스프린트 간격 훈련에 대한 적응에 대한 월경주기 단계의 영향
2026년 8월 10일 업데이트: Jenna Gillen, University of Toronto
스프린트 간격 훈련에 대한 대사 및 성능 적응에 대한 월경 주기 단계의 영향
스프린트 인터벌 트레이닝은 지구력 성능을 향상시키고 근육의 대사 적응을 유도합니다.
이러한 반응을 입증하는 대부분의 연구는 남성을 대상으로 수행되었으며, 여성의 지구력 성능 및 골격근 산화 능력의 변화를 평가하는 연구는 제한적이었습니다.
더욱이 월경 주기의 특정 단계에서의 훈련이 훈련 적응에 영향을 미치는지는 현재 알려지지 않았습니다.
따라서 본 연구의 목적은 건강한 월경 여성의 월경 주기 중 난포기 대 황체기에서 수행된 2주간의 스프린트 인터벌 훈련과 적응을 비교하는 것입니다.
연구 개요
상태
상태
완전한
정황
정황
개입 / 치료
개입 / 치료
상세 설명
본 연구의 주요 목적은 월경주기 단계가 2주간의 스프린트 인터벌 훈련에 대한 적응에 영향을 미치는지 확인하는 것입니다. 참가자는 무작위로 배정되어 개인 월경 주기의 난포기 또는 황체기에 2주에 걸쳐 6회의 스프린트 인터벌 트레이닝 세션을 수행하게 됩니다. 혈액 및 소변 샘플링은 월경주기 단계를 확인하는 데 사용됩니다. 훈련에는 4~6 x 30초 Wingate 스프린트가 포함되며 그 사이에 4분의 휴식이 포함됩니다(세션당 ~14~28분). 훈련 개입 전후에 조사관은 참가자의 유산소 및 무산소 성능, 심폐 건강 및 골격근 결과를 측정합니다. 성능 및 체력 측정은 고정식 자전거에서 수행되며, 근육 결과는 외측광근(대퇴부) 근육에서 소량의 근육을 채취하여 측정됩니다.
이 연구는 월경주기가 여성의 훈련 적응에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 지식을 발전시킬 것입니다.
연구 유형
연구 유형
중재적
등록 (실제)
등록
36
단계
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
연구 연락처
- 이름: Jenna Gillen Assistant Professor, PhD
- 전화번호: 4169783244
- 이메일: jenna.gillen@utoronto.ca
연구 장소
-
-
Ontario
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Toronto, Ontario, 캐나다, M5S 2C9
- Goldring Centre for High Performance Sport
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 매주 150분 동안 중간 정도에서 격렬한 신체 활동에 참여
- 미국스포츠의과대학(ACSM) 기준치 기준 VO2peak '좋음' 이상(35.0ml/kg/min 이상)
- 체질량지수(BMI) 18~27kg/m2
- 매주 2~4회의 체계적인 운동 세션을 수행합니다.
- 체중 안정(최소 6개월간 ±2kg 이내)
- 비흡연자
- 월경주기는 27~35일
- 최소 월경 주기 길이 변동(3일 미만)
- 양성 요로 황체 형성 호르몬 급증으로 매월 배란이 확인됨
- 혈중 프로게스테론 농도가 16nmol/L 이상입니다.
제외 기준:
- 지난 3개월 이내에 호르몬 피임약을 사용한 경우
- 다낭성 난소 증후군(PCOS) 또는 자궁내막증
- MC 검증 기준을 충족하지 못했습니다.
- 심혈관 또는 대사 질환, 성선기능항진증 또는 성선저하증 및/또는 PCOS로 진단됨
- 혈당이나 지질대사를 관리하기 위한 약물의 사용
- 현재 경구 피임약을 사용하고 있거나 지난 3개월 이내에 사용함
- 불규칙한 월경 주기(27일 미만 또는 35일 초과)
- 지난 12개월 동안 임신 또는 산후, 연구 시작 전 3개월 이내에 수유 또는 모유 수유 중, 또는 폐경기
- 기분전환용 담배
- 연구 운동 프로토콜을 수행할 수 없거나 시험 전 식이요법 또는 신체 활동 조절을 따를 수 없음
- 기질 대사에 영향을 미치는 약물(코르티코스테로이드 또는 nSAID) 복용
- 저탄수화물 식단(예: 케톤 생성, 앳킨스)에 적극적으로 참여
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
팔의 수
3
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료개입 / 치료 |
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활성 비교기: 난포 단계 훈련
참가자의 월경 주기 중 난포 단계(~1~14일)의 운동 훈련
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2주에 걸쳐 스프린트 인터벌 트레이닝 6회 세션.
각 세션에는 4~6 x 30초의 Wingate 스프린트가 포함되며 그 사이에 고정식 자전거에서 4분의 회복 시간이 있습니다.
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실험적: 황체기 훈련
참가자의 월경 주기 중 황체기(~15~28일)의 운동 훈련
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2주에 걸쳐 스프린트 인터벌 트레이닝 6회 세션.
각 세션에는 4~6 x 30초의 Wingate 스프린트가 포함되며 그 사이에 고정식 자전거에서 4분의 회복 시간이 있습니다.
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활성 비교기: Males
Exercise training in males
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2주에 걸쳐 스프린트 인터벌 트레이닝 6회 세션.
각 세션에는 4~6 x 30초의 Wingate 스프린트가 포함되며 그 사이에 고정식 자전거에서 4분의 회복 시간이 있습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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내구성 성능
기간: 2주간의 운동훈련 전후
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250kJ 타임 트라이얼 동안 완료 시간 및 평균 전력 출력
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2주간의 운동훈련 전후
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2차 결과 측정
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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골격근 미토콘드리아 함량
기간: 2주간의 운동훈련 전후
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Western blotting을 통해 측정
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2주간의 운동훈련 전후
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골격근 미토콘드리아 효소 활성
기간: 2주간의 운동훈련 전후
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효소 활성 분석을 통해 측정됨
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2주간의 운동훈련 전후
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골격근 모세혈관화
기간: 2주간의 운동훈련 전후
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면역형광을 통해 측정
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2주간의 운동훈련 전후
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골격근 지질 함량
기간: 2주간의 운동훈련 전후
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면역형광을 통해 측정
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2주간의 운동훈련 전후
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골격근 단백질 합성
기간: 2주간의 운동훈련 전후
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2주간의 훈련 동안 안정동위원소 추적자를 통합하여 측정
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2주간의 운동훈련 전후
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심폐 건강
기간: 2주간의 운동훈련 전후
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사이클 에르고미터의 최대 운동 테스트를 통해 측정됨
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2주간의 운동훈련 전후
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무산소 운동 성능
기간: 2주간의 운동훈련 전후
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Wingate 혐기성 테스트 중 전력 출력
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2주간의 운동훈련 전후
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Skeletal muscle carbohydrate and fat metabolism
기간: Before and after training 2 weeks of training
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measured via Western blotting
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Before and after training 2 weeks of training
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Fasting Insulin Resistance
기간: Before and after 2 weeks of training
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Measured via homoestatic model assessment (HOMA-IR)
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Before and after 2 weeks of training
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Fasting plasma insulin
기간: Before and after 2 weeks of training
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measured via ELISA
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Before and after 2 weeks of training
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Fasting plasma glucose
기간: Before and after 2 weeks of training
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measured via blood assay
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Before and after 2 weeks of training
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Sex hormones (estrogen, progesterone, testosterone)
기간: Before and after 2 weeks of training
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measured via plasma assay
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Before and after 2 weeks of training
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
연구 시작
2025년 1월 1일
기본 완료 (실제)
기본 완료
2026년 7월 30일
연구 완료 (실제)
연구 완료
2026년 7월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
최초 제출
2024년 12월 16일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 12월 16일
처음 게시됨 (실제)
처음 게시됨
2024년 12월 20일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
마지막 업데이트 게시됨
2026년 8월 12일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 8월 10일
마지막으로 확인됨
마지막으로 확인됨
2026년 4월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
기타 연구 ID 번호
- HSREB50581
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
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