Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

De relatie tussen krachtige slaap en slaapkwaliteit, depressie en stressniveaus bij universiteitsstudenten

18 december 2025 bijgewerkt door: okkes zortuk

Evaluatie van het Effect van Dagelijkse Powernaps op Depressie, Stress en Slaap volgens Werkwijze: Prospectieve Cohortstudie

Deze prospectieve cohortstudie heeft als doel de effecten van dagelijkse powernaps overdag op slaapkwaliteit, depressie en ervaren stressniveaus bij gezonde individuen te evalueren. De studie onderzoekt met name of deze effecten verschillen tussen dagwerkers en ploegendienstwerkers. Deelnemers moeten gedurende zes weken dagelijks een powernap van 15-20 minuten (maximaal 30 minuten) beoefenen. Veranderingen in psychologische en slaapparameters worden beoordeeld met behulp van de Jenkins Sleep Scale (JSS), Beck Depression Scale (BDS) en Perceived Stress Scale (PSS) voor en na de interventie.

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Het onderzoek werd uitgevoerd met 40 gezonde vrijwilligers (waaronder 29 dagwerkers en 11 ploegendienstwerkers) om de impact van middagdutjes op de geestelijke gezondheid en slaaphygiëne te analyseren.

Methodologie: Aan het begin van het onderzoek werd demografische informatie van de deelnemers verzameld en werden basislijnmetingen uitgevoerd met behulp van de Jenkins Slaapschaal (JSS) voor slaappatronen, de Beck Depressieschaal (BDS) voor depressieve symptomen en de Perceived Stress Scale (PSS) voor stressniveaus.

Interventie: De deelnemers kregen de instructie om gedurende 6 weken elke dag een kort dutje (powernap) te nemen tussen 13:00 en 15:00 uur voor dagwerkers, of op geschikte momenten voor ploegendienstwerkers. De duur van het dutje was strikt beperkt tot 15-30 minuten om slaaptraagheid te voorkomen.

Evaluatie: Na de interventieperiode van 6 weken werden dezelfde schalen (JSS, BDS en PSS) als natoets afgenomen. De gegevens werden geanalyseerd om de voormeting- en nameting-scores te vergelijken, met de nadruk op de verschillen in resultaten tussen verschillende werkschema's (ploegendienst versus dagdienst). Het onderzoek houdt zich aan de principes van de Verklaring van Helsinki en werd goedgekeurd door de Ethische Commissie voor Sociale en Geesteswetenschappen van de Dicle Universiteit.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

40

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Turkije (Türkiye)
    • Diyarbakar
      • Diyarbakır, Diyarbakar, Turkije (Türkiye), 21000
        • Dicle University

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen
  • Oudere volwassene

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Insluitingscriteria:

  • Een gezonde vrijwilliger zijn.
  • Actief werkzaam zijn als dagwerker of ploegendienstmedewerker.
  • Schriftelijke toestemming geven om deel te nemen aan het onderzoek.
  • Bereidheid om een 6-weeks dagelijks powernapping-protocol te volgen.

Uitsluitingscriteria:

  • Aanwezigheid van gediagnosticeerde ernstige slaapstoornissen (bijv. ernstige slapeloosheid of slaapapneu) die het onderzoeksprotocol kunnen verstoren.
  • Onvermogen om de 6-weken powernapping-interventie te voltooien.
  • Ontbrekende of onvolledige psychologische schaalgegevens bij aanvang of na de test.
  • Het niet uitvoeren van de powernap zoals voorgeschreven tijdens de onderzoeksperiode.

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Ondersteunende zorg
  • Toewijzing: NVT
  • Interventioneel model: Opdracht voor een enkele groep
  • Masker: Geen (open label)

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Groep voor Middagdutjes
Een groep van 40 deelnemers die gedurende 6 weken dagelijks geïnstrueerd worden om een powernap van 15-20 minuten te doen.
Gedragsmatig: Dagdutje

De duur, effectiviteit en methode van interventie op dit gebied moeten duidelijk worden vermeld:

Duur per sessie: Elk dutje is gepland tussen 15-20 minuten, en beperkt tot maximaal 30 minuten om slaperigheid (slaapinertie) te voorkomen.

Totale duur: De interventie is een proces van 6 weken. Doelgroep: 40 gezonde vrijwilligers (inclusief dag- en ploegenarbeiders). Doel: De privacy van slaap in het dagelijks leven verbeteren, virusverspreiding verminderen en stress verminderen.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Verandering in slaapkwaliteit gemeten met de Jenkins Sleep Scale
Tijdsspanne: Baseline (dag 0) en aan het einde van de interventieperiode van 6 weken.
De JSS is een schaal met 4 items die wordt gebruikt om slaapproblemen te beoordelen, met name gericht op moeilijkheden met in slaap vallen en het behouden van de slaapkwaliteit. Elk item wordt gescoord op een 6-punts Likertschaal (totaalbereik 0-20). Hogere scores duiden op meer slaapproblemen.
Baseline (dag 0) en aan het einde van de interventieperiode van 6 weken.

Secundaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Verandering in depressieve symptomen zoals gemeten door de Beck Depressie Schaal (BDS/BDI)
Tijdsspanne: Baseline (dag 0) en aan het einde van de 6-weken durende interventieperiode.
De BDS bestaat uit 21 vragen die zijn ontworpen om cognitieve, somatische en emotionele symptomen van depressie te beoordelen. Scores variëren van 0 tot 63. Hogere scores duiden op ernstigere depressieve symptomen.
Baseline (dag 0) en aan het einde van de 6-weken durende interventieperiode.
Verandering in ervaren stress zoals gemeten met de Perceived Stress Scale (PSS).
Tijdsspanne: Baseline (dag 0) en aan het einde van de 6-weken interventieperiode.
De 10-item versie van de PSS meet de perceptie van stress van een individu in hun huidige situatie. Het omvat twee subdimensies: "perceptie van ontoereikende zelfeffectiviteit" en "perceptie van stressongemak". Hogere scores duiden op een hoger niveau van ervaren stress.
Baseline (dag 0) en aan het einde van de 6-weken interventieperiode.

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

okkes zortuk

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Ökkeş Zortuk, Emergency Medicine Department, Defne Government Hospital
  • Studie directeur: Yeşim Dersuneli, MSc, Clinical Psychology, Muş Alparslan University
  • Studie stoel: Özlem Tolan, PHd, Clinical Psychology, Dicle University

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

1 december 2023

Primaire voltooiing (Werkelijk)

1 januari 2024

Studie voltooiing (Werkelijk)

1 december 2024

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

18 december 2025

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

18 december 2025

Eerst geplaatst (Geschat)

2 januari 2026

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Geschat)

2 januari 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

18 december 2025

Laatst geverifieerd

1 december 2023

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden

Andere studie-ID-nummers

  • ZTKLAB003102022DSEC23092022237

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Beschrijving IPD-plan

Om de vertrouwelijkheid van de deelnemers te waarborgen en te voldoen aan de richtlijnen van de ethische commissie van de instelling, zullen individuele deelnemersgegevens (IPD) niet openbaar worden gemaakt. Echter, metadata en studieresultaten worden gerapporteerd in het manuscript.

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren