교원을 위한 자비심 수련 프로그램의 타당성 및 실효성 연구 (COMP-S)

COMP-S의 주요 목표는 교사를 위한 자비로운 마음 훈련 개입의 영향을 테스트하는 것입니다: CMT-T가 정신적, 생리적 및 직업적 웰빙 지표에 미치는 영향.

이 프로젝트의 주요 목표는 다음과 같습니다.

1. 심리적 기본 결과에 대한 CMT-T의 효과를 테스트합니다(즉, 전반적인 긍정적 영향, 우울증 증상, 불안 및 스트레스, 소진 및 직업적 웰빙) 및 이차 결과(예: 연민, 연민에 대한 두려움, 자기 비판, 규제에 영향을 미침).
2. 자율에 대한 CMT-T의 영향을 테스트합니다(즉, 심장 박동 변동성) 소속 및 친사회성과 연결된 긍정적 정서 시스템과 관련된 바이오마커;
3. 개입(즉, 2차 결과: 동정심, 동정심에 대한 두려움, 자기 비판, 규제에 영향을 미침) CMT-T가 1차 심리적 결과 및 생물생리학적 지표에 미치는 영향.
4. 자기 비판, 우울 증상 및 사회 인구학적 변수(즉, 연령, 성별) 및 주요 생활 사건의 발생, 심리적 및 생물 생리학적 결과에 대한 CMT-T의 영향.
5. CMT-T가 심리적 및 생물생리학적 결과에 미치는 영향에 대한 연습 빈도 및 도움의 중재자 효과와 일상 생활에 대한 자비로운 자질의 구현을 평가합니다.

연구 설계 이 연구는 1개의 개입 그룹(CMT-T)과 1개의 대기자 통제 그룹(WLC)이 포함된 양군 무작위 대조 시험(RCT)과 모든 그룹과 그룹의 참가자에게 다음을 제공하는 계단식 웨지 디자인이었습니다. 간섭. 데이터 수집에 앞서 이 연구는 코임브라 대학(CEDI22.03.2018)의 심리학 및 교육 과학 학부 윤리 위원회의 승인을 받았습니다.

계단식 쐐기 디자인을 고려할 때 연구에는 4가지 평가 시점이 있었습니다. 1) 시간 1(T1) - 기준선/중재 전 평가는 시작 전 주 동안 CMT-T 그룹과 WLC 그룹에 의해 완료되었습니다. CMT-T 개입; 2) 시간 2(T2) - 개입 후 첫 주 동안 CMT-T 그룹과 WLC 그룹이 개입 후 평가 1을 완료했습니다. 3) 시간 3(T3) - 개입 후 평가 2는 WLC 그룹 참가자가 CMT-T 개입을 받은 지 1주일 후에 완료했습니다. 4) 3개월 추적 평가, 이는 CMT-T 종료 3개월 후(개입을 완료한 모든 참가자에 대해) 수행되었습니다. T1, T2 및 T3에서 모든 참가자는 자체 보고 설문지를 작성했습니다. 두 조건의 참가자 하위 샘플은 T1, T2 및 T3에서 HRV 측정을 받았습니다. 3개월 추적 평가에서는 자기 보고 데이터만 수집되었습니다.

참가자 및 모집 참가자는 다음과 같은 경우 참가 자격이 있었습니다. (a) 등록된 학교의 교사인 경우; (b) 정보에 입각한 동의를 제공했습니다. 참가자는 포르투갈 중부 지역의 공립학교(예비~고등학교 학년) 교직원 중에서 모집되었습니다. 학교 이사회는 연구에 참여하도록 초대되었습니다. 그들의 승인을 받아 학교에서 2시간 동안 모집 세션이 진행되었으며 모든 교직원은 이사회에서 초청되었습니다. 세션에는 연구 목적, 절차 및 윤리적 고려 사항에 대한 간략한 설명이 포함되었습니다. 참여에 관심이 있는 교사는 연락처 정보를 제공했습니다. 그런 다음 포함 기준에 대해 평가된 이메일을 통해 연락을 받았고 정보에 입각한 동의를 제공해야 했습니다. 정보에 입각한 동의는 연구 및 데이터 보호 권리의 자발적, 기밀 및 익명 특성을 명확히 했습니다. 연구 참여 자격 기준을 충족하는 참가자는 각 학교 내에서 CMT-T 개입 또는 대기자 명단 통제(WLC) 그룹에 무작위로 배정되었습니다(컴퓨터 기반 무작위 할당 사용). WLC 그룹은 첫 번째 CMT-T 그룹이 개입을 완료한 후 CMT-T를 시작했습니다. 총 6개의 그룹이 학교 환경에서 전달된 CMT-T를 받았습니다.

개입 교사를 위한 자비로운 마음 훈련 프로그램(CMT-T)은 각각 약 2.5시간의 8개 세션에 걸쳐 그룹 형식으로 제공되는 심리적 개입 프로그램입니다. 각 세션에서 해당 세션에서 언급된 관련 이론적 구조를 제시하는 것 외에도 참가자는 체험 연습, 연민 및 마음챙김 명상 수련을 완료하고 소그룹으로 작업하여 경험을 공유한 후 전체 세션을 진행하도록 초대됩니다. 8개 세션 CMT-T 중에 처리되는 6개의 서로 다른 모듈이 있습니다.

8주간의 CMT-T에 참석하는 교사들은 매일 CMT-T 연습을 연습하도록 초대되었습니다. 자가 보고 측정 외에도 교사는 주간 연습 일지 및 세션 평가 양식을 작성하도록 요청 받았습니다. 프로젝트 웹사이트에 액세스(https://escolascompassivas.wixsite.com/cmtescolas) 프로그램, 심리 교육 정보 및 자료, 실습 지침 및 명상 실습이 포함된 오디오 파일에 대한 추가 정보를 참가자에게 허용했습니다. 연습을 연습하도록 동기를 부여하는 부드러운 알림 이메일이 참가자에게 매주 전송되었습니다. 마지막 CMT 및 삼림욕 1일 수련회는 중재가 끝날 때 열렸습니다.

데이터 분석 전력 분석은 G*Power 3.1 for Analysis of Variance(ANOVA)를 사용하여 선험적으로 계산되었습니다. 결과는 큰 효과 크기( 에프 = 0.25).

모든 데이터 분석은 IBM SPSS Statistics for Windows(버전 27.0)를 사용하여 수행되었으며 알파 수준은 .05로 설정되었습니다. 연속형 변수에 대해서는 독립표본 t-검정을, 범주형 변수에 대해서는 카이제곱 검정을 실시하였다.

1차 및 2차 결과 변수에서 개입 전(T1)과 개입 후(T2) 사이의 평균 차이를 조사하기 위해 일련의 2(조건) × 2(시간) 반복 측정 ANOVA를 수행했습니다. 각 그룹 내 연구 변수의 평균 차이를 조사하기 위해 개입 전후를 비교하는 각 그룹에 대해 일련의 반복 측정 ANOVA를 수행했습니다. ANOVA의 경우 부분 에타 제곱(ƞ2p)을 사용하여 효과 크기를 계산했습니다. 독립 및 쌍표본 t-검정의 경우 Cohen의 d를 사용하여 효과 크기를 계산했습니다. 모든 분석에서 95%의 신뢰 구간을 사용했습니다. T1과 T2 사이에 WLC 그룹에 참여한 후 T2와 T3 사이에 CMT-T를 완료한 참가자 하위 그룹에서 단계적 쐐기 분석이 수행되었습니다. 반복 측정 ANOVA를 수행하여 기준선에서 개입 전 및 개입 후까지 모든 연구 변수의 차이를 테스트했습니다. 사후 분석을 사용하여 쌍별 차이(기준선 대 개입 전, 기준선 대 개입 후, 개입 전 대 사후 개입)를 탐색했습니다.

CMT 후 결과가 유지되는지 여부를 평가하기 위해 반복 측정 ANOVA를 계산하여 치료 후(T2)와 3개월 추적(T3) 사이의 평균 차이를 테스트했습니다. CMT-T가 CMT-T를 완료한 모든 참가자의 중재 전후에 세 가지 연민의 흐름 사이의 연관성을 강화하는지 여부를 조사하기 위해 Pearson 제품-순간 상관 분석을 계산했습니다.

마지막으로, CMT-T 개입 MEMORE 매크로(반복 측정 설계에 대한 중재 및 조절 분석) 후 주요 결과의 변화를 뒷받침하는 심리적 프로세스를 탐색하기 위해 사용되었습니다. MEMORE는 하나 이상의 중재자(M)를 통해 종속 변수(Y)에 대한 독립 변수(X)의 전체, 직접 및 간접 효과를 개체 내 설계에서 동시에 두 번에 걸쳐 추정할 수 있습니다.