Eine randomisierte kontrollierte Studie zur Untersuchung der Auswirkungen einer Achtsamkeits-Smartphone-App auf das Wohlbefinden am Arbeitsplatz
7. August 2012 aktualisiert von: University College, London
Eine randomisierte kontrollierte Studie zur Untersuchung der Auswirkungen der Smartphone-App Headspace Mindfulness auf das psychische Wohlbefinden und biologische Stressindikatoren am Arbeitsplatz
Wir schlagen eine randomisierte kontrollierte Studie am Arbeitsplatz vor, um zu untersuchen, ob ein von einem Smartphone bereitgestelltes Achtsamkeitsmeditationsprogramm die psychologischen und biologischen Indikatoren des Wohlbefindens beeinflusst.
Wir gehen davon aus, dass Teilnehmer, die das Meditationsprogramm absolvieren, nach 8 Wochen eine Steigerung des psychischen Wohlbefindens und eine verringerte Aktivierung stressbedingter biologischer Signalwege zeigen.
Studienübersicht
Status
Unbekannt
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Achtsamkeitsbasierte Therapien können depressive Symptome bei Patienten und gesunden Probanden reduzieren.
Therapien wie MBSR (auf Achtsamkeit basierende Stressreduktion) bestehen in der Regel aus 8 Gruppensitzungen, die von einem erfahrenen Praktiker geleitet werden, plus Heimübungen und einem ganzen Tag Meditation.
In dieser Studie wollen wir untersuchen, ob ein Achtsamkeitsprogramm, das als Reihe von Podcasts in einer Handy-App bereitgestellt wird, zu mehr Wohlbefinden und Stressabbau führen kann.
Studientyp
Interventionell
Einschreibung (Voraussichtlich)
120
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.
Studienorte
-
-
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London, Vereinigtes Königreich
- UK high-tech company office
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Teilnahmekriterien
Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
18 Jahre bis 65 Jahre (ERWACHSENE, OLDER_ADULT)
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Ja
Studienberechtigte Geschlechter
Alle
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Mitarbeiter eines britischen Hightech-Unternehmens
- Erhöhter Arbeitsstress (Overcommitment>2) oder Depression (CESD>1)
Ausschlusskriterien:
- Behandlung von Angstzuständen, Depressionen oder Bluthochdruck
- Einnahme von Medikamenten, die Steroide enthalten
Studienplan
Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: BEHANDLUNG
- Zuteilung: ZUFÄLLIG
- Interventionsmodell: PARALLEL
- Maskierung: KEINER
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Headspace App für unterwegs
Die Teilnehmer erhielten über die Headspace-Smartphone-App Zugang zu einem 45-tägigen Achtsamkeitsmeditationsprogramm
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Die Teilnehmer erhalten Zugang zu einem 45-tägigen Achtsamkeitsmeditationsprogramm, das von Headspace entwickelt und gebrandet wurde.
Sie werden ermutigt, jeden Tag oder so oft wie möglich über 8 Wochen einen Meditations-Podcast anzuhören.
Andere Namen:
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Kein Eingriff: Wartelistenkontrolle
Die Teilnehmer werden gebeten, 8 Wochen zu warten, bevor sie mit der Intervention beginnen
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Wohlbefinden
Zeitfenster: 8 Wochen
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Das psychische Wohlbefinden wird anhand der Warwick Edinburgh Mental Well-Being Scale bewertet
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8 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Blutdruck
Zeitfenster: 8 Wochen
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Als Indikator für die Aktivierung der Stressreaktion wird der Blutdruck über den Arbeitstag gemessen
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8 Wochen
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Andere Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Psychologischer Stress
Zeitfenster: 8 Wochen
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Stress wird mit der Skala für wahrgenommenen Stress und Maßnahmen zur Belastung am Arbeitsplatz gemessen, basierend auf Karasek (wobei die Belastung am Arbeitsplatz eine Kombination aus hohen Anforderungen und geringer Kontrolle ist).
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8 Wochen
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Cortisol
Zeitfenster: 8 Wochen
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Cortisolkonzentration im Haar als Indikator für die Aktivierung der HPA-Achse
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8 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Andrew Steptoe, DPhil, DSc, FMedSci, University College, London
Studienaufzeichnungsdaten
Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.
Haupttermine studieren
Studienbeginn
1. August 2012
Primärer Abschluss (Voraussichtlich)
1. Januar 2013
Studienabschluss (Voraussichtlich)
1. Januar 2013
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
7. August 2012
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
7. August 2012
Zuerst gepostet (Schätzen)
9. August 2012
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Schätzen)
9. August 2012
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
7. August 2012
Zuletzt verifiziert
1. August 2012
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- 3035/002
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