심장 재활 중 간격을 둔 고강도 운동 훈련의 건강 영향

심장 재활은 심장 마비, 심장 수술 또는 기타 심장 문제가 발생한 후 환자가 변화된 생활 방식을 통해 건강을 회복하도록 돕기 위해 고안된 8주 프로그램입니다. 환자는 개인의 필요에 맞는 운동 세션과 교육 수업에 참여하게 됩니다. 심장 재활의 운동 훈련 구성 요소는 짧은 강도의 세션(고강도 간격이라고도 함)의 간격 또는 더 길지만 덜 강도 높은 세션(보통 강도의 간격)의 현재 표준 치료로 제공될 수 있습니다. 두 운동 모두 체력 수준을 높이고 미래의 심장병 위험을 예방하는 것으로 나타났습니다. 고강도 인터벌 트레이닝이 심장 재활 기간 동안 더 나은 신체 근육 회복과 체력을 생성한다는 증거가 있지만 많은 중요한 건강 결과는 아직 결정되지 않았습니다. 이러한 결과에는 혈압과 심박수를 안전하게 제어하는 ​​신체의 능력이 포함됩니다. 기타 건강 관련 삶의 질과 정서적 웰빙이 포함됩니다.

본 연구는 혈압 및 심박수 조절 능력의 회복 측면에서 중등도 강도의 인터벌 운동을 시행한 환자에 비해 고강도 인터벌 운동을 시행한 환자를 대상으로 중재 도입 전과 후의 건강 결과에 차이가 있는지 알아보고자 한다. , 또한 건강과 관련된 삶의 질과 정서적 웰빙. 또한 두 종류의 운동 훈련 각각에서 통증 수준, 수용성 및 즐거움의 정도에 대한 환자의 의견을 구합니다.

각 환자의 운동 프로그램은 선호도와 요구 사항에 맞게 설계됩니다. 일부는 체육관 환경에서 일하는 것을 선호할 수 있으므로 이러한 유형의 활동을 중심으로 프로그램을 설계할 것입니다. 다른 사람들은 사용 가능한 것과 일치하는 프로그램과 함께 그룹 운동 회로에서 작업하는 것을 선호할 수 있습니다. 두 가지 유형의 운동을 비교할 때 모든 것이 동일하게 유지됩니다. 워밍업과 쿨다운부터 동작 유형까지; 변경되는 유일한 것은 운동의 강도입니다.

8주간의 훈련 프로그램 전후에 환자는 운동이 신체에 미치는 영향을 측정하기 위한 평가를 받도록 요청받을 것입니다. 심박수, 혈압 등을 측정하고 체력 검사도 받는다.

교육 후 환자는 설문지를 작성하여 프로그램의 즐거움 수준과 프로그램을 완료하려는 동기를 확인합니다. 또한 심장재활 프로그램 8주 전후에 설문지 작성을 통해 삶의 질과 정서적 안녕을 측정하게 된다. 연구자들은 총 46명의 환자가 6개월 동안 연구를 위해 모집될 것으로 예상합니다. 영국에서는 개선된 운동 훈련 프로그램을 제공하는 것이 심장 질환으로부터 환자의 회복을 향상시켜 병원 서비스의 필요성을 줄이고 따라서 국립 보건 서비스 자원을 더 잘 활용할 수 있는 잠재력이 있다고 믿고 있습니다.