마음챙김 스마트폰 앱이 직장 내 웰빙에 미치는 영향을 조사하기 위한 무작위 대조 시험
2012년 8월 7일 업데이트: University College, London
Headspace Mindfulness 스마트폰 앱이 심리적 웰빙과 직장 내 스트레스의 생물학적 지표에 미치는 영향을 조사하기 위한 무작위 통제 시험
우리는 스마트폰으로 제공되는 마음챙김 명상 프로그램이 웰빙의 심리적, 생물학적 지표에 영향을 미치는지 여부를 조사하기 위해 직장 환경에서 무작위 통제 시험을 제안합니다.
우리는 명상 프로그램을 완료한 참가자가 8주 후에 심리적 웰빙이 증가하고 스트레스 관련 생물학적 경로의 활성화가 감소할 것이라고 가정합니다.
연구 개요
상세 설명
마음 챙김 기반 요법은 환자와 건강한 피험자의 우울 증상을 줄일 수 있습니다.
MBSR(마음챙김 기반 스트레스 감소)과 같은 요법은 일반적으로 숙련된 의사가 이끄는 8개의 그룹 세션과 가정 실습 및 하루 종일 명상으로 구성됩니다.
이 연구에서 우리는 휴대 전화 앱에서 일련의 팟캐스트로 제공되는 마음챙김 프로그램이 웰빙 향상과 스트레스 감소로 이어질 수 있는지 여부를 조사하는 것을 목표로 합니다.
연구 유형
중재적
등록 (예상)
120
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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London, 영국
- UK high-tech company office
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인, OLDER_ADULT)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 영국 하이테크 회사의 직원
- 업무 스트레스(과도한 헌신>2) 또는 우울증(CESD>1)의 증가
제외 기준:
- 불안, 우울증 또는 고혈압 치료
- 스테로이드가 함유된 약물 복용
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 없음
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: Headspace 이동 중 앱
참가자들은 Headspace 스마트폰 앱을 통해 45일 마음챙김 명상 프로그램에 액세스할 수 있었습니다.
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참가자는 Headspace에서 만들고 브랜드화한 45일 마음챙김 명상 프로그램에 액세스할 수 있습니다.
그들은 매일 하나의 명상 팟캐스트를 듣거나 8주 동안 가능한 한 자주 듣도록 권장됩니다.
다른 이름들:
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간섭 없음: 대기자 명단 제어
참가자는 개입을 시작하기 전에 8주 동안 기다려야 합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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안녕
기간: 8주
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심리적 웰빙은 Warwick Edinburgh Mental Well-Being Scale을 사용하여 평가됩니다.
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8주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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혈압
기간: 8주
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근무일 동안의 혈압은 스트레스 반응 활성화의 지표로 측정됩니다.
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8주
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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심리적 스트레스
기간: 8주
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스트레스는 Karasek(직무 긴장은 높은 요구 사항과 낮은 통제의 조합)을 기반으로 인지된 스트레스 척도 및 작업 긴장 측정을 사용하여 측정됩니다.
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8주
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코르티솔
기간: 8주
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HPA 축의 활성화 지표인 모발 코티솔 농도
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8주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Andrew Steptoe, DPhil, DSc, FMedSci, University College, London
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2012년 8월 1일
기본 완료 (예상)
2013년 1월 1일
연구 완료 (예상)
2013년 1월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2012년 8월 7일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2012년 8월 7일
처음 게시됨 (추정)
2012년 8월 9일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2012년 8월 9일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2012년 8월 7일
마지막으로 확인됨
2012년 8월 1일
추가 정보
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