torstai 18. joulukuuta 2025 päivittänyt: okkes zortuk

Päiväaikaisten voimapäikkien vaikutuksen arviointi masennukseen, stressiin ja uneen työmenetelmän mukaan: prospektiivinen kohorttitutkimus

Tämä prospektiivinen kohorttitutkimus pyrkii arvioimaan päivittäisen päiväaikaisen power-napin vaikutuksia terveiden henkilöiden unenlaatuun, masennukseen ja koettuihin stressitasoihin. Tutkimus selvittää erityisesti, eroavatko nämä vaikutukset päivätyöntekijöiden ja vuorotyöntekijöiden välillä. Osallistujien on harjoitettava 15–20 minuutin (enintään 30 minuutin) power-napia päivittäin kuuden viikon ajan. Psykologisten ja unen parametrien muutoksia arvioidaan käyttäen Jenkinsin unen laatua -asteikkoa (JSS), Beckin masennusasteikkoa (BDS) ja koetun stressin asteikkoa (PSS) ennen ja jälkeen interventio.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Tutkimus suoritettiin 40 terveellä vapaaehtoisella (mukaan lukien 29 päivätyöntekijää ja 11 vuorotyöntekijää) analysoidakseen päiväuniajan vaikutusta mielenterveyteen ja unihygieniaan.

Metodologia: Tutkimuksen alussa osallistujien demografiset tiedot kerättiin ja perustason arvioinnit suoritettiin käyttäen Jenkinsin uniasteikkoa (JSS) unimalleille, Beckin depressioasteikkoa (BDS) masennusoireille ja koetun stressin asteikkoa (PSS) stressitasoille.

Interventio: Osallistujia ohjeistettiin ottamaan lyhyt päiväunen (power nap) kello 13.00–15.00 välillä päivätyöntekijöille tai sopivilla väliajoilla vuorotyöntekijöille, joka päivä 6 viikon ajan. Päiväunen kesto rajoitettiin tiukasti 15–30 minuuttiin välttääkseen unenhitautumista.

Arviointi: 6 viikon interventiojakson jälkeen samoja asteikkoja (JSS, BDS ja PSS) käytettiin jälkikokeena. Dataa analysoitiin vertaillakseen esi- ja jälkikokeen tuloksia keskittyen eroihin työaikataulujen välillä (vuoro vs. päivä). Tutkimus noudattaa Helsingin julistuksen periaatteita ja sen hyväksyi Dicle-yliopiston yhteiskuntatieteiden ja humanististen tieteiden eettinen komitea.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

40

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Turkki (Türkiye)
    • Diyarbakar
      • Diyarbakır, Diyarbakar, Turkki (Türkiye), 21000
        • Dicle University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen
  • Vanhempi Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Osallistumiskriteerit:

  • Olla terve vapaaehtoinen.
  • Olla työssäkäyvä joko päivätyöntekijänä tai vuorotyöntekijänä.
  • Antaa kirjallinen tietoon perustuva suostumus osallistua tutkimukseen.
  • Halukkuus noudattaa 6 viikon päivävoimailututkimuksen protokollaa.

Poissulkemiskriteerit:

  • Diagnosoidut vakavat unihäiriöt (esim. vakava unettomuus tai uniapnea), jotka saattavat häiritä tutkimuksen protokollaa.
  • Kyvyttömyys suorittaa 6 viikon voimaunien interventio.
  • Puuttuvat tai epätäydelliset psykologisen asteikon tiedot alku- tai jälkitestissä.
  • Voimaunien suorittamatta jättäminen ohjeistuksen mukaisesti tutkimusjakson aikana.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Tukevaa hoitoa
  • Jako: Ei käytössä
  • Inventiomalli: Yksittäinen ryhmätehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Päiväaikainen voimailutorkku-ryhmä
40 osallistujan ryhmä, jota ohjeistetaan suorittamaan 15-20 minuutin voimatorkku päivittäin 6 viikon ajan.
Käyttäytyminen: Päiväaikainen voimannokos

Tämän alueen interventioiden kesto, tehokkuus ja menetelmä tulisi ilmoittaa selkeästi:

Kesto istuntoa kohden: Jokainen nokoset on suunniteltu kestävän 15-20 minuuttia ja rajoitettu enintään 30 minuuttiin, jotta vältetään uneliaisuus (univäsy).

Kokonaiskesto: Interventio on 6 viikon prosessi. Kohderyhmä: 40 tervettä vapaaehtoista (mukaan lukien päivä- ja vuorotyöntekijät). Tavoite: Parantaa unen yksityisyyttä arjessa, vähentää viruksen leviämistä ja alentaa stressiä.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Unenlaadun muutos Jenkinsin unenlaatua mittaavan asteikon mukaan
Aikaikkuna: Alkutilanne (päivä 0) ja 6 viikon interventiojakson lopussa.
JSS on 4-kysymyksellinen asteikko, jota käytetään univaikeuksien arviointiin, erityisesti keskittyen nukahtamisvaikeuksiin ja unen laadun ylläpitoon. Jokainen kysymys pisteytetään 6-pisteisellä Likert-asteikolla (kokonaisalue 0-20). Korkeammat pisteet osoittavat enemmän univaikeuksia.
Alkutilanne (päivä 0) ja 6 viikon interventiojakson lopussa.

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Masennusoireiden muutos mitattuna Beckin masennusasteikolla (BDS/BDI)
Aikaikkuna: Alkutilanteessa (päivä 0) ja 6 viikon interventiojakson lopussa.
BDS koostuu 21 kysymyksestä, jotka on suunniteltu arvioimaan masennuksen kognitiivisia, somaattisia ja emotionaalisia oireita. Pisteet vaihtelevat välillä 0–63. Korkeammat pisteet osoittavat vakavampia masennusoireita.
Alkutilanteessa (päivä 0) ja 6 viikon interventiojakson lopussa.
Muutos koetussa stressissä mitattuna Koetun stressin asteikolla (PSS).
Aikaikkuna: Perustaso (päivä 0) ja 6 viikon interventiojakson lopussa.
PSS:n 10-kohdainen versio mittaa yksilön stressin kokemusta nykyisessä tilanteessaan. Se sisältää kaksi aladimensiota: "riittämättömän itsetehokkuuden kokemus" ja "stressin epämukavuuden kokemus". Korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa koettua stressitasoa.
Perustaso (päivä 0) ja 6 viikon interventiojakson lopussa.

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

okkes zortuk

Tutkijat

  • Päätutkija: Ökkeş Zortuk, Emergency Medicine Department, Defne Government Hospital
  • Opintojohtaja: Yeşim Dersuneli, MSc, Clinical Psychology, Muş Alparslan University
  • Opintojen puheenjohtaja: Özlem Tolan, PHd, Clinical Psychology, Dicle University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Perjantai 1. joulukuuta 2023

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Maanantai 1. tammikuuta 2024

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Sunnuntai 1. joulukuuta 2024

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Torstai 18. joulukuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 18. joulukuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Arvioitu)

Perjantai 2. tammikuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)

Perjantai 2. tammikuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 18. joulukuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Perjantai 1. joulukuuta 2023

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • ZTKLAB003102022DSEC23092022237

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

Osallistujien luottamuksellisuuden säilyttämiseksi ja instituution eettisen toimikunnan ohjeiden mukaisesti yksittäisten osallistujien tietoja (IPD) ei julkaista julkisesti. Kuitenkin metatiedot ja tutkimustulot raportoidaan käsikirjoituksen sisällä.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa