高齢者における急性パワートレーニング効果 (APTE-OA)

Participants perform supervised power-training exercise on a pneumatic leg press. Each participant completes three exercise sessions, each separated by approximately one week. In each session, participants perform 4 sets of leg press exercise under different fatigue conditions:

A) Exercise sets are terminated when movement velocity decreases by 10%. B) Exercise sets are terminated when movement velocity decreases by 30%. C) Exercise sets are terminated at 10% velocity loss, with total work matched to the 30% condition.

• 異なる速度損失閾値におけるパワートレーニング
• 異なる速度ベースのトレーニング投与量におけるパワートレーニング

Participants perform supervised power-training exercise on a pneumatic leg press. Each participant completes three exercise sessions, each separated by approximately one week. In each session, participants perform 4 sets of leg press exercise under different fatigue conditions:

A) Exercise sets are terminated when movement velocity decreases by 10%. B) Exercise sets are terminated when movement velocity decreases by 30%. C) Exercise sets are terminated at 10% velocity loss, with total work matched to the 30% condition.

• 異なる速度損失閾値におけるパワートレーニング
• 異なる速度ベースのトレーニング投与量におけるパワートレーニング

参加者は、空圧式レッグプレスでパワートレーニングの単回監督セッションを行います。 このアームでは、運動は4つのクラスターセットに組織されます。 クラスターセットとは、セット内で短い休息期間によって分けられた小さな反復グループから成ります。 参加者は3～4回の反復クラスターを実行し、クラスター間で20秒の休息を取ります。

運動中、動作速度は継続的に監視されます。 各クラスターは、最速の反復と比較して10%の速度損失範囲内で実行され、これは低レベルの疲労に対応します。 クラスターは、反復の総数が30%速度損失条件で達成されたトレーニングボリューム（総反復数）に一致するまで続けられます。

この設計により、参加者は中等度の疲労条件と同様の総トレーニングボリュームを完了しつつ、より低い疲労を維持することができ、研究者は運動ボリュームの効果と疲労の効果を分離することが可能になります。

Participants perform supervised power-training exercise on a pneumatic leg press. Each participant completes three exercise sessions, each separated by approximately one week. In each session, participants perform 4 sets of leg press exercise under different fatigue conditions:

A) Exercise sets are terminated when movement velocity decreases by 10%. B) Exercise sets are terminated when movement velocity decreases by 30%. C) Exercise sets are terminated at 10% velocity loss, with total work matched to the 30% condition.

• 異なる速度損失閾値におけるパワートレーニング
• 異なる速度ベースのトレーニング投与量におけるパワートレーニング

最大随意収縮（MVC）は、等速性ダイナモメーター（Humac Norm）を用いて下肢伸筋群の最大力発生能力を評価するために測定されます。 同時に、表面筋電図（EMG；Delsys EMGシステム）を用いて筋活動を記録します。

主要評価項目：ダイナモメーターで記録された3回の最大等尺性収縮試験から得られるピークトルク（Nm）と、筋活性化を定量化するためのEMG振幅（µV）を組み合わせたもの。 解釈：より高いトルク値は、膝伸筋群の筋力が大きいことを示します。 EMG振幅は、最大随意努力中の筋活性化のレベルを反映します。

解釈：より高い力の値は、下肢筋群の筋力が大きいことを示します。 EMG値は、最大努力中の筋活性化のレベルを示します。

トルク発揮速度（RTD）は、参加者が脚伸筋でどれだけ速くトルクを生成できるかを判断するために評価されます。これは、関節トルクを記録する等速性ダイナモメーター（Humac Norm）と、筋活動を測定する表面筋電図（EMG；Delsys EMGシステム）を使用して測定されます。このパラメーターは、さまざまな強度のパワートレーニングによる疲労に対する神経筋応答を理解する手がかりとなります。

指標：3回の最大努力トライアルから計算されるピークトルク発揮速度（Nm/s）と、EMG振幅（µV）。RTDは、特定の時間間隔（例：0-100ms、100-200 ms）におけるトルク-時間曲線の勾配として計算されます。

脚の筋肉の活動は、表面筋電図（sEMG；Delsys EMGシステム）を用いてレッグプレス運動中の脚の筋肉の電気信号を記録することで評価されます。この方法により、筋の活性化と神経筋機能の疲労関連変化を定量化することが可能です。

表面電極は、大腿部の3つの主要な筋肉：外側広筋、内側広筋、大腿二頭筋に配置されます。

指標：記録された電気信号から導き出されるEMG振幅（µV）は、運動中の筋活性化のレベルを表します。

近赤外分光法（NIRS）を用いて、運動中および運動後の大腿筋（外側広筋）における酸素利用可能性を評価するために、筋酸素化を測定します。 さらに、血管閉塞試験を実施し、一過性の血流制限後の筋酸素抽出および酸素化の回復動態を評価します。

測定項目：筋酸素飽和度（％；例：SmO₂）、ならびに閉塞後の再酸素化速度と振幅。

筋肉が損傷またはストレスを受けたときに血液中に増加する酵素であるクレアチンキナーゼ（CK）を測定するために、少量の血液サンプルを採取します。

指標：リットルあたりの単位（U/L）で表されるCK濃度。