Mindbody 접근법으로 유연성 향상
이 연구의 목적은 Neuro Emotional Technique(NET)이 단기 및 장기적으로 등 및 다리 유연성에 영향을 미치는지 조사하는 것입니다.
NET이 유연성을 향상시키고 이러한 변화가 지속된다는 가설이 있습니다.
연구 개요
상세 설명
일반적인 유연성은 건강, 웰빙 및 일반적인 신체 조건의 핵심 구성 요소입니다. 실제로 유연성 부족은 근골격계 부상 및 성능 저하의 위험 증가와 관련이 있습니다.
규칙적인 스트레칭 루틴이 비교적 빠르게 유연성을 향상시킨다는 것이 이전에 밝혀졌습니다. 그러나 루틴을 중단하거나 정기적으로 스트레칭을 하지 않으면 유연성도 빠르게 상실됩니다. 따라서 더 오래 유지하는 대안 개입이 바람직합니다.
유연성 감소 또는 근육 길이 단축의 원인은 다원적일 수 있습니다. 유연성 감소는 급성 부상이나 근력 운동과 같은 신체적 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 마찬가지로 불안 및 스트레스와 같은 정신적 요인도 근육 긴장에 크게 기여하여 유연성을 감소시킬 수 있습니다. 이전에 불안의 심리적 증상을 치료함으로써 불안의 신체 증상을 완화할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 또한 카이로프랙틱 스트레스 감소 기법인 Neuro Emotional Technique®(NET)이 스트레스 감소에 효과적이라는 사실도 이전에 밝혀졌습니다. 따라서 NET이 일반적인 유연성을 향상시키는 데 효과적일 수 있다는 가설을 세웁니다. 따라서 본 연구의 목적은 NET이 단기적으로 유연성을 향상시킬 수 있는지, 그렇다면 이러한 변화가 장기적으로 지속되는지를 조사하는 것이다.
이 연구의 참가자는 무작위로 3개의 팔로 나뉩니다. (1) 실험용 팔 - 20분짜리 NET 세션 2회 제공, (2) 능동 대조군 - 20분짜리 스트레칭 지침 2회 제공, (3) ) 비활성 제어 - 개입이나 지시를 받지 않고 단순히 평가됩니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 초기 1단계
연락처 및 위치
연구 장소
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Texas
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Dallas, Texas, 미국, 75229
- Parker Research Institute
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 18~45세의 건강한 성인.
제외 기준:
- 현재 진단된 신체적 또는 정신적 건강 문제
- 앞으로 구부릴 때 통증
- 임신
참고: 이 연구에서는 보상이 불가능합니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 그물
이 팔은 1주일 간격으로 NET의 20분 세션을 두 번 받게 됩니다.
NET(Neuro Emotional Technique)은 비침습적 스트레스 감소 기법입니다.
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NET은 대체 응력 감소 기술로 간주됩니다. 그 목적은 특정 생리병리학적 패턴을 가진 신경학적 이상을 제거하는 것입니다. NET의 목표는 물리적 교정을 통해 비정상적인 패턴을 정상화하는 것입니다. NET 절차 중에 불안 상태의 다양한 심리적 구성 요소인 인지, 감정 및 행동이 고려됩니다. 이러한 다양한 구성 요소는 참가자의 생리적 반응에 대해 탐색됩니다. 생리학적 반응이 발견되면 의사는 참가자가 특정 감정을 식별하도록 돕습니다. 환자가 더 이상 고통이나 불편함을 느끼지 않을 때 절차가 종료됩니다. 개입 후 환자는 종종 주관적인 안도감을 느낀다고 보고합니다. |
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ACTIVE_COMPARATOR: 활성 컨트롤
이 팔은 1주 간격으로 20분씩 스트레칭 지침을 2번 받게 됩니다.
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이 팔은 Active Control Arm이며 스트레칭 지침의 20분 세션을 두 번 받게 됩니다.
이 지침을 수행하는 동안 참가자는 치료 효과가 없을 가능성이 있는 스트레칭을 5초 이상 유지하지 않습니다.
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NO_INTERVENTION: 비활성 컨트롤
이 팔은 개입이나 지시를 받지 않습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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Sit-n-Reach 테스트 점수의 변화(cm)
기간: 주 0, 3
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주 0, 3
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2차 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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우울증, 불안 및 스트레스 척도(DASS) 점수 - 변경
기간: 주 0, 3
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주 0, 3
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공동 작업자 및 조사자
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
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