심신운동 프로그램이 불안장애인의 주의력 측면에 미치는 영향

심신 운동은 정신 건강에 대한 비약물적 개입이며 내수용 능력을 향상시킬 수 있습니다. 내수용체는 행동에서 중요한 역할을 하는 신체 내 감각 정보 과정과 연결되어 있습니다. 결과적으로 내수용성은 호흡 신호에 대한 지속적인 주의, 움직임의 확실성 및 뇌 과정의 활성화와 관련된 심신 훈련을 통해 조절될 수 있습니다. 본 연구는 불안이 있는 개인의 내수용 능력에 대한 심신의 효과를 평가하는 것을 목표로 하였다. 약물 및 신체 및 정신 건강 기록에 대한 질문뿐만 아니라 인구 통계학적 데이터로 기 록이 수행됩니다. 그 후, 피험자는 편안한 안락의자에 앉아 눈을 감고 편안한 자세를 유지하도록 요청받는 개입(심신 운동의 한 세션)으로 무작위 배정됩니다. 명상은 헤드폰을 통한 오디오로 안내됩니다. 오디오는 센터링(신체와 호흡의 상태에 대한 완전한 주의, 현재 순간에 대한 주의를 가져옴)에 대한 초기 초대와 함께 15분 동안 지속되며, 그 다음 내부 수용 능력의 7가지 차원을 고려한 바디 스캔이 이어집니다. 산만함, 걱정하지 않음, 주의력 조절, 정서적 인식, 자기 조절 및 신뢰) 및 수동 통제 그룹(대기실), 개입 후 동일한 인지 테스트가 다시 적용됩니다. 그런 다음 교차 분석을 위해 그룹이 전환됩니다.