中学生のための最高のセルフテック

テクノロジーの利用は、思春期の生活の中心的な部分です。 2024年のピュー・リサーチ・センターの調査によると、95％の思春期の若者がスマートフォンに、88％がデスクトップまたはノートパソコンに、83％が家庭用ゲーム機にアクセスできることが示されました。 これらのテクノロジー機器の問題のある使用は、約5人に1人の思春期の若者に影響を与え、うつ病、不安、ストレスの確率を高める可能性があります。 しかし、ほとんどの思春期の若者は問題のある使用を示しません。 これまでのところ、テクノロジーとメンタルヘルスに関する研究は、その有害な影響に主に焦点を当ててきましたが、初期の証拠では、テクノロジーがポジティブな感情、学習、社会的つながりを引き起こすことができることが示されています。

思春期の若者は、最も頻繁にテクノロジーを利用して社交し、対面の関係を拡大し、反社会的行動（例：批判）よりも、オンラインでの親社会的行動（例：褒めること）に従事する可能性が高くなります。 さらに、積極的で社会的なテクノロジーの適度な使用は、喜びや満足感などのポジティブな感情と関連しています。 これらのデータにもかかわらず、思春期の若者がウェルビーイングと社会的つながりを促進する方法でテクノロジーに注意深く関与するのを助ける、証拠に基づくアプローチはほとんどありません。

参加者が最善の将来の自分を想像し、書き出す「ベスト・ポッシブル・セルフ（BPS）」介入は、成人と思春期の若者のポジティブな感情を高めることが示されています。 このパイロット研究では、BPS介入を適応させ、ポジティブな将来のテクノロジー使用（BPS-Tech）に焦点を当て、中学校の教室で実現可能かつ受け入れられる方法で提供できるかどうかをテストします。 このパイロット研究では、BPS-Techの記述エントリのテキスト的特徴（例：長さ、鮮明さ、ポジティブなトーン）を調べ、介入後のポジティブな感情との関連を検討します。 最後に、記述エントリは質的方法で分析され、思春期の若者が親社会的なテクノロジー使用をどのように想像するかを記述します。 この研究は、簡潔で拡張可能なポジティブ感情介入の実現可能性データを生成し、若者がテクノロジーを善のために使用することをどのように想像するかについての新たな洞察を提供します。 調査結果は、介入の改良に情報を提供し、思春期のような発達的に敏感な時期における問題のあるテクノロジー使用の予防とポジティブ感情の強化を目的とした大規模な試験の基礎を築きます。